你可以百度一下"壮阳"。
壮阳：中医名词，通过气功、饮食等手段，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的。
阳，代表着雄性，阳刚，甚至是性能力。而生殖器官又都属于肾的系统，所以自然而然的，阳痿就被理解为"阳虚"、"肾亏"了。"壮阳"也就成了提高男性性功能的代名词。
曾有一组国际通用MMAS（美国马萨诸塞州男性增龄研究）调查数据显示--40岁以上男性患有性功能障碍的比例达到52%，也就是说，两个40岁以上成年男士当中可能就有一个是ED；而国内一项调查数据也显示：20岁~70岁的成年男性中，26.1%的人患有ED，早泄发病率为28.7%.并且，ED的发病率正以每年5%的速度递增。
这是今天上午第十六个阳痿患者。
敲门的声音很小，进门时似乎不经意地看了我一眼，有些不自然。
坐定后，才开始慢慢地讲述自己的病情。
"有一次，呃，这个，我正在和老婆办事的时候，突然一下，电话铃就响了，吓了我一跳。呃，当时我就不行了，试了好多次都不行。原本呢，以为休息几天就好了，可是从那以后一直都不行。我也找了很多医院，很多大夫，吃了很多壮阳药，人参，鹿鞭什么的，可还是不行……"他认为自己肾亏了，希望王琦教授开一点儿好药。当王琦教授告诉他不是肾亏的问题，他有些懵了。"阳痿不就是肾亏的问题吗？不就是要补肾吗？补肾的关键不就在于药好吗？"他百思不得其解。
王琦教授：
在这些本应年富力强，却痿而不立，立而不坚的男人背后，都有一个关于生活的辛酸故事--生活中的琐事和压力，成为了在身体和心灵上攀爬的藤蔓，久而久之，便将男人们困住了。作为男科医生，我们除了用药物去治疗，更多的，是要帮助病人理清头绪，将这些藤蔓一点点摘掉。
临床上显示，90%以上的ED病人可以治愈，他们当中，有2/3的人是器质性和混合性ED，还有一部分人得的其实是心病。
到男科来就诊的很多病人都会自己说来看肾虚，但是实际上，真正肾虚的病人却并不多。
一提到阳痿，很多人就马上会联想到"肾虚"，治疗上要壮阳补肾。在南方，太太们也经常给自己的先生炖参汤、甲鱼汤；在北方，男人喜欢吃所谓具有补肾、壮阳作用的牛鞭、羊鞭、羊睾丸等。在我出门诊的时候，经常会有些阳痿病人一来就说：我肾虚。好像大家对于自己的疾病都非常地了解。然而，事实却并非如此。所以我经常会告诉他们，如果您要看肾虚，那对不起了，您自己回家看去吧。要是所有的疾病都可以把原因归到肾虚上，要是每个人都能准确地给自己作诊断，那还需要我们这些医生干什么呢？
刚才这对夫妻，就是专程从内蒙古赶过来看病的，男的看身材是内蒙古人特有的高壮、健硕，肤色黝黑，但是人才40多岁，走路已经不稳，一路被妻子托着手肘搀扶，嘴角也歪斜了。这个男人是来看中风的，为什么到男科诊室看中风？因为他的中风是"壮阳"引起的。
这个内蒙古病人非常有代表性。他不是第一次来找我看病，事实上，最早的时候，他来找我，是治疗他的性功能障碍，也就是"阳痿"。
这么高大、强壮的一个汉子，43岁，夫妻生活方面却不行，对他的自尊心打击很大。但是他来了之后，通过跟他聊天，又做了详细的诊断和检查，我发现，他阳痿的问题，根子出在高血压上。
那他的问题就很好解决，我告诉他：你先不要急，我开药给你调整，先把血压降下来，那方面的问题自然也能解决。这个病人当时挺好的，回去吃上药，血压也在慢慢下降。
有一天，他儿子给我打电话，说：我爸爸中风了。我说不对啊，你爸爸来看病的时候没有这方面的迹象。他说：我爸爸吃药了。我说吃了什么药？他说鹿茸、马鞭等等这些东西。
这个人本来就有高血压，再加上吃了温热、大补的药，血压肯定一下子就上来了。刚开始的时候是口角流涎，然后嘴就歪了，人就瘫痪了。本来他就想单纯地来治疗阳痿，后来发现了高血压，现在，我还要一点点帮助他解决中风的问题。很多人，人到中年，想要雄风再起，他第一个想到的就是壮阳、补肾。
人是一个整体，作为男人来说，很多原因，都能引起阳痿，以及其他的腰酸、背痛、精力不济等症状，这都不是一味"壮阳"就都能解决的，甚至可能带来很严重的副作用。
1."壮"的到底是什么？
