生活中不可不知的285个错误常识-水果汁多喝点没害处
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    在美国和欧洲,复合果汁与果蔬复合果汁非常流行,不同种类的果汁、果汁和蔬菜汁合理搭配之后,能为人体提供更全面的营养,更容易吸收。果汁虽好,过量则有害无益。比如李子、杏子吃得过多还会中毒。

    现在城市中有一种称为“果汁尿”的病发生率正呈现越来越高的趋势,其原因就在于城市居民饮用果汁太多,其中大量的果糖不能被人体吸收利用,而直接从肾脏排出,导致尿液发生变化。这种情况日久天长会引起肾脏病变。另外,各种果汁饮料都含有较多的糖或糖精以及大量的电解质。这些物质不会像白开水那样很快离开胃,长期作用会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲。同时过多的糖分摄入还会增加人体的热量,引起肥胖。

    研究人员发现,如果父母一股脑儿地把高浓度果汁饮料塞给孩子,就可能使他们患上腹泻、嗜睡症等多种疾病,原因是高浓度的果汁进入人体后难以被儿童吸收,会导致消化不良和酸中毒现象。临床观察也证明,果糖吸收不良还可能使孩子患腹泻等肠胃疾病。有时小孩厌食,恰恰是由于过量食入果汁或饮料中的高糖引起的。

    由此可见,父母们应该有节制地给孩子饮用高浓度果汁。

    趣味链接:

    一位年迈的太太到商场选购食品,售货小姐向她推荐一种新型果汁:

    “太太,它最有益于上了年纪的人,既不含防腐剂,又不加任何人造色素。”

    “问题是,到了我这样的年纪,最需要的恰恰就是这两种东西。”老妇人厉声回答。

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