侠客的困惑

    就像古龙笔下那位《多情剑客无情剑》主人公那样，看上去极其冷酷的人，其实却往往有着非常丰富的感情。我也许就是那类人中的一员。平时的我总喜欢一副冷漠的样子，脸上几乎是常年不见笑容，再加上我是天秤座的，所以一直说自己：冷酷无情，铁面无私。因此尽管高中里流行谈恋爱，但那种绯闻却始终没有与我沾过边。然而实际上，我的心不但不是冰块，甚至可以说是一团烈火。我们这些人，都是十八九岁的青年，若说心里没有一个美丽的身影的话，那么这个人一定是有些问题。

    也不知道因为什么，进入高三以来，我对一个女生产生了爱慕之情。从那以后，我便生活在矛盾交织的痛苦之中。

    可能因为这是我第一次对女生有了感觉的缘故，虽然没有像小说或电视剧里爱得那么轰轰烈烈，但我以为至少也有了那种至死不渝的味道。只要那个女生开口，不论她的要求多么难以办到，我总会竭尽全力，尽量办好。我非但不觉得累，反而会因为自己能够为她办事而开心不已。

    可是另一方面，理智告诉我，恋爱的代价不是我可以承受的。沉重的学业早已经压得我喘不过气来，如果再分心去谈恋爱的话，后果不用说我也可以预料到。别人惨痛的教洲时刻提醒我不能那样做。可是暗恋别人的那种痛苦又使我无法忍受。好几次我都想鼓起勇气向她表白，可是脑海里那仅存的一份理智却每每在关键时刻提醒我。

    在爱情和理智面前，我第一次感到了困惑。我不知道是应该安静地走开，还是应该勇敢地留下来。也许在心中留下一个美丽的身影是我最好的选择。

    温馨叮咛

    武侠小说中的主人公，如果想要有一番大成就，必然要经历一番磨炼，才能变得成熟和强大起来。从不谙世事的毛头小子到侠肝义胆的一代大侠，不仅仅是武功境界的提高，更是心灵成长与强大的过程。而你现在就在这个过程里，不是吗？

    看得出来，你对自己目前的状况有着清醒的认识，知道应该怎样做却下不了决心。需要表白吗？如果认为需要向她表白，自己却由于理智的存在而没有表白，那就会产生心理冲突，影响学习生活的平静。如果鼓起勇气去表白，结果叉会怎么样呢？第一种可能就是她拒绝了，这样就会对自己的自尊心造成一定的伤害；第二种可能是她答应了，虽然会有甜蜜的感受，但是却会影响你正常的学习生活状态。

    还是让心中的爱淡一点，模糊一点，留给自己一份纯真的回忆，而不雯过早地去破坏它。过几年再回头看看，细细品味，就会知道今天的抉择是否值得……

    宁愿不要长大

    我注意到她已经很久了。她很特别，有种与众不同的气质。我的目光常常会随着她的身影而随时变换角度。我常想，这样的女孩，如果用“一朵风中摇曳的玫瑰”来形容，那是再恰当不过的了。

    渐渐地，我发现自己变了，变得像一只指南针，每天总是把目光指向她走来的方向。有时候，我会盯着她看很久，她可能感觉到了，因而不好意思地低下头，加快步子走出了我的视线。这时，我的心里就会产生一种莫名的失落感。我的心里常常会由于她的出现而泛起阵阵涟漪，而同时，又会由于她的消失而逐渐恢复平静。难道她是我内心天秤的砝码？她真的对我心态的平衡有这么大的作用吗？难道这就是……

    “哪个少年不钟情，哪个少女不怀春”，我知道，我这种不平常的情愫，并不能称得上是爱，这可能是每个花季雨季的少男少女都有过的感情经历。可是，我发现要跳出这个感情的圈子是十分不容易的。我总是要努力地克制自己的感情，警告自己再这样下去后果可能会很严重。可是，每次一看到她那熟悉的身影，我的心理防线就被彻底地摧毁了，她已经在我的内心里留下了不可磨灭的烙印。我常常幻想在我开心的时候能和她一起分享，失意的时候她能够在我身边安慰我。但当我明白这一切不过是我美丽的愿望时，我又会陷入深深的痛苦之中。