曾在网上看到一则消息：中国某名牌大学的学生食堂公然销售"壮阳汤"。打开电视，各类壮阳、强肾的广告铺天盖地而来。翻开报纸，更是比比皆是，五花八门。于是，人参、鹿茸、枸杞等药材泡的药酒，也被盖上了"中国式壮阳"的印记，摆在许多人的家里。这些似乎都在提醒着男人们：性，对于男人和女人来说，意义完全不同。
女人可以不通过任何证明，而男人则不一样，在性的问题上，男人不一定是"男人"，他必须证明自己是一个男人。此外，民间还有"一滴精十滴血"的说法，因此大家都认为，不论阳痿与否，平时多补补肾都是很有必要的。虽然男人们决不愿承认自己肾虚，但是若有壮阳的机会，倒是多多益善的。于是补肾、壮阳的事情频频出现。与此同时，因"壮阳"而导致中风甚至猝死的例子，也时有发生。
可是，"壮阳"，"壮"的到底是什么？
王琦教授：
这是一个很好的问题。
一位邻居曾经问我：他的东北亲戚自己挖了一些野山参，还带来一些鹿茸，拿这些东西泡酒，再放点儿什么中药材效果更好？
"效果更好"，很显然，是说壮阳的效果。这个问题，是很多男人的疑问，似乎肾强壮了，身体就强壮了。我们先不管正确与否，首先不可否认，这种认识和做法确实应和了多数人的心理，对所谓的肾虚和阳痿来说--只要补肾阳，就能强壮阳刚之气。
那么何谓"壮阳"呢？阳字很好理解，是说人的阳气，男人的阳刚之气。那么壮呢？在《易经》六十四卦当中，有一卦叫"大壮"。
大壮卦：《易经》六十四卦第32卦上面三道，是八卦中的"震卦"；下面三道，则是八卦中的"乾卦"。
震是雷，乾是天，这个卦象预示声势宏大，阳气盛壮，万物生长。是天际电闪雷鸣之象。
大和壮，可以说都是非常强大的字眼，它所预示的，也是自然界中一种非常强大的现象，即"雷鸣于天"。
这种壮观的景象，什么季节最频繁？春末夏初。此时阳气渐升，万物复苏，自然界也慢慢进入一派生发之象，于是天空中经常会出现电闪雷鸣之景。这里面有一个重点，就是这种壮大的景象，没有脱离自然界规律，它一定是在特定的季节出现的。春、夏两季，放在人的一生来说，就是青壮年时期，更具体到男性来说，是十五六岁到三十二岁左右的时期。
《黄帝内经》中说，女人每七年上一个台阶，男人则是每八年上一个台阶，因此，男人"二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子"。男孩子在16岁左右时，肾气一天天充盛起来，开始出现遗精等现象，这是因为精满自溢，说明他有传宗接代的能力了。
"三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。"是说从24岁到32岁，这个阶段的男性，阳气充盛，一点点走向壮大和成熟，正常情况下应该是精力充沛，自信满满的，给未来确定了坚定的目标，并有能力一步步去实现；在生理上来说，体力好，不容易感到疲劳，同时也是性能力最强盛的阶段。
可以说，32岁之前的男性，不管是在体能上，还是精力上，一路疾冲，走的都是上坡路。一旦到了32岁，到达巅峰之后的人生，就走过了春夏的季节，开始向秋冬季迈进。也就是说，体能和精力要开始走下坡路了。一直走到"五八"，即四十岁的时候，"肾气衰，发堕齿槁"，保养不好的人，到了这个年龄，开始掉头发，牙齿出现松动，精力不济和垂头丧气的情况也都出现了。
遥想公瑾当年……
知道了这个过程，就明白了一个道理：人道是不能违逆天道的。所谓大壮，是说顺应自然规律，走到一个相应的阶段，才有了相应的力量。这就好比一个科长级别的人，想要当处长，他再优秀，再有能力，也要被授权之后，才可能去发挥专属于处长的职权。
天地之道授予大地春天和夏天的力量，才有了万物的生发和繁荣；授予人类成长和成熟的生命历程，才让男孩子变成阳刚的男人，让女孩子变成有妩媚气质的女人。
然而，有句成语叫"物极必反"，如果将生命比喻成一个圆，那么这个成语也可以理解为"物极必返"。
作为男人，当你经历了青春的洒脱、激情、热血生活，走过了人生的巅峰期，必然要回归到相对安静的状态，这就是中年。这个时候，即使人为地大量吃壮阳药物、食物，也不可能找回人生的"大壮"之年。有一组调查数据显示，男性不举的情况，最容易在秋冬季节发生，中年人不也正处于人生的秋冬季吗？
但是，也确实有人吃壮阳药或者某些食物，暂时起到作用了，他"壮"的是什么呢？
