一、合理选择服装材质

    服装是人体散热和保温的重要手段，这是服装的原始功能和基本功能，因而服装面料的湿热传递性、舒适性、健康性非常重要。

    少穿化纤，多穿天然纤维材料。棉花，是迄今为止与人的皮肤最能靠近的，它的纤维核对皮肤有良好的摩擦作用，对冷风有不可替代的抵抗作用，对强光冷气等影响身体不利的因素有隔离作用，而且最能透气，不带静电，没有光污染，吸水性能与保温功能良好。缺点是容易发皱。贴身内衣选择棉质，非常舒适、安全。现代纺织技术对棉的加工工艺非常先进，已经可以通过措施避免棉材的缺点，广泛将棉纺织制作成各种内外衣面料。麻，透气与棉不相上下，麻的纤维粗使衣服比较挺括，但因为麻加工过程比较复杂，因而价钱较贵。毛，保暖性好，缺点是贴身穿有些痒。丝绸，质地轻薄，柔软光滑，透气性好，穿着舒适凉爽，飘逸潇洒，是天然保健的理想面料。丝绸原料蚕丝是蛋白质纤维，含有16种氨基酸，具有防止血管硬化，延缓衰老的功能。老年人由于新陈代谢缓慢，很多都患有老年性皮肤病，但穿上了真丝内衣裤后，能收到明显的止痒效果。长期卧床不起的病人生了褥疮以后，如采用真丝枕套、真丝床单和真丝内衣，再用真丝包扎患处，便能吸收水分，并使其蒸发，有利于患部清洁，加快疮口愈合。穿着真丝内衣，对某些皮肤病还有好的辅助治疗作用。在阳光强烈的夏季，女性用真丝服装遮体，可有效地防止紫外线对皮肤的伤害。但丝绸的缺点是：吸湿性大，缩水率高，抗皱性弱，还“娇气”，穿用和保养十分重要，勤洗勤换，防跳丝、手搓洗，深色丝绸不能使用皂或洗涤剂，不能暴晒等等。因丝绸织物的悬垂性强，选择的款式以舒展的式样为好，胸围、袖笼应略放大一些，而肩部和领圈则不宜放大。21世纪出现了新型绿色纤维“莫代尔”（Modal），其原料来自天然灌木林，制成木浆液后再经过专业纺织工艺成丝。莫代尔面料具有棉的柔软、丝的光泽、麻的滑爽，是一种新型面料材质，但价格不菲，尚未普及推广。

    化学合成纤维，以煤、石油、天然气为原料制成，有挺拔、耐寒、易洗、快干等优点，但对人体有很多不利方面。其中聚酰胺类（尼龙）和聚丙烯类（丙纶），可能引发皮肤变态反应性：人造丝服装易引起感冒，对患有鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎、肺结核、肺气肿、关节炎、风湿性心脏病、肾炎等的人，也有促使病症发作，加重病情，延长病程，妨碍痊愈的不良作用，因此易患感冒或与寒湿有密切关系病症的人，均不宜穿人造丝服装。用化学纤维布料做内衣易形成过敏，造成局部皮肤的瘙痒、疼痛、红肿、水疱等过敏性皮肤炎症以及臭味和头痛，由于化纤能吸附大量的尘埃，因此还会因尘埃刺激支气管膜造成支气管哮喘发作，有过敏症的人和婴幼儿更不要用化纤衣料做内衣内裤；尼龙内裤还会引起尿急、尿频乃至泌尿系统感染；夏季经常穿化纤内裤，常致股癣、湿疹等皮肤病。有些纤维还会引起一些人血液中的酸碱变化，使尿中钙质增加，破坏体内电解质的平衡。有些化纤服装还会引起支气管哮喘病人夜间突然发病。另外，化纤衣物与皮肤接触摩擦产生静电，干扰神经系统正常工作，导致病变。但用化纤布料做内衣并非纯害无益，有人认为穿氯化乙烯树脂类合成纤维的内衣时，由于带电量相对较大，对风湿性疾患有一定的治疗效果。