    就这样，我承受着学业、处世以及青春萌动这三重压力。在重重压力之下，散步和写日记成了我最好的消遣和发泄的方式。我喜欢一个人独自在静谧的公园里散步，可不知道为什么，我总觉得天空是阴沉沉的，而我的内心更是灰色的。我不明白，为什么原来开朗活泼的我会变得这么郁郁寡欢，难道这就是长大吗？难道长大就必须要付出这么大的代价吗？

    果真如此的话，我宁愿不要长大……

    温馨叮咛

    真为你出色的文字功底感到高兴，如果可能的话，你以后会成为一个很有文采的人。

    的确，在成长的路途中，我们会遇到各种情感问题，“爱情错觉”就是其中的一种典型现象。所谓的“爱情错觉”，是指受到对方言谈举止的迷惑，或受自身各种主观体验的影响而错误地主动涉入爱河。“爱情错觉”导致一厢情愿的单恋，俗称“单相思”。单恋者固然会体验到一种深刻的快乐，但更多的则会体验到情感的痛苦，因为自己无法正常地向对方表明。而这种痛苦和快乐的交织是无法轻易向人诉说的，倾诉的对象只有自己和日记本，在这种情况下，常常会觉得自己的周围一片灰暗，看不到未来，甚至会产生宁愿回到无忧无虑的童年时代的想法。

    仔细想想，成长难道真的那么可怕吗？答案当然是否定的。首先，处于高中阶段的我们，思维发展经过了从经验型向理论型的过渡，智力活动的“内化”程度越来越高；遇事常常自己琢磨，凭借自己已有的知识和能力，去应付从前自己无法独立应付的现实。其次，由于生理上发生的一系列明显的变化，必然引起新的情感体验。同时意志发展叉使我们的情感发展具有很大的文饰性，不想说的、不愿讲的就关在心里，能够自主地控制自己的思想闸门。

    在这种情况下，看上去活泼开朗的人会变得郁郁寡欢。但是，心灵之窗并不是对所有人都关闭了，只要你愿意向有相似习惯、共同兴趣、相同价值观的人敞开心扉，你会发现天空依然很湛蓝。

    逝去的美丽

    心常常跳得很快，又突然很慢，脸有时通红有时煞白。口很干，想喝水。每当这时，我就偷偷地一个人坐下来，借助于一点什么抵住整个身体，悄悄地把脸藏进臂弯，等待着翻涌的血液平息，异样的心跳恢复平静。其实我很害怕！但我总是安慰自己：应该没有什么的。可每次突来的异样的疼痛困扰我的时候，我又开始害怕起来，很慌，很着急。等那一阵子过去了，一个人便如释重负。这时我会跑到镜子面前，冲着自己笑一笑，因为我很想看看自己的脸。

    其实，每面对那一次次的疼痛时，总是很希望有个人在我身边，让我的心灵有所陪伴。也许那样，我就不会很渴望看到自己的脸，也不会害怕到手足无措的地步了。但终究是没有那样一个人的，虽然曾经有过。我很清楚，我这样一个人是没有资格凭那一点自以为纯真的感情去换取任何一点疼惜与爱怜的，我认认真真地告诉自己：应该自己疼自己！事实上，谁又能够做我的港湾呢？虽然身边也有朋友的关怀，但是自己的路始终应该是自己一个人走的。曾经以为他的胸膛最宽阔，他的肩头最温馨，但是现在我知道，不是。因为我不能永远依靠别人生活。绊倒了有人抱的小孩，永远也不懂自己爬起来。依靠别人生活的人，永远也不懂得自立。

    走出了没有他怜惜的悲哀，我开始心疼自己，善待自己。胸口仍会时不时地疼痛，我总是很小心地坐下来，为了不让别人发现，我不再像以前那样呻吟，我开始试着一声不吭，但我会对着镜子给自己一个灿烂的笑容，给自己一个很大的信心。

