我们的男人遭遇了什么？
在王琦教授男科诊室外面，一对年轻夫妻坐在候诊厅角落的长椅上，女人说：这次再不行就离了吧。
男人沉默地低着头，摆弄着手里的帽子，什么也没说。
女人叹了口气：你妈又不同意做试管，又怪我把你弄成这个样子，我实在没办法了……女人哽咽着，不时抬起手抹一下眼角。终于轮到两个人的号了，他们一齐坐在王琦教授的诊桌前，男人依旧沉默，依旧低着头，女人用手肘了丈夫一下，轻声地问：大夫，我丈夫为什么没有精子？
相似的问话，在五六个小时的门诊中被不断重复："为什么检查说我没有精子了？"、"精子畸形是什么意思？是不是就不能生孩子了？"、"我丈夫精子死亡率高是怎么回事儿？"……家人眼里坚强、高大的男人们，低垂着头，偎在诊室椅子和墙角处，或坐、或站，一双担负家计的大手，紧紧地攥着，不安地搓揉，像在等候一场审判。
被赋予传宗接代如此重任的男性，为什么失去了最重要的"种子"？
王琦教授：
对普通人来说，结婚、生孩子是天经地义的事情，男人有精子，女人有卵子再正常不过。所以，当一对夫妻，结婚很多年还没有孩子，到医院一检查，发现丈夫的精子数量很少，甚至没有，根本不可能使妻子受孕的时候，很多人就很迷茫，甚至感觉诧异，千百年来顺理成章的事情，轮到自己了怎么会这样难？
其实，不单单是我们国家的男性面临生育危机，男性精子数量下降已经成为了全球趋势。1992年，丹麦学者对20多个国家，15000多名男性进行调查，发现男性精子数量只剩下50年前的一半……1940年，成年男性每毫升精液中，平均含有一亿三千万精子；到了1990年，平均每人只剩下六千六百万精子，少了一半儿，并且，每年还在以2.1%的速度递减。
我们国家也曾在1981年~1996年间，公开发表了来源于北京、上海、天津等39个市县，共计11726人的精子分析数据，研究后发现，中国男性的精子数量，也以每年1%的速度在下降。连种子都没了，怎么可能"种"出孩子？
从这个角度推演开来，我们发现了更大的问题：我国的人口质量，在全世界224个国家和地区中，排第110名，可以说是岌岌可危。种子出了问题，我们的未来在哪里？有人称中国为出生缺陷的"珠穆朗玛峰"，山西则是"峰顶"。2007年，根据国家人口与计划生育委员会的官方消息，每隔30秒，中国就有一个缺陷儿降生。目前，现代医学还没有找到畸形儿发生的明确原因。也很少有人去考虑，作为生育"合作者"的父亲，他们的精子畸形也许是畸形儿发生的重要原因之一。
应该说，每个人都珍爱自己的健康，甚至因此而促生了许多健康产业，但是，对于男人来说，健康并不只是拥有坚强的体魄，精子不健康，不单纯是精子的问题，我们老说"落叶知秋"，"细节决定成败"，在某种意义上，精子的衰竭也说明这个男人的身体不健康。当然更没有办法繁衍出健康的下一代，甚至有"绝后"的危机。
1.好男人要有亿万"精"兵
除了正在衰竭的生育能力，我们还不得不面对另外一个现实：人类智慧也正在衰竭--越来越多的脑残、智障、畸形孩子陆续降临这个世界。有数据统计，我国每年出生的心肌性残疾新生儿是80万~120万；每年出生的智障孩子是20万~30万。
而这一切是否和畸形精子有关联呢？那么，这些畸形的精子都是怎样诞生的呢？
在男性的身体里，有这样一个奇异的世界，那里生机勃勃，战事不断；那里生活着数以亿计的生命个体，它们长着尖头、长尾巴，尖头上还戴着坚硬的"钢盔"，时刻为"战争"的到来做好准备；它们在男性一个叫做"睾丸"的器官中诞生、成长，并在狭窄的空间里挤挤挨挨、跌跌撞撞，只为等待一个千载难逢的机会，"转世"成为人类……这些生命个体，被称作"精子"，是生命的"太初"、起源。也正是精子恒久的活力，使人类和地球上的动物、植物得以传承与繁衍，世界变得生机盎然。