打个比方，人的肾中精气，就像石油，中医有个词叫"精化气"，用来温煦我们身体每一处的阳气，简单来说，就好比将石油点燃，蒸腾出的温热能量。气又能运血，血再生精，如此循环往复。
因此，精、气之间密切相关，互相影响。但人的肾精不是无限的，在生命活动的不断消耗中，除了先天，父母给予的精气之外，后天的精气，要依靠饮食一点点转化而来。一旦使用过量，比方说饮食过度、熬夜、疲劳过度等等，过多地消耗了精气，就会加快身体的衰老速度。
随着年纪增长，脏腑功能下降，气血生化功能也就弱了。精气运化的大圆轮，必然要慢慢变成消耗量减少的小圆轮。也就是说，人的"石油"贮备在生命发展过程中，必然要不断减少，而且越是中年往后，再生"石油"的力量就越不足。
壮阳食品，对相当一部分人来说，就是为身体加了一把火，看似火势汹汹，很威猛，其实，不过是将剩余的"石油"大量调用、过分燃烧。也就说，"补"背后的真相，其实是加快了损耗。付出的代价，是对生命的透支。
有人对古代的短寿皇帝，进行了史料分析，认为皇帝们为了要对付"三千后宫佳丽"，只好竭尽全力，而壮阳，则是充分调动身体的潜力。结果是牡丹花下死，做了风流鬼。
2.阳痿是身体的一种自我保护在希腊古城特尔斐的阿波罗神殿上刻有七句名言，其中流布最广、影响最深，以至被认为点燃了希腊文明火花的却只有一句，那就是：人啊，认识你自己。
当西方思潮涌入，我们也被这一句富有哲理的话语点燃时，有多少人能感念起，我们的老祖宗，早已说过了与之相似且更加深刻的话语：人贵有自知之明。
一个是自知，另一个是自知之上的自觉。我们如何自知、进而自觉呢？身体，是生命赋予我们每一个人的平等入口，是首要去观察、学习的对象，它的智慧即是造物主的智慧。比如，入冬了，北风吹起，身体自动地发抖、瑟缩，这是在鼓舞阳气，预防感冒，同时也在提醒我们：添衣避寒。如果我们不听从身体的善意劝告，很快，感冒、发烧就开始发作了。
阳刚，是男人的全部！？
王琦教授：
确实，身体的自然反应是一种富有深意的表达。我们往往只停留在身体显示的负面信息上，忘记了回头去抱以感激。男子阳痿，女子的性冷淡，和着凉后打喷嚏、感冒后发热的道理是一样的，都是在提醒你，身体已经启动了自我保护功能了，是提醒，甚至是警告，这个时候可不能再"受伤"了。身体里可能有些个环节配合不上，你需要自我保护了。
来诊室看病的人，对于阳举不力这样的事情，先是恐惧，害怕自己从此被枕边人看不起，一心想着如何重振雄风，就开始吃补肾药、壮阳药。其实，身体呀，是非常科学的，它不想这么做了，不能这么做了，一定有它的理由，你不能一味强求，这相当于置它的警告于不顾，一再姑息自己或有意或无意的引火烧身行为。
今天，我们走在大街上，随处可以看到一些误人的广告，贴在电线杆子上，公交车站台上，胡同巷道的墙上，甚至报纸、杂志、电视里都有，它们讲什么呢？你不是不亢奋吗？你吃了这个药就管用，这些就是"壮阳药"；城市里还开满了或明示或暗示的夫妻生活用品店，如果只想着一时痛快，买了这些所谓的"壮阳药"来服用，以后的麻烦可就大了，它把你这个称职的报警机能给破坏了，把警铃给关了，还火上浇油，多可怕呀！你感觉这个药物好像挺管用的，说得严重点，实际上它正在要你的命啊！
我们国人，在这个时代生活，同时受着传统东方文化和现代西方文化的影响，观念上有不少矛盾，比如说：传统文化强调要节房事，说"十滴血一滴精"，男子要自重；西方科学研究却分明说精液精子不过是一些含有特定蛋白质成分的体液，没什么可稀罕的，不需要节制。听谁的呢？很多人半开放不开放地听起了"欲望"的：不节制＋大进补，以求无咎。然而，祖宗终究是说过这些禁忌的，不节制的时候，这些禁忌就像一道咒语，让男人们心生惶惶然。到底什么样算节制，什么算不节制呢？
对这个基本标准首先要有个概念。唐代的大医孙思邈在《备急千金方》中写道："人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄：六十者，闻精勿泄，若体力犹壮者，一月一泄。"夫妻生活的频率首先依年龄而定，其次才看体力情况。然而，年龄在现代人看来，不算什么，似乎锦衣玉食就可以保住青春、美丽，年轻人自然不在意，中老年人也有不少人在拼命证明自己的能力，更糟糕的是，事业有成的中年人往往面临的诱惑也更多。