    正值豆蔻年华，血气方刚，校园里免不了会有一些“对对儿”。而我，也因为他的一句“你是第一个让我敞开心扉，将自己展现在你面前的人”而开始了一段所谓的爱情。但同时，成绩也有所下降。于是，一句“应该把感情放到四个月以后”又结束了这段闪电般的感情。作为一个感情细腻的女生，开始我很不理解他的做法，甚至有些恨他。但是，随着高考的日益临近，我终于走出了迷途，开始全身心地投入到高考复习之中。其实，我很感谢他，如果他有机会看到这篇文章，希望他能听到我的一句肺腑之言：谢谢，我们还是朋友！

    温馨叮咛

    相信现在的你，应该在信心满满地准备最后的复习，冲刺自己的未来吧！

    被人拒绝是一件很痛苦的事情，情感得不到回应，付出得不到认同，往往对人的打击很大。如何减少这种痛苦，关键在于要学会做自己感情的主人，而不能做感情的奴隶。对于失恋的积极态度就是升华。历史上歌德、拜伦等一些大作家，都是在感情受到挫折后将精力转向自己喜欢的领域，从而创作出伟大的作品。在高三这个人生的关口，我们需要粑这种痛苦上升为奋进的力量，因为我们的取舍在一定程度上决定了我们的未来。这是对意志力的考验，也是对自我的一种重新认识。

    当我们走过黑色六月，迎来灿烂明天的时候，就会知道美丽并未逝去，真正的爱是掌握在自己手中的，未来会有一份更加美好的爱在等待着你。

    心底的呼唤

    墙上的挂历，以秋风扫落叶的速度，飞散得无影无踪。再过几天，我将面临人生的第一个转折点——中考。偏在这时，我与惠捅破了那层隔膜，进入了早恋的开端（反正妈妈是这样想）。

    一天，惠兴奋地打电话来，说中考成绩已经揭晓，我被重点中学录取了。而惠，沉默了许久才告诉我，他只考上了职中。我明白惠，明白他那一刻的心情，有笑，也是苦涩的。从那一刻起，就结束了我们同窗的生涯，结束了我们朝夕相伴、共同晨跑的路程……

    毕竟，知己难得。进入高中以后，我和惠保持着书信来往。在信中，我们总是互相关心学习情况，总是相互安慰学习的疲惫。但是，我的成绩很不争气，一落下去以后，总也上不来了。我感到了从未有过的苦恼。

    每个星期天，惠总在车站等我，然后我们一起上学。每次，我一见到他，就想把一星期来所受的委屈统统告诉他，而每次，他总是听得那么认真，还不停地安慰我。此时，我总觉得他比爸爸妈妈都好，真是友情比亲情更胜一筹。

    转眼，高一就这样稀里糊涂地过去了。不知怎么的，惠好像意识到什么不对劲似的。有一天，他对我说：“以后，你好好学习，我不给你写信了。”我有些发愣，他又说：“不过，我每个星期都会打电话给你的。”

    于是，每次到家以后，我总是呆坐在电话机旁，静静地等着电话。可是这样，妈妈就看出什么苗头来了。一开始，每周总是能够接到惠的电话，次数多了以后，妈妈也接到了，并且告诉我：“以后和男生少接触，要认真学习。”妈妈的话，我一开始就当成耳边风，反正无所谓。可是家长会后，我才醒悟过来，自己的成绩落到了何种地步。

    父母之望，不能辜负；知心朋友，不忍舍弃。面对父母的哀怨，我只能偷偷流泪。考虑了许久以后，我才鼓足了勇气，打通了惠的电话。从那以后，我便再也没有见过他。我对他撒了一个善意的谎言：让我们高中毕业以后，再联系，好吗？

    事情虽然已经过去一年多了，我的心却总也不能舒展，总是觉得对不起他。我好像默认，是惠影响了我的成绩。我很想和他说一声对不起，但是却发现我连这点勇气也没有。我根本无法面对惠，面对他那双纯洁的眼睛。