可是如今，在男性身体里，那个我们看不到的世界中，精子们，却正面临着沉默的衰败与死亡。
曾经有人大胆预言，几十年后，人类很可能出现"无精危机"。
王琦教授：
我常常跟年轻的小姑娘们说，你们作为女孩子很幸运，握有很大的选择权，追求你们的男孩子们，就太不容易了，你们得对他们好一点儿。
应该说大多数人，对精子的数量没有一个确切的概念，甚至并不关心。一个"好"男人应该拥有多少精子呢？而精子数量的多少，对于男性而言，又意味着什么呢？对健康或者生活会产生什么影响呢？
朋友送给我一本书，《一亿六》，书名乍看让人有点儿费解，书中描写了什么呢？围绕一个拥有一亿六千万精子的男人（注：每毫升精液，下文所谈的精子数量都特指每毫升精液中含量，男性每次射精约8毫升），所展开的"人种"争夺和保卫战。
遗憾的是，除了在张贤亮的小说里，我们不知道现实生活中还能不能找出一位男士，身体里能够拥有这么庞大的"军队"。
拥有1亿精子的男人，是比较标准的，他会拥有相当的健康水准和极强的生殖能力，像小说里的"一亿六"，可以说是天赋异禀。但是，目前医学界，已经将正常男性的精子标准，最低限降到每毫升精液中有4千万只精子，4千万只，听起来是一个很庞大的数字，却是个最低限，对于男人的生育能力而言，则相当于打擦边球，而少于2千万精子的男人，"生孩子"就要出问题。（编者注：世界卫生组织(WHO)第五版手册中已经将"精子密度"的下限再调低至1500万/毫升）
为什么男人不像女人一样，每次只要派出一颗精子就够了？反而需要拥有亿万雄兵？我国古老的《易经》中有"数"的学问，演绎出九宫图，横、竖、斜格子里的数字相加都是15；达芬奇的名画《维特鲁威人》，精确计算出了人体的黄金比例；在我们的身体上还有很多数字，比如身高、体重、臂长等等，深入研究都能发现秘密……这些数字，是自然界的刻意安排，是奇妙而精准的。正如西方人文学者卢切萨卢塔蒂所说，能够从中发现"自然所一直精心隐藏的东西"。
在男人的亿万"精"兵中，又隐藏着什么样的信息？唯心地说，上天决定了某种生命体应该拥有什么，拥有多少。这些数字，就是它全部生存密码之所在。
记得有一篇文章，其中提到种子哲学，假设一棵苹果树上，有100个苹果，每个苹果中，又有10粒种子，那么一棵苹果树就有1000粒种子，这1000粒苹果种子，却不是每一粒都能成长为苹果树的。这是物竞天择的自然规律，它意味着一个新生命的诞生，既天经地义，又充满了艰苦卓绝、风雨飘摇的小概率。
我们还可以反推一下，如果说还是刚才那个前提，每棵健康的苹果树，都长有100个左右的苹果，每粒苹果都有10粒左右的种子，如果违反了这样的规律，结的果子过少，或者大量苹果没办法成熟结子，一定意味着这棵果树出了问题，是不健康的。可能过不了多久，它就会慢慢枯萎，再也结不出果子了。
因此，假设男人就是果树，精子的衰败和消亡，从另一个侧面映射着，男性个体生命的早衰和多病。比如很多患有少精症的人，伴有腰酸、脱发、失眠等症状，却往往被视为无关紧要的亚健康。
而从体质遗传的角度来说，父亲的体质，将会成为儿子的体质基础，如果这个基础体质一代代偏向底下性发展，得不到及时的优化，精子数量也必然要会受到波及。
这一点，可以从世界卫生组织最新的研究结果得到证实：出生时间和精子数目之间存在明显的负相关关系。出生年份越迟，平均精子数目越少，畸形精子的比例明显上升。
有人说"中华民族到了最危险的时候"，绝对不是危言耸听。
2.孩子总是最大的受害者
孕育新生命，这是一段天经地义般平常，却又充满神奇造化的生命旅程：一颗历经考验的精子，和一颗健康的卵子，在适当的时间相遇，结合，扎根在肥沃的子宫壁上，茁壮地长出脑袋，胳膊腿，顺利出生……这需要多少环节的精确对接？