这种以性能力来证明自身能力的方式，有时候真的很让人觉得悲哀。保重生命，才是第一位的事情，也才能更长久地享受人生。
一位传播传统文化的居士，陈大惠先生，他提出了一个值得大家深思的现象：现在川菜在全国各地流行，为什么？爱吃川菜的往往是年轻人，又是为什么？深更半夜十二点之后，街头巷尾的麻辣烫摊子上生意最是红火，又是为什么？他从这样一个角度提供了一个答案：现在年轻人纵欲的太多太多啊！就是因为现在过度的思想解放，性解放。有的人会觉得这种原因风马牛不相及，但是，从中医学对人体的认识来看，这是有道理的。过于频繁纵欲，肾精来不及化生，它就需要脾胃的超负荷供养，但脾胃化生气血的能力是有限度的，它也被连带着压榨伤了，味觉系统整个儿的也受到牵连，口很淡，同时又很饿，怎么办呢？就必须得吃那些个有味觉刺激性的食物。整个社会的饮食风潮就表现出一派的麻辣倾向。
辛辣的食物源于一些地理环境过于潮湿的地方，像四川盆地、湖南等地方，在这里生活，适度吃些辣椒有助于身体排湿。但在北方的平原和沙漠地带，这会耗损身体的津液，导致身体偏燥，根据妇科大家柴蒿岩的临床观察，还会引发一些严重的妇科疾病。
总之，凡事要适度，伤着了再怎么补也很难完好如初。我建议大家自己体会，把握一个舒适度，夫妻生活后次日没有精神不振、头昏、疲倦不适等症状为度。
此外，还有很多体质上的偏颇或疾病会引起阳痿，一旦遇到诸如此类所谓男性能力的问题，首先要放下自己的恐惧和一味强求的心理，梳理自己的生活问题，这往往才是真正的症结所在。
3.盲目壮阳实际是在损阳
老乔，因妻子去世得早，为了拉扯几个孩子长大，迟迟没有再婚。直到3年前，他遇到了现在的妻子，一个小他18岁，守寡了5年的女人。女人很贤惠、很精明，深得老乔和他的孩子们喜欢。惟一不协调的，是两人的夫妻生活。
女人正处于如狼似虎的年纪，半年后，老乔就有点招架不住了。女人为了让丈夫跟上她的脚步，托东北的亲戚买了不少保健品，也不乏山参、鹿茸等各种壮阳之物，一边泡酒，一边炖汤给老乔喝。女人说："男人靠的就是肾，肾好了，什么都有了。"直到有一天，老乔突然中风了……而就在南京曾经曝光的119种保健品中，有很多都在不同程度上添加了违规的成分"西地那非"和"他达拉非"。这两种成分究竟是什么？和壮阳有什么关系呢？
王琦教授：
前面说到的这两种成分，在很多所谓的"壮阳药"里面都有。其中"西地那非"，也是"伟哥"里的主要成分，但是一些厂家呢，在制作过程当中，违规添加了这些成分，且剂量把握还不如"伟哥"，往往会给人造成更大的副作用。
至于它们的主要功能，简单来说，就像混进我军内部的奸细一样，"假传圣旨"，促使海绵体中的平滑肌放松警惕，调动大量血液，造成海绵体充血，强行使男性勃起。有时候，就算是植物人，注射了这些药物，也可以勃起。
那么这里就涉及到一个问题：人体就像一台精密的机器，每一个"螺丝钉儿"，每一个"齿轮"都必须待在它应该待的位置上，做它应该做的事情，哪怕有一颗松动或"窜岗"，整台机器的运转都要受影响。而我们体内的血液，需要被调动到哪里，做什么用，都是有精密安排的。不能勃起，并不是说这个器官出问题了，有可能是身体其他方面淤堵了，或者气机不畅，不足以使这个器官顺利充血……因此，当"奸细"擅自调动血液，去支援不应该充血的地方时，我们就要想一想，它调动的是哪儿的血液呢？简单来说，这些药物进入身体的时候，首先起到的作用，就是在短时间内加快血流速度，集中往海绵体快速"前进"。在这个过程当中，本来身体内有血栓的人，血栓也被快速流动的血液大军推怂着前进，很容易卡在分布着细小血管的部位，甚至是脑血管，突发脑梗；一些中老年人，因为生理机能逐渐在老化，本来就该放慢节奏循环的血液，突然加快流速，会对血管和心脏造成过大的冲击……总而言之，当这些壮阳药起作用的时候，中风、脑血栓、心脏病等也发作了，严重的，会导致猝死，或者造成植物人，这样的例子，屡见不鲜。另外，所谓的中药"壮阳药"，相当于千人一方，好像谁都能吃，这种用法本身就不符合中医的辨证观点。目前不少媒体也在报道，很多号称"中药壮阳"的保健品中，含有西药成分，无非就是之前说的那些。美国食品和药物管理局（FDA），曾经公开提出过警告：多种中药壮阳药含有西药成分，是违法药品。
