原 料：

    红枣10粒，红豆200克，龙眼干10粒，红糖适量。

    制作过程：

    1.龙眼去皮；红豆、红枣分别洗净。

    2.红豆、红枣、龙眼入锅炖至红豆烂熟。

    3.加入红糖煮溶，小火稍炖片刻即可。

    营养功效：

    药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

    小贴士

    可依据个人口味，将红糖换为冰糖。

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