    我感到特别的无助，也感到无奈的沮丧，为什么要以成绩来衡量人呢？难道成绩不如意的人，就不能有异性的知己吗？这是什么道理啊？简直太不公平了！

    谁能告诉我，摆在我面前的友谊，我应当如何处置呢？面对父母异样的眼光，我又该如何呢？这样的话，我会平静下来吗？

    温馨叮咛

    众所周知，异性交往是人类社会生活中不可缺少的重要组成部分，异性交往在个体成长历程中的各个阶段都是必不可少的。中学生心理萌发的异性吸引是性心理和性生理走向成熟的必然结果，是一种正常的自然表现。人际交往问的感情是丰富而微妙的，在异性交往中获得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上寻不到的。对中学生而言，异性同学之间的正常交往不仅有利于学习进步，而且也有利于个性的全面发展。

    但是，在中学时代，异性同学关系仍然是一个颇为敏感的话题。如果男女同学之间的交往处理不当，也会影响和妨碍中学生的学习和身心健康，带来情绪和行为上的困扰。异性同学过于频繁地单独交往，往往容易超越普通交往的界线而过早萌发出对异性的情爱，所以，父母、老师也会由于考虑到这些方面的因素而干涉异性朋友之间的交往。因此，异性交往的程度和方式要恰到好处，应为大多数人所接受，既不因与异性交往而过早地萌动情爱，又不因回避或拒绝异性而对交往双方造成心灵伤害。当然，要做到为大多数人所接受有时也并不容易，只要能做到自然适度，心中无愧，就不必过多顾虑。

    早恋那些事儿

    “早恋”这个名词对于我们是一点也不陌生的，三天两头都能从同学、家长、朋友甚至老师那里听到有关此类的事。

    我们中的大多数人都认为早恋这种说法是不正确的，因为它包括的范围太广了，大人们常常把异性之间的正常交往也归为其中，这就使得我们无法理解。其实我们并不是像大人们所想象的那样，我们从来也没有做过什么越轨的事，只不过是两个人能够说到一块儿罢了。现在的学习越来越紧张，高考的竞争也日趋激烈，生活在学校、家庭和社会双重压力下的我们渴望理解、渴望沟通。异性当然也就成了最好的倾诉对象。因为同性之间，从思维方式、行为习惯以及价值观等方面都十分的接近，而异性之间对同一个问题常常会有不同的见解，因而可以相互补充、相互借鉴。

    家长们总是把这种所谓的“早恋”视为我们的禁区。有时候，男生女生在一起，并没有什么早恋的意思，但是家长们总是不问青红皂白，一通严防死打，给我们带来了很大的压力。就这样，我们的逆反心理开始起作用了，家长不让做的事偏要做，以此来表示自己的不满和反抗，时间长了就弄假成真了。我们中的有些同学，看见别人和“女朋友”在一起，自己也就想找一个，以示自己不甘落后，紧跟时代潮流。

    出现这种情况，老师和家长绝不能采取强硬办法，如果那样就可能会适得其反，但也不能放纵不管。

    初恋的感觉是美妙的，但不是你现在就能完全体会得到的。

    温馨叮咛

    男女同学之间交往的好处可以表现为以下几个方面：

    首先，智力方面。男、女生在智力类型上是有差异的。男女生经常在一起互相学习、互相影响，就可以取长补短，差异互补，提高自己的智力活动水平和学习效率。

    其次，情感方面。女生的情感比较细腻温和，富于同情心，富有使人宁静的力量，男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗犷、热烈而有力，可以消除女生的愁苦与疑惑。

    最后，个性方面。只在同性范围内交往，我们的心理发展往往会狭隘，远不如既与同性又与异性交往更能丰富我们的个性，这样可以使差异较大的个性相互渗透、互相弥补，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚强。