而单方药材里，比如冬虫夏草、人参、鹿茸等，被认为能大补阳气，从而强健身体，提高性能力，我前面已经说到过，不对的人使用了，就像在他体内点了一把大火，通过燃烧来强行完成"不可能的任务"，本质上是对生命的损耗。
我们在研究"九种体质"的时候，着重强调体质的"个性化"，世界上没有两片完全相同的树叶，人也不可能有完全相同的体质。同样，对男人来说，不是谁都能通过"壮阳"来解决问题的。
所以我们要提醒男同胞们，不能盲目使用壮阳药，没有辨证思想，只想通过补肾、壮阳来解决阳痿问题，可以说是九死一生的选择。
4.辨体质，找准自己的"壮阳"药那么，普通人所理解的补肾，补的到底是哪儿呢？你清楚自己是阴虚还是阳虚吗？你用的方法，吃的食物、药物，到底是给自己的身体找回平衡，还是"乱补"，最终导致了身体机能更大的失衡呢？
不管怎么说，说到壮阳的问题，不单单是男士们关注的焦点，也是很多做妻子的最操心的事儿。当男人不好意思说自己要补肾时，聪明的妻子就会到处去寻找一些壮阳的药物、偏方，想让自己的"户主"吃了以后身体棒棒的。这种心情当然可以理解，但是辨证理论是中医的核心，男人的"补"也应该辨证地去看待。
首先需要了解：作为男性，什么样的人需要补？怎样补？不同体质的人应该怎样"技术性"地补？
王琦教授：
先回答第一个问题，什么样的人需要补。我认为，没有医师的指导，哪怕被归为保健品的补药，也不是谁都嗯……哪个最阳刚？
适合吃的。因为"补"本身有很大的学问，它涉及到很多因素：你正处于什么样的年龄段？你属于什么体质？你的生活环境和生活状态是什么样的？等等，这都涉及到一个核心问题：这个男人为什么不行了？
当然，这个"不行"不单单是说夫妻间的事不行，还包括他的精力不济、易疲劳、心情抑郁、悲观；失眠、心脏不舒服、高血压；乃至腰酸背疼等等。这些症状，都意味着他的身体机能失衡了。因此，与其说哪些男人应该补，不如说男人为了提高生活的质量，应该进行哪些调整。
从中医体质学的角度来看，当出现以上这些问题时，先不要去管"行不行"，而要先考虑一下，自己属于哪一种体质。
打个比方，有一个男人，他怕冷，几乎每天都要泡个热水澡，在水里很舒服，一出来就又不行了；舌头有裂痕，便秘；性格上缺乏自信，一群同事出去吃饭，他总是在角落里默不出声；精神状态不好，很容易疲劳，对什么事都提不起兴趣；房事不利，跟妻子在一起的时候，不是起不来，就是一会儿就结束了……他妻子又是一个比较强势的人，一看他不行就骂他，结果是越来越不行了。
这是一个典型的阳虚体质人，还兼有气虚。可是，他来找我之前也去看过别的中医大夫，那个大夫说他是脾胃不好，而且还阴虚。大夫跟他说，你得补肾。结果这个病人听了大夫的话，买了一大堆六味地黄丸回家，吃下去之后，便秘倒是好了，改成拉肚子了。那方面的问题更不用说，连想都不愿意去想，下班也说加班，周末就说跟同事应酬，总之就是不想见到自己的妻子。到最后两个人闹得都快离婚了。
其实他的这个问题很好解决，用桂附地黄汤加减就可以，或者用成药，古方中的"金匮肾气丸"，每天两次，每次一丸。方中还可以加入黄芪、生姜等补益中气的药材。因为这样一组方子，专治阳虚证，对这类阳虚体质的病人来说，就是"壮阳"药。
经过一段时间的调整，不但阳痿可以调整好，其他怕冷、易疲劳、便秘等等相应的症状都能消除，甚至可以恢复他作为男人的自信和阳刚之气。但是，如果用了滋养肾阴的六味地黄丸，则雪上加霜。
相反，如果是一个阴虚体质的人，脾气容易急躁，看上去脸蛋一年四季总是红扑扑的，说话办事非常干脆，身边离不开水，总感觉渴，鼻子感觉发干，喜欢吃凉的东西，而且比较不怕冷，总感觉身体里面很热，大便干燥。这种人的舌象呢，舌质很红，缺少津液，有时候还会出现裂痕。这一类因阴虚导致性功能障碍的人，我可能还会建议他吃一些六味地黄丸。
这个例子，也把第二个问题--"不同的人应该怎样技术性地补"给解决了。
当然，在针对刚才这个阳虚病人的时候，我也会加入冬虫夏草、人参、鹿茸等等，但我在使用这些药的时候，一是根据他的体质需求，二是不可能单方给他吃，必然要开一个完整的方子，每味药之间，都有严格的配伍。这些单味的"壮阳药"虽然能够治好一些男性疾病，但我不认为它们是无往而不利的，或者说想要做强壮的男人就一定得吃的。而且，同样的药方，给同样有性功能障碍的病人吃，有可能不起任何作用。甚至，如果单吃一味大补元阳之气的药，还会像前面那个内蒙古病人一样，把自己吃成了中风。