而我们国家，因为新生儿缺陷率高，被称作出生缺陷的"珠穆朗玛峰"。畸形儿人数的增长，直接导致了弃婴数量的增加--弃婴中95%都是存在出生缺陷的畸形儿。
很多脆弱的父母，看到孩子的第一眼，就崩溃了，他们不知道为什么在肚子里"活蹦乱跳"的宝宝，会长成这么奇怪的样子，他们接受不了自己生了"怪胎"。一方面是骨肉相连，一方面是父母对未来的恐慌。一些父母最终承受不住现实的残酷……一个个畸形孩子，被抛弃在厕所、垃圾箱、火车站等场所，奄奄一息。
王琦教授：
畸形儿比例增高，现代医学还找不到导致畸形的确切原因，也就没有直接的办法去预防。
目前仅有环境污染，以及孕妇的叶酸摄入不足被现代医学视为导致畸形儿发生的重要原因。也就是说，除去遗传因素，畸形儿的产生，几乎都被视为是母体内的问题。当然我们不排除这个因素，然而，我们是否也可以这样考虑，当男人的"种子"出了问题--精子质量下降、弱精、精子畸形……这样的"种子"所"播种"出来的后代，即使没有环境影响，能否成长为合格并且正常的"作物"？是否这才是问题的根本？
一个患者来信，和我讲述了他的故事。
"我38岁结婚生子，却生下了一个畸形的孩子。我工作在国外，每年都做健康检查，对于我来说，孩子想要就可以要，不可能在这方面出现问题。
那天，妻子经历了6个多小时的阵痛，终于将孩子生了下来，我却看到医生的手里，抱着一个四肢畸形的女婴，有一颗尖尖、很小的头，和像被放大镜放大的五官……我懵了，听着医生的宣判：孩子是畸形儿。不只肢体畸形，还有先天性心脏病。如今，孩子三个月了，仍然住在医院，仍然没有度过危险期。但是，我对所有朋友说，孩子在出生的时候死亡了。我已经决定，就算孩子生存下来，也要把女儿带去国外，找一个安静的地方抚养她。
我跟妻子分析孩子畸形的因素，问保姆很多问题，但是保姆说做过两次产检都没有发现问题，后来怕检查做太多影响胎儿发育，就没再做过。
现在，我每到一个国家，都会托朋友找当地最权威的妇产科专家，咨询关于畸形儿的问题，但是却没有人能给我一个明确答案--遗传因素，环境因素，饮食因素……要考虑的因素实在太多了。一位朋友建议我找您，您能给我一个答案吗？"我给他回了信，建议他检查一下精子的活力。反馈的结果是：他有40%的精子是畸形的。这个比例正常吗？这是我们大家都应该好好思考的问题吧。
遗憾的是，现代医学还没有发达到足以修复、矫正畸形孩子缺陷的水平，但是在孕儿前期，我们古老的中医学能够发现和避免畸形的精子。比方一株植物，成长之后，发现它是畸形的，除了要考虑土壤养分不足，以及来自于空气、水、肥料中的污染，是不是也要考虑一下：为什么在同样一块地里栽种的其他植物却都是正常的呢？有没有可能这株植物的种子就是不良的，它混迹在众多健康的种子当中，落土、生根、发芽？所以，有一点是我们力所能及的，可以阻止和逆转的，就是把握种子的优良性！即使不能够像印第安人一样往后考虑七代，至少我们可以为下一代多做一些考虑。
精子也是有身材的，正常的精子一个"头"、一条"尾巴"，但是很多男性的精子是怎么个畸形的？它长有两个"头"、两条"尾巴"。那就是说，在决定要孩子之前，不只要做正规的体检，不只要考虑有没有遗传病史，最重要的一点，一定要检查准父亲的精子，如果活力不够，甚至畸形精子过多，我建议先别着急要孩子，先从父亲这里，将偏颇的体质调整过来，培育出健康有活力的精子，完全可以"播种"下一个健康的后代。
3.脾肾虚了，精子也虚了
有人把精子形容成是游动的"鱼儿"、"小蝌蚪"。那么，从这个角度看呢，"鱼儿"是否健康，存活率是多少，一方面要取决于水的环境。也就是说，精液中的营养物质极其关键。
