原 料：

    藕粉50克，枸杞适量。

    制作过程：

    1.枸杞洗净备用。

    2.藕粉加适量清水小火煮沸。

    3.加入枸杞，沸煮10分钟即可。

    营养功效：

    莲藕含有鞣质，有一定的健脾止

    泻作用，能增进食欲，促进消化。

    小贴士

    藕性偏凉，产妇不宜过多食用。

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