5.千金不换中药刺五加
贪吃--天主教教义里的人类七宗罪之一。又称"饕餮"，罪在过度放纵食欲，浪费食物，过分贪图逸乐。
何为"罪"？长远来理解，其实是一种破坏地球生物良性循环、破坏万物和谐的行为，过度放纵欲望形成的浪费，会引发链式反应的恶果：耗竭物资，使生命无以为继。
一切消费都是为了维生，然而，过犹不及，反倒会害生。尤其是贪吃补药。
王琦教授：
在我们国家壮阳、补肾界非常著名的冬虫夏草，价格异常昂贵，一小根就要100多块钱。有一个病人，得的是肾功能衰竭，他的经济状况不好，但是治他这种病呢，需要用到冬虫夏草。我说我给你少开一些，开三根。然后药房回来的单子我一看，很小的三根就要300多块钱，我心里就很不忍。
鹿茸中也有一种比较昂贵的雪茸，俗称雪片。这么贵的药物，如果不是病人特别需要，我都不会给他们加进处方，可是，很多没有病的人，却不惜千金，买来补肾。
其实中医不单是"补肾"这么简单，也不是只有冬虫夏草、人参、鹿茸这些大补之药才能补肾、补阳。如果人到中年，觉得打不起精神，爬个楼梯都觉得累，想要调整一下这种状态，并不需要大补，用比较温和的药材，经常性地做一些调理，更安全。拖到严重时，才慌忙搜觅这些个所谓的高级补肾、壮阳药，大虚之时进大补，反而会冲击身体，承受不住。
温和的药材，比方说刺五加，《本草纲目》盛赞其"宁得一把五加，不用金玉满车"。认为它比满车的金玉还有价值。如果说补肾，它也有补肾的功能，但它主要是从益气健脾的角度，来"养肾"安神。也就无所谓阳虚，还是阴虚，都可以吃。它也被应用到航空领域，控制宇航员的失重反应，可见，它能够帮助调整身体，从而适应不同的环境。
这味药很便宜，做起来也简单：刺五加15g，放适量冰糖熬水，做法很简单。如果买到刺五加粉，每天服用6g左右就可以了。或者平时也可以用刺五加和黄芪泡水，代茶饮。
经常服用不但睡眠好了，也能调整高、低血压，冠心病等心脑血管疾病，甚至能起到增加骨密度，补髓添精等作用。
6.五亿人民都肾虚？
有人说："男性器官，被赋予了这样的意义：权力与阳刚之气。男人拼死保卫它，其实是在保卫自己的权力。"尤其在我们国家，民间流传"十肾九虚"、"十滴血一滴精"的说法。补肾，似乎与壮阳"殊途同归"。"男人要肾好，女人才幸福"的理念深入人心。然而人们并不清楚，在这场关于男权的保卫战中，男人们不知不觉被物化了，甚至于成为验证医学及其相关商业体系的实验品。
王琦教授：
其实补肾和壮阳不是一回事儿。就肾虚的这个事儿，我还编了一个顺口溜：十亿人民五亿虚，五亿人民都肾虚。
这个顺口溜什么意思呢？假设我们国家有十亿人，五亿男人，五亿女人，这五亿男人要么就觉得自己很健康，什么毛病都没有；要么就是不管有没有病，稍微出现一些疲劳或者腰酸什么的，马上想到是肾虚，接着就想到有什么方法能补肾……曾经有一个上初中的小孩子，问我一个问题：中国人肾虚找中医，那外国人怎么办？我当时一愣，对他说：外国人没有肾虚这个词。结果这个小孩子又问：难道外国人没有肾吗？
这个问题，还真是不好跟他解释。我的门诊经常来一些病人，我问他，你来看什么病？他自己就说：我来看肾虚。乃至于一些女性出现月经不调，腰疼，炎症时，也将过错归咎于肾虚。而且有些人一听到肾虚，马上联想到各种肾病，男士则最容易被联想到那方面不行。实际情况是怎样的呢？应该说临床上最多见的是功能性阳痿，大部分都是由精神心理因素引起的，占到阳痿病人的50％~70％。有人曾对400例阳痿患者进行统计分析，肾虚的仅占7.06％，这是一个值得思考的比例啊。特别是青壮年时期的阳痿患者，他们处于肾气最为充盛的年龄，所以绝大部分都不是肾亏引起的。
大家不用过于担心肾虚的问题。肾是人的先天之本，它所储藏的肾精，及其化生的肾气，从落生的一刹那起，就要开始消耗，连呼吸都是一种消耗。只不过是消耗得多少，就像零花钱一样，如何省着花的问题。
如果说肾虚是很容易发生的事情，那现在估计不虚的还真没有几个人，可是大家也都生活得好好的，甚至有些老先生们，随着年长，渐渐改变了生活习惯，也能够高寿八九十岁。因此，单纯将肾虚理解为"缺少"或者"不足"，然后用大补元阳的药材去补，并不准确。