    我们的家长们还要看到，青少年在心理成长过程中反映出的言行，绝大多数是正当的、合理的。男女学生的来往，都是青春期的反映，是学生长大、成熟的标志。这是学生自我心理的体现，是正常的、无可挑剔的。对于早恋，不能过早地下定论，更不能把男女学生的正常交往视为“早恋”，否则就会适得其反。尊重孩子是教育好孩子的前提，尤其是对孩子青春期所出现的种种问题更需要双方的沟通和谅解。

    最近有点烦

    到了高三，学习气氛明显比高二好了许多，而同时作业也多了。一天要做很多张卷子，心里总是有点烦。整天趴在桌子上写作业，脑子里只有作业，要是碰到难题，我可能会把试卷一扔，不做了。

    也许是学习太紧张了，因而表情总是不能放松，脾气也变得有些烦躁，动不动就会和同学争吵起来。头脑不能冷静，有时候会往极端上想。不经意之间会有一种想放弃的念头。有时，不想做任何事情，只想静静地坐着。遇到不顺心的时候，常常会有想砸东西的冲动，或者和同学大吵一架、迁怒于他人的念头。总之，脑子里的弦绷得紧紧的，就怕有一天超过了一定的限度，这根弦断了。

    也许是对自己的不自信，我常常认为自己不如他人。但我也很坚强，不肯服输。所以我经常会很矛盾地定一些不切实际的目标，需要努力时，却变得懒惰，力不从心了。

    最令我头痛的就是考试。不知道是什么原因，我每次考试都不如人意，平时都做得挺好的，关键的时候却不行了。这其中的原因我总是不懂，这也是我最迷惑的地方。唉！我该怎么办呢？

    温馨叮咛

    有人说，人到高三，三分像人，七分像鬼。虽然说的有些夸张，但临考时，整个人的情绪的确会上下波动。这不是个别人的情况，而是在绝大多数学生身上都能看到的。

    高考前一定程度的紧张或焦虑，属于正常现象。适度紧张可以维持神经系统的兴奋性，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度。在考试及其准备过程中，维持一定程度的紧张是有必要的。但是我们也要认识到，紧张的动机和学习成绩是呈“倒U形曲线”的，过强的动机表现为高度焦虑和紧张，反而会引起学习效率的

    对你而言，高考是一种检验，同时也是一种挑战，但并非是超越自身极限的。对待高考的态度，最终还是由你对自身的要求所决定。接纳自己、尊重自己，就会产生适度的、合理的、实际的要求。同时，面对考试，我们需要有积极的心理暗示，也就是要有充足的自信。自信心的增强，来源于扎实的学习积累，来源于平时点滴成功的记录。所谓成功，可以是在任何方面的。一点小小的进步或成效都可算作成功。可以以任何一点点的成功慢慢向外扩展，自信心也会随着一点一点地增加。要用足够的自信来打消一些消极的心理状态，用放松的心态、良好的心境和稳定的情绪走过高三。

    变化中的困扰

    现在的我终于相信不同的环境能够造就出不同的人来了，过去的我一直坚信人的性格是与生俱来的，很难改变，然而现在连自己都变了许多。

    在重点中学里，大多数的人都是尖子生，你在其中，或许只是沧海一粟，渺小得很，不会像以前那样，即使你考砸了，至少还是比上不足比下有余的。于是你可以拥有自信，拥有快乐，老师有事会找你帮忙，同学有问题会向你请教，到处可以看到自己存在的价值。然而现在，自己的不优秀，自己的碌碌无为，会使自己感伤，会使自己自卑，于是变得不爱说话，只喜欢一个人呆呆地望着远方。想想过去，自己的眼泪就会不争气地掉下来。回忆这三年的高中生活，即使是班级里的活动也很难有表现自己的时候，即使有那么一两回，也会因为长期的不自信而变得心慌起来，甚至开始怀疑自己的能力。到最后，老师的评语会这么写：“该生文静内向。”天晓得我看了这些话之后是什么感受，反正是非常的失落。当今的社会，是如此的竞争激烈，而我却是如此的与社会格格不入，难道注定要被淘汰吗？