显而易见，现代人的身体出现了越来越多的富贵病，就连二十几岁的男青年也难逃此列，生活条件越好，发病率越高。这样的身体"大环境"发生了改变，糖尿病、高血压、前列腺炎、心脑血管疾病，还有频繁的感冒发烧，势必都会对"水源"造成污染，可想而知，一旦发生连锁反应，水中的"鱼儿"们也必然会受到影响，或者活力不够，或者发生变异，或者死亡。
王琦教授：
的确，如果检查糖尿病病人的精子，报告会显示什么呢？会显示精子活力明显下降等等。甚至感冒期的"种子"，也有可能造成未来小孩子畸形。那么，是什么样的共因，使得越来越多的男性"水源"被污染？我在写作《王琦男科学》时，谈到了《黄帝内经》中所说的"天癸"与男性生殖之精的关系。
说到"天癸"这个词，知道的人都会直觉联想到女性的月经，事实上天癸是男女共有的，但说天癸就是男性的精液也不准确。
什么是天癸呢？从字面上分析，"天"，指天然，先身而生，是从胚胎形成之初就已经存在的；"癸"指水，喻水脏（肾脏），"天癸"是来源于父母精血，贮藏于肾中的一种物质。这种物质，作用于男人一生的发育和性功能。
肾气充养天癸，天癸充盛之后，又作用于肾脏，包括男性的生殖系统，促使精液化生，满则溢，当积累到一定程度，最初的遗精和射精就出现了。
肾气→天癸→肾精→男性生殖功能。如果将这条线索反推回去，男性出现生殖功能的衰败，包括阳痿或少精、死精等，必然是天癸不足以滋养肾脏了。从根本上说，是肾气不足，因此，老年人，除非天赋异禀，大多会失去生殖功能。
那么年轻人的少精和死精是为什么呢？难道也是肾气不足吗？必然如此，但是这种不足，与年老时自然而然的消退还不同。
精液有一个生理特点：易亏难盛。打个比方，大家都知道玫瑰精油，真正纯粹的玫瑰原油，一小滴，大概需要从四五千朵玫瑰中提取，工艺也很繁复，很不容易，所以越是纯的精油，售价就越高。那么一小滴精油，很快就用没了，与她漫长的提取时间是没法儿比的。
精液的"提取"过程堪比精油，它从哪里"提取"呢？最基本的后天物质，就是食物。很多人只知脾脏能将食物中的精微物质化生为气血，却不知充足的气血也是生成精液的基础之一。所以中医里有个名词，专门是说少精、死精症的病因，叫做"脾肾阳虚"。
五脏六腑是相辅相成的关系，脾肾也从来不分家--肾中之精依靠脾中气血化生，这个精，包括生殖之精在内，精再化气；而肾气充足，又是脾脏工作的动力。因此，脾虚的人，必然会出现肾气虚的情况，表现为易疲劳，容易拉肚子或便秘，易患肠胃炎和肾炎等等，具体到每个人略有不同。这些，不正是人们常说的亚健康症状吗？
如果从后天之本的脾脏来看现代男性精子减少和死亡的问题，现代人普遍脾胃虚弱，就是造成男性精子数量下降的一个重要原因。
为什么会脾胃虚弱呢？饮食偏于肥腻、辛辣、寒凉，要消化这些食物，一方面对脾脏造成很大的负担，让它累得无力化生气血；另一方面，不要总觉得酒肉穿肠过，怎么进来的就怎么出去了，这些食物中的很多物质，都将参与到身体正常的机能运作中，也就成为所化生精液中的一部分。因此，脾胃功能不好的人，或过食肥甘厚腻的人，不但会出现少精的问题，还会有滑精和精液混浊的现象，有异常分泌物的现象，也是形成前列腺炎等男性疾病的重要原因。
还有睡眠的不足，尤其是城市中夜生活形成潮流，往往到凌晨一两点，酒吧、大排档里依然灯火阑珊，男人们在里面大口吃肉、大杯喝酒，熬夜+酒肉=湿，什么湿？脾湿，如果将脾比喻成运化身体所需资源的水车，"湿"就相当于黏在其上的污泥，污泥越多，水车的运动阻力力就越大，反过来，运动变缓，污泥又沉积得越多，对男性来说，生精就变得更加困难。
我都会告诉他，除了用药之外，关键要调整自己的饮食习惯，不光为了你自己，也为了下一代的健康品质着想。多睡觉，饮食方面尽量清淡，晚上最好喝点儿小米粥清清肠胃，让脾胃休息一下。它是你身体里的重要器官，坚持保养它，你就会收到意外的惊喜。如果有时间，用艾条灸一下中脘、关元、中极、命门和肾俞这些穴位，最好是隔姜灸。这种温暖的力量，有助于强壮脾胃和肾脏，给你带来极大的好处。没有少精问题的男人，也经常做一下这样的保健，有益无害。