那么阳痿呢，就是现代医学说的勃起功能障碍，主要指男性在有性欲的情况下，阴茎不能勃起或勃起但不坚硬，以致不能进行性交。绝大多数人认为阳痿就是肾虚，所以那些阳痿患者就自己乱服补肾药。其实这是一个非常大的误区。造成阳痿的原因有很多种，肾虚只是其中的一种。
也就是说，肾虚可以导致阳痿，但阳痿并不一定就是肾虚引起的。如果是其他原因引起的阳痿，乱服补肾药物反而会导致阳痿久治不愈。例如在发育过程中有过性方面的精神创伤，夫妻间关系不融洽或过度疲劳等都会导致阳痿。
那到底什么是肾虚呢？中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种。肾的功能属于阳，肾储藏的精气属于阴。如果说肾是我们身体的保险柜的话，阳是指我们消费的能力，而阴是指我们储蓄的能力。我们的精气是多多益善的，所以肾是只会有虚，而不会有实的。我们一方面要多储备精气，一方面又要将这些精气用来生长、发育和生殖，所以光储备不消耗也是不可能的。如果这两者不能达到一种平衡，我们就说肾虚了。储存不足，也就是保险柜里头空了，没东西了，就是肾阴虚；消耗不足，也就是保险柜里好东西很多，但是我们却不会用，不会花了，就是肾阳虚。
肾虚，简单地理解，其实就是生命的一种失衡。中医的学问从根儿上来说只有两个，一个是阴，一个是阳。而中医的肾，是阴阳之根，所以，又分肾阳虚和肾阴虚。
但是有一点，我们看太极图上的阴阳鱼，口尾相连，尽管一黑一白，但却是你中有我，我中有你。为什么要设计这样一个形象？老子说：道生一，一生二，二生三。
"一生二"，相当于在本来混沌的"（qì）"中，生出阴阳；"二生三"是什么呢？可以简单理解为阴阳两种力量在互动的过程中，产生出来的"第三方力量"，正是这个作用力，使得"三生万物"。
也就是说，没有阴阳之间的这种互动，地球上的任何人、事、物都是不存在的。万物都有阴阳，阴阳必不可分。如果一个人分了阴阳，他也活不成了。阴阳又互为其根，一方不足或过剩，所带动的，是"第三方力量"的整体不足或过剩，在人的身体上来说，会导致整体的机能失调、失衡。
如果单拿男性的阳痿现象来做例子，不管他是阴虚还是阳虚，导致了这个问题，必然还会伴有其他症状，就像我之前说到的那个阳虚病人一样。在这种情况下，我要去调整你的阳虚，但并不意味着我就要大量地给你开补阳的药，而是以温补肾阳为主，从根本上去调整这种失衡的状态。
虽然中医有"肾阳虚"和"肾阴虚"之分，但这终究是相对的，没有谁是绝对的阳虚，或绝对的阴虚，只是治疗过程中一个需要考虑的重要因素。所以，也没有哪个大夫，在治病的时候一味地去补肾阳或者肾阴。
7.吃动物"腰子"是胡乱补
在全国各地，夜市的大排档。烧烤"腰子"随处可见，有些人喜欢吃动物的生殖器官，来达到"以形补形"的目的。尽管中医将动物类药称为"血肉有情之品"，这些动物的器官、脏腑真的可以为人所"用"吗？有很多调查表明，吃动物内脏补肾，不但增加不了性能力，反而造成相当一部分男性的精子数量减少，患上不育症。这是因为动物的饮食和生存环境受到了污染，一些动物的脏器中，还留有残存的重金属，其中一种，就是已经被证实，能够杀精，增加精子畸形率的金属成分"镉"。它在肾脏中积存过多，甚至能够造成睾丸、附睾等器官发生退行性变化，减退生殖能力。
王琦教授：
古老的中医学，确实有"以形补形"的理念。而且不光咱们国家有，中世纪的古罗马时代，人们也认为吃什么补什么。
但是，如果是对中医学很感兴趣的人，我会告诉你一个思维方法，那就是中医的辨证思维。并且，这个辨证包含更广的含义，不只是辨"证"，还要"辨空间"、"辨地域"、"辨文化"、"辨体质"等等。
比方说，在《本草纲目》中，明确记载了：鸡子也名鸡卵，有补精益气之功效；猪肚，为补脾胃要品，脾胃得补，则中气益。这些从医理上来说，是有一定道理的，现代科学经过研究也认可一些动物的生殖器官，含有雄性激素。但是男人强不强，可不光是雄性激素多不多的问题，还有其它的很多因素。
在这时，大肚腩再没法儿视而不见……比如社会环境的变迁，改变了人们的饮食结构，餐桌上再也不缺鱼、肉、蛋，最终反而导致高血压、高血脂的人多了起来。这样，就应该重新审视猪肚、猪腰等动物内脏的"正负"功用。