    我不甘心，我也试着一次次给自己打气，然而一次次地被淹没在人群之中，只因为自己不如别人优秀，只因为自己常常被忽视……我也不想这样，但人总是要长大，总是要面对现实与未来，只是高中生活的不如意这个阴影我已无法摆脱，我只是借此发泄一通，也算是一种释怀。

    温馨叮咛

    从初中到高中，是一个飞跃，在这个过程中，由于种种的适应不良或者心态调整不良而导致的情绪问题是很多见的。自卑就是其中一个比较集中的问题。其中由于学业成绩的下降所造成的消极的自我认识又是最为常见的一种。自卑是一种因为过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。在人际交往中，主要表现为对自己能力等自身因素评价过低，心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激，谨小慎微，多愁善感，常产生疑忌心理，行为畏缩，瞻前顾后等。

    青少年由于知识经验的不足，在面对失败时往往找不到恰当的方法排除自卑感和挫折感，结果出现恶性循环，失败导致自卑，而自卑又继续导致失败。要知道，在漫长的人生道路上，一帆风顺是不可能的，挫折和失败是必然的。对此保持平常之心，就不会在感情上产生大的波动了。尤其是原来很优秀而现在成绩平平的学生，在学习努力的同时，更要学会给自己减压，建立符合自身实际情况的“抱负水平”。“抱负水平”是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。它不能定得过高也不能定得过低，必须要符合自身的条件，不能一味地把过去的标准作为永恒的标准，把自己困在其中。另外，要学会对自己作出公正的全面的评价，不要死盯着自己的短处，背上一个沉重的包袱；要善于挖掘和发展自己的优势，以补偿自己的不足。

    我的忧愁和快乐

    中学时代，正处于灿烂的时期，既有欢乐，又有忧愁，对于大多数人来说，中学时代是快乐的，可对于我来说，忧愁大于快乐。

    在小学六年中，朋友很多，几乎没有什么忧愁，每天和朋友一起有说有笑。然而升人中学后，朋友虽然很多，但很好的却寥寥无几。这还不算什么，最使我忧愁的，就是学习方面的问题了。中学时初一第一学期期中考试，我在全年级排了第二十三名。这可在我的意料之外呀。凭小学的学习基础，拿前二十名应该没什么问题呀，怎么会这样呢？这让我十分失望。回到家，爸爸、妈妈并没说什么打击我的话，还再三鼓励我。在这学期期末考试我的成绩又下降了，我很是懊恼。爸爸突然变了，在暑假时，总说我整天就知道玩，不知道看书，让我感到连玩也带着压力，真让人倒胃口。看了半天书，就连刚才看的是什么都不知道，能看进一个字就不错了。每当这时，我就会想起小学时光：每逢我拿着成绩单回到家，无论是优异的成绩，还是不理想的成绩，爸爸从不责怪我，给我的大多数都是一些鼓励的话，让我没有包袱，没有压力，想玩就玩……而现在，我想让玩把这一切忘掉，而爸爸却如此不了解我。有一次，因为玩得时间过长，爸爸就说：“你看人家×××，天天在家学习，再看看你，将来看你考哪儿。”这一番话，让我大吃一惊。爸爸认为，天天抱着书本的人就能考个好学校。人生要活得快快乐乐，学生虽然以学习为主，但也要放松一下嘛。真不知爸爸是怎么想的。他的转变是如此之快。我知道爸爸为我好，希望我考个好学校，真是应了那句老话：望子成龙，望女成凤。

    忧愁，每个人都会有，只是程度不同罢了。快乐的人不可能没有忧愁，而对于我这个忧愁大于快乐的人来说，会尽力把忧愁化为快乐，让快乐大于忧愁！

    温馨叮咛

    心理学家认为，人类个体要达到身心和谐，就必须完成心理整合过程。它至少包括这两个环节：第一，持续性环节。通过这个环节个体能意识到现在的我是由过去的我发展变化而来的，现在和将来的我与过去也有连续性。第二，统一性环节。意识到自己是一个各方面统一、协调的过程。