4."冠军"不一定是最棒的
也有人说：既然孕育生命本身就是小概率事件，那么怎知精子少就一定不能怀孕呢？只要其中有优秀的就行。譬如中国田径不行，但有一个刘翔，就能夺冠。不知道在他看过下面关于精子艰难的战争描述之后，还会不会认为只有一个"刘翔"就能夺冠。
我们来想象一下这个艰苦跋涉的过程：亿万精子冲过宫颈粘液，飞越子宫内壁，绕过迷宫一样的输卵管道，来到末端等待卵子。如果卵子没出现，精子怎么办？它们能等待多久？如果遇上卵子，它们是蜂拥而上吗？事实上，精子从出发到与卵子结合的过程，好比是铁人三项，第一项可以过的人，他可能坚持不过第二项；第二项行的，到了第三项难保还有力气。
王琦教授：
是的，我们有时感慨竞争的残酷，但没了它还真是不行，竞争带来优胜劣汰，使我们一代传一代地，体质和体格保持一定的优良水准。
人之"求生"，在娘胎里就开始了。
卵子每个月只排出一次，一次往往只排出一个，而精子能在终点线上等待的时间是非常有限的。从进入子宫算起，精子一般有72小时的寿命，文献记载最长可达6天。没能进入子宫得到"保鲜"的精子，在阴道中待2个小时就不会动了，暴露在空气中的大约1小时就没有活力了。
卵子的寿命更短，只有24小时。中医常常说到天人合一，大自然所赋予人类的，不管是物质还是情感，我们会发现这里面有着很微妙的相似之处。过去有句俗话，叫"一家女百家求"，一位好姑娘身边，往往围绕许多小伙子，但最终得到绣球的，却只有一个人。
卵巢就像这位矜贵的姑娘，每个月仅有一天，她会打开闺房的门进行"比武招亲"，在经历十天左右的排卵期后，如果没有人能胜出，她的房门就要关上，等到下一个月才能重新开启。而精子们，就要在这十天里，进行一场"狭路相逢强者胜"的战役。
实际上，精子和精子之间不仅仅是对手关系，精子和精子，是在协同作战的基础上展开战役的，这个团队的战斗过程类似于现在的品牌管理，前期是整个团队参与运作，最后一个响亮的品牌胜出。事实上，也只有如此才有可能获得一个团队最终的胜利。英国《自然》杂志网站2002年刊登了一篇研究报告，《精子排火车取胜》，来自利物浦大学：相同来源的精子会利用其头部的钩状物互相连接起来，像搭火车车厢一样彼此连在一起，这样一列"精子火车"的速度比单个精子要快约50%，四分之三相同来源的精子都会加入这样的队列中。
精子之间的互助行为还不止于此，在一列"精子火车"中，会有一些精子提前启动与卵子进行反应的机制，这一行为能加速整个"列车"的速度，但却是一种自我牺牲行为：在时机未到时启动，只会提前死亡。虽然最终只有一个精子能与卵子结合，但如果是同一来源的精子胜出，一些精子的自我牺牲行为便体现了价值。
而这个时候的卵子呢，她被一层透明带很严实地包裹着，就像有一道防御的"水城墙"。我们可以想象一下，当部队去攻打某一个城池，会派几路人马，轮换着用那种很沉重的圆木攻击城门。那么当千万个经过长征"幸存"下来的精子来到卵子外边这个"水城墙"下，准备进攻时，也不可能一起撞上去，因为透明带只可能开一个小口，吸纳一个精子，然后马上关闭，防止其它精子进入。所以这些个精子也是一批一批往上冲，这组去撞一下，那组再去撞一下。
往往到了最后的阶段，有意思的事情就出现了，正所谓：时者运也。那个撞破"城门"的，不见得是最强壮的精子。极有可能，它在后边儿游得很慢，但至少它生存下来了，刚刚好游到的时候，其他的精子都"牺牲"了。而"城门"就在此时开了，它成功了。所以，对于一个新生命来说，充满了偶然性，然而，偶然中充满了必然--因为对于精子来说，无论如何，没有量，质也就无法得到根本保证。