北京有很多小吃店，人们在路边坐着小板凳，吃烤肉串，我路过的时候经常看一眼，发现烤"腰子"卖得特别火，人们一边儿吃着腰子，一边儿喝着冰啤酒，心里可能还想象着这个东西强壮肾脏。而且这其中，很多都是大肚子的胖人。
我在谈到痰湿体质的时候，就曾经特别说到大量酒肉同时吃喝，尤其是冰啤酒，会造成体内湿热交结，形成多痰，面部多油，易掉头发的痰湿体质，这类人的明显特点就是大肚子特胖，中风高发。且不说就着烤腰子喝啤酒这样的吃法起不到补肾的作用，反而"补"进大量的胆固醇，促使心脑血管病和男性阳痿早发。
要知道，过去自己家养的猪、鸡、牛，吃的都是草、剩饭菜和酒糟什么的。今天它们又吃的是什么呢？随着它们饮食的改变，人类吃了它们，很自然的，相当于动物吃了什么，我们就吃了什么。
有些省市，在当地做过调查，发现动物肾脏中的镉含量，超过国家标准值100倍。这个动物内脏，怎么还能起到以形补形的作用呢？现代医学也认为阳痿的原因有很多种，由于性激素减少而引起的阳痿只是其中很少一部分。而针对形形色色的阳痿，千篇一律地采用补肾壮阳治疗，当然达不到很好的效果，而且还会导致一些副作用的发生。因此说，并非只要服用壮阳补品就能提高性欲和治疗阳痿，这种"阳痿必有肾虚"的看法必须改正过来。
有一年，我到比利时一家医院坐诊。我在那边生活了一年多，平时就会到市场去观察一些事情，我就发现超市里的动物肝脏，都是当地的中国人在买。因为在外国人的思维里，一方面，他们没有补肾的概念，另一方面呢，他们认为动物肝脏是不洁的东西。
还有各种动物的"鞭"，牛鞭、马鞭、鹿鞭，有些人到一些山村里面去旅游，当地还有人会卖蛇鞭，用这些"鞭"泡酒……要我来说呢，即便这些鞭类食物中含有一定的雄性激素。但是这些东西又不能生吃，一般是要先烤熟，磨粉或者做成什么来吃，这么折腾下来，雄性激素早折腾没了。便何况，男人强不强，也不光是雄性激素多不多的问题，还有其它的很多因素。
而真正因于雄性激素减少的阳痿患者，主要是睾丸发育不良的患者，除了会有阳痿的症状以外，还有第二性征发育不全，例如不长胡须、皮肤异常细腻、嗓音尖细等外在表现。因此，肾虚所致阳痿者，临床已相当少见，而精神刺激所致的心理性阳痿多见。此外，血管病变、神经损伤、内分泌紊乱、各种疾病、手术及药物等因素导致的阳痿亦不少见。大量的临床观察表明，青壮年这一年龄段的阳痿患者，其病症其实多由情志因素引发，有的是高血压、糖尿病等引起的血管供血不足，所以一定要查明原因。
因此，我觉得咱们现代人养生呢，营养反倒不缺失，关键是如何使这些营养产生作用，所以说与其进补，不如温通，温暖加身。如果经由医生确诊，的确是肾虚，我给大家提供一个最简单的补肾方法：最简单的就是按摩，每天早上醒来以后，两手紧贴天枢，从天枢穴到曲骨穴，反复按摩，直到耻骨部有一种热的感觉。每天坚持就能够强壮内脏和生殖器官。另外，搓揉脚心涌泉穴也可以补肾养生。每天起床后、睡觉前，或者平时在家里看电视的时候，都可以搓揉脚心，100次以上最好。当脚心缓缓温热的时候，肾气得到补养，身体也得到强健。
食疗的方法也有很多，可以用肉苁蓉泡酒喝。每天喝一点，也不要多喝，因为酒精过多对身体就造成伤害了。韭菜和韭菜籽，许多中医典承浆廉泉。
籍里都记载有"壮阳"功能。海参中含有丰富的精氨酸，这种物质，对男性性腺能起到抗疲劳和强壮的作用，有条件的人可以适当吃一些。另外，大黄鱼的鱼肚和鸽子肉也有补肾益精的作用。但如果是高血压、糖尿病病人，韭菜和海参这类食物就不宜多吃，可以到药店买一些炮山甲粉，就是经过炮制的穿山甲，将炮山甲粉6g和两个生鸡蛋一起煮，等到鸡蛋差不多成型的时候，将蛋壳剥掉，放回锅内，继续煮十几分钟。煮好后，分两次喝汤吃鸡蛋，大概服用两个星期，就能起到很好的通络功效。根据现代医学的检测，精子的生长过程中，需要一定数量的锌和锰元素，而在古时候，就被古人发现有补肾益精，养肝明目功效的菟丝子，经过检测，含有非常丰富的锌、锰元素。菟丝子15g左右，跟粳米同煮，可以作为日常主食食用。能补肾益精，养肝明目。
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