    一般认为，个体要到25岁或更晚些，才能完成这种整合，达到身心和谐。

    伴着生理上发生的巨大变化，初中生在心理整合过程中会出现暂时的混乱，使他们不能很好地接纳自己，消极情绪出现、增多。

    “我”的忧愁全部符合初中生的消极情绪特点：

    1．要好的朋友“寥寥无几”。由于交友能力滞后于交流愿望和个人对此体验强于小学阶段而致。

    2．学习困难而致烦恼。与小学相比，中学学习内容广、多，要求方法新、有效、多样，适应变化能力不够，带来烦恼。

    3．与爸爸关系不如小学时，“我”感到父亲不如原来理解“我”，甚至还阻止与干涉，不融洽的气氛开始出现。

    这些消极心境，正是初中生的一个特点，虽也有积极的心境，但消极成分确实占有很大比例。所以特别需要悉心指导和帮助。

    班长的眼泪

    这是我上任（当班长）后的第一次体验，我原本是很兴奋、很快乐的。为了组织好班里的集体活动，我问了许多有经验的人，请教有关这方面的知识，加上班主任对我莫大的支持，使我充满了自信，于是我日夜盼望着这一天的到来。终于，扫除的铃声响了，但开头并不很顺利。由于一些同学忘了带工具，只好采取“合二为一”的方法，这就大大降低了劳动效率。分工完毕后，同学们开始奋战了，看到这热火朝天的劳动场面，我欣慰地笑了。可命运实在太能捉弄人了，明明知道今天我将会失败，还在这时引我开心。

    接下来的戏更糟糕：教室里尘土飞扬，依稀可见的只有几把黄扫帚在来回摆动，看不见人影，耳边传来的只是阵阵呛人的咳嗽声。不光是这，“班长真偏心，让别人干轻活，把咱们扔在尘土里置之不理，咱们又没招惹她，真讨厌……”刺耳的话语如锐利的剑一般直戳向我的心。接着，我的心一沉，哦，听错了吧，这怎么可能呢？瞧，玻璃擦得多干净，可是，那声音还是回响在耳边。此时，我的眼里不由得蒙上了一层阴影。然而，不幸的是，阴影在不断地扩大。随着放学铃声的响起，扔来了几把扫帚，人呢？早已脚底抹油——溜了。我飞快地来到校门口，扯着嗓子喊，想叫住他们。结果却没人理我，反而投来了嘲笑的眼光。

    我强忍着泪水跑回了教室，可教室里已是一片狼藉：窗户一扇扇整齐地敞开着；扫帚无秩序地横躺在地上；尘土肆无忌惮地乱飞着……“喂，放学了，别对教室依依不舍的，快走吧！”不知是哪位“好心人”的“亲切”话语。记不清我是怎样回家的，只知道回家后我伤心地哭了。我，第一次经受了当班长的失败，第一次感受到了不被人理解的那种苦涩的滋味，眼泪悄悄地流了下来。

    那一晚，我失眠了……

    温馨叮咛

    我非常理解你现在的心情。作为班长，你第一次组织大扫除活动，想把这次活动完成好，可结果是又累又不被人理解，感到很委屈，是我想，作为班长，组织活动、干工作遇到一点挫折，应该是再平常不过的事情了。之所以会委屈、流泪、失眠，是因为你认为自己能力不够，没能完成心中设定的目标而致，使你感到失败、沮丧、痛苦。