我们先说了数量的问题，一般要几千万至上亿的精子前仆后继，才能撞破"城门"。如果部队人数少，又不可能都是精兵，力量肯定不够，尽管它们很努力地冲锋，但是可能连卵子的面儿都见不着。
再有，就是质量的问题。有些人精液中的精子数量不算少，但是个个都病歪歪的，比方说畸形。这样的精子，就算是大批部队冲过去了，可能还没进子宫里，有的在半道上"累死了"，有的被宫颈里面的重重阻碍给拦下来了。好不容易有些"残兵败将"冲到城墙边儿上，但它本身的素质就不行，你让它去撞墙，它也没有力气。好不容易混进去一个，后果更是不堪设想。
如果在一个女人体内同时间出现了不同男人的精子，这场淘汰赛就更为激烈了。不同来源的精子会相互干扰，就像篮球场上的"人盯人"防守，它们会粘到一起，不能动弹。受孕的机会反而更小。
我们老说"天时地利人和"，精子与卵子是否能相遇、结合，是这句话最好的诠释。所以我们说，每一个新生命的到来都是天地的造化，来之不易，这也是生命的可贵之处。
5.好精子的四个台阶
现实生活中，人们会攀比财富，攀比名利，但没有人会攀比精子的质量。所以，说到精子的数量和质量，恐怕没有多少人"如数家珍"。然而，正是这些看不见的小精灵，他们在一定意义上，决定着一个人或者一个家庭，甚至一个家族是否和谐快乐。如果你想了解并保护自己的精子，那么，究竟怎样认识"它们"呢？
王琦教授：
精子是男人的种子，我们想想新生的小婴儿，嫩滴滴的，磕了碰了可不得了。长成小婴儿之前的精子和卵子其实更是娇贵。
质量优秀，强壮而富有魅力的精子体现在几个方面：第一个就是它的数量、密度；第二，体现在精子的活力上，它要有发达的"运动神经"，它要拥有敏捷而持久的运动力。
精液，在离开人体之前是以液态储存着的，但它一经射出，立即就会变粘稠，像乳白色的胶冻，精子被"凝"结在胶冻上，动弹不得，过了5~45分钟，精液开始自动液化，凝胶重新变得稀薄，流动起来。这是什么道理呢？为了保护精子，让它们在精浆里养精蓄锐，只有在接近宫颈的时候，凝胶才开始液化，精子得到释放，开始奋力向输卵管的方向游去。
精子像小蝌蚪一样，它有天生的方向感。当它们被"发射"出去，就会直奔卵子而去，速度是惊人的。精子追求卵子的过程，是一场生命苦旅，首先，要派出"清道夫"，就是前列腺液，它首先进入女性体内，一方面清理男性和女性的内部环境，消灭一些有害的细菌；另一方面，铺开"河道"，开创条件，让精液裹挟着精子一路畅通无阻地向子宫前进。而在女性的宫颈中也有一些稀薄的黏液，就是专门用来筛选精子的，所以，不是身材好、活力充足、战斗力强的精子，它没有能力到达子宫。
当然，这还只是相对而言。像刚才谈到的那个男人，因为有数量足够多的畸形精子，也很容易混进去。
在这个前进的过程当中，很多"体质差"、不合格的精子，在到达宫颈之前这段道路里，会被淘汰下来。这是一种自然而然的优生手段，在我们不知不觉中身体就完成了初选过程。
在医学上，依活力强弱，我们把精子分为a、b、c、d四个等级：a级，表示精子活动极好，呈快速直线向前运动，正常情况下，这种质量的精子要超过25%.
b级，表示精子活动很好，直线向前运动，但它没a级精子跑得快，它的数量也要超过25%.
后面的c级，表示精子活动力一般，做着曲线运动，有点儿像喝高了，也许会被淘汰下来。
d级呢，就相当于一个人完全喝醉了，活动能力差，甚至没有活动能力，精子只在原地蠕动，跑都跑不动。
在医学上，男性a级精子加b级精子所占的比例≥50%，整体来说才算是有活力的精子，这是一个基本标准。
那么，这样就很清晰了，你要检查自己精子的质量，就可以参照这些指标了。
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