    挫折是中学生生活和学习中常遇到的问题。这里，我们可以采取一些积极的心理防御机制，例如，幽默、认同、补偿、升华等方法，提高对待挫折的耐受力，增加内心安全感。

    找一个时间把你的想法和同学们聊一聊，我想大家会理解你的，而父母、老师们的意见建议，则会使我们变得成熟和坚强。

    落选后的日子

    我刚踏进教室门，就感觉到一双双眼睛都在盯着我，有关切的，有冷漠的，也有高傲的，而我则用真诚的发自心底的微笑一一向他们问候早安。

    新一届班委会的改选结束了，结果令人惊诧，连我自己也不敢相信。当初我是满票当选的，可如今，有一半的同学对我失去了兴趣。我落选了。

    我独自一个人，背着沉重的心情在拥挤的道路上毫无目的地走着。汽车尾气呛得我喘不过气来，嘈杂的发动机噪音使我的思绪更加杂乱。“为什么？这到底是为什么？”我不解，我彷徨，我有些不知所措，我不知明天面对的将是一张张怎样的面孔，我更不知自己应该用怎样的表情去回答他们。

    面对突如其来的麻烦，毫无心理准备的我一下子乱了阵脚，不知该怎样走出阴影的笼罩。是听音乐还是看书？是跟老师聊聊还是与家长谈谈？不，不，都不合适。思忖良久，我还是选择了电话那一端的朋友。

    “……如果你的船太重太重／重得肩头难得有半点轻松／就请你也分给我一股纤绳／我愿帮你把生活之舟拉动／如果你想长成一棵大树／切莫为缠身的藤蔓苦痛／风雨中，也要努力拔高自己呀／好去争取洒满阳光的天空……不要为打翻的牛奶而哭泣，不要被一时的假象所迷惑，永远不要怀疑你的实力。特殊的地位使你的同学在不知不觉中渐渐地疏远了你，你应该感谢这次选举让你获得了重新回到同学们中问的机会。高处不胜寒，你正好也可以利用这个机会把自己从繁重的工作中解脱出来，稍微休息一下。‘江东弟子多才俊，卷土重来未可知。’我相信，最后的胜利一定是属于你的！……”朋友的话语像阳光照进了幽暗的山林，像甘霖滋润了干涸的稻田。朋友的真诚与信任又使我充满了自信与勇气。

    第二天，我迎着朝阳带着自信来到学校。同学们多半已经到了。我刚踏进教室门，就感觉到一双双眼睛都在盯着我，有关切的，有冷漠的，也有高傲的，而我则用真诚的发自心底的微笑一一向他们问候早安。我又回到了同学们的中间，习惯了当“干部”的我终于和大家一样了。落选后我的感觉和以前当班干部时的感觉大不一样。落选后的第一天我就发现我和周围同学的关系正发生着极其微妙的变化。我发现以前对我曾十分冷漠的同学在冲着我笑；我试着和以前很少说话的同学交谈，竟发现我们有如此多的共同语言；放学时，我第一次对他说“再见”，他也按捺不住喜悦向我热情地挥手告别……啊！这种感觉可真好！落选后的日子没有悲哀，没有失落，落选后的日子充满了阳光，充满了欢声笑语。

    拥着阳光，我感到温暖。但无论是我还是你，对于那段逆光的经历，我不怨恨，也不后悔，因为我看清了那阴影，于是我知道怎样把它驱散。我更成熟，我更清楚怎样才不会迷失方向，我更理解向日葵的追求，珍惜阳光。迎着阳光走，就会把阴影甩在身后；站在阳光下，越接近太阳，就会把越小的阴影踩在脚下。

    啊，落选后的日子充满阳光！

    温馨叮咛

    挫折是个体在从事有目的的活动中遇到障碍或干扰，致使目标不能达到、需要不能满足时的情绪状态。挫折具有两重性：一方面使人失望、痛苦、沮丧；另一方面又给人以教育，使人接受教训，使人更加成熟、坚强。由于个人的理想抱负水平、神经系统类型的差异以及容忍力的差别等因素，所以他们感受挫折大小的程度也就不同。

    本文作者落选了，这个事件构成了一种目标挫折，“我”先是有一系列的消极情绪反应，然后进行了辩证认知，并自我进行了情绪调节，同时得到了所在群体的积极支持，所以落选后，阳光依旧。

    在现实生活中，挫折是不可避免的，只要正确地对待并实事求是地进行分析，就会使个体的认知系统产生创造性的变化，从而提高解决问题的能力。

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