    二、关注服装遗留的有害物质

    甲醛残留物

    甲醛的使用主要是提高织物的耐久性，使用范围包括：树脂整理剂、固色剂、柔软剂、黏合剂等。

    防腐剂主要为五氯苯酚PCP，会残留在纺织品上，或在人体内产生生物积累，危害人体健康。

    可熔性重金属残留物

    纺织品中存在的重金属来源于以下几个方面：天然纤维对土壤空气中重金属的吸收，使用金属铬合成染料，印染加工中各类助剂所含有的重金属等。重金属一旦被人体过量吸收便会在肝、骨骼、肾及脑等处蓄积，当积累达到一定程度时，对人体健康便造成极大损害。

    染色牢度。人体的汗液、唾液能够促进染料分散而导致对人体健康的损害。

    禁用染料。目前常用染料有191种，而禁用染料在其中占有很大的比例，对人体健康的影响不容忽视。

    农药残留物。在棉麻纤维的生长过程中，常使用某些杀虫剂，以抵抗病虫害。某些动物纤维往往会存有残留的农药，易被皮肤接触吸收。

    植物酸碱度

    人的皮肤表层一般呈弱酸性，以预防疾病。因此，纺织品的PH值控制在中性及弱酸性时对皮肤最为有利。

    特殊气味包括霉味、恶臭味、鱼腥味及其他异味，其浓烈的气味表明过量的化学药剂或有害成分残留在纺织品上，对人体会造成一定程度的危害。

    有机氯载体涤纶纤维在常温常压下采用的是载体法染色，此法所使用的有机氯载体均为有毒物质，各国都已禁用，主要有一氯苯基苯酚、甲基二氯基苯氧基醋酸酯、二氯化苯、三氯化苯等。

    三、衣物安全巧判断

    买衣服不“贪小便宜”。那些街边小摊的衣服，很有可能是散流在外的不合格产品，尽量购买大商场里的服装和品牌服装。

    穿衣要适合身体，保健衣服要对症，利于健康。穿高领，若感觉过硬过紧，颈动脉窦就受到了压迫，引起心跳变慢，血压下降和全身周围血管扩张，称为“衣领病”，医学称“颈动脉窦性晕厥”。有时穿高领在转头时速度过快就会造成脑部血流暂时缺少，出现头昏目眩，严重者可昏迷晕厥、神志不清。因此，上衣领子不宜过高过硬，纽扣也不要扣得过紧。对于已患有动脉硬化的病人，特别容易诱发“衣领病”。保健内衣要对症。目前市场上的保健内衣有三类：磁疗，在原料中加磁；药疗，添加中草药：远红外线内衣，具理疗功能。它们都有一定的保健疗效，但也不像广告说的那么神奇。保健内衣不是人人都适合穿的，若穿着副作用非常明显，就不应该再穿。磁疗内衣，若磁场太强，对脑组织、生殖系统损伤严重，戴心脏起搏器的病人绝对不可以穿磁疗衣服，否则，磁场干扰起搏器造成生命危险。药物过敏者不能穿药疗衣物，若药不对症更不能穿。肢体有动脉阻塞性疾病和出血倾向者禁穿红外线内衣，心血管功能不全者避免穿，否则可能诱发心绞痛；有恶性肿瘤的部位禁用，怀疑有的部位慎用，因其会促进肿瘤生长；有新鲜疤痕的部位不能用，因为会促疤痕增生。

    选购衣服特别是高档免烫衣服时，要看一看成分中是否残留有甲醛。免熨衣服是适合“懒人”的衣服，它是将一些化学物质渗透在全棉布上然后在160℃左右的高温环境下，让树脂“交织”成较长的纤维，达到类似化学纤维的“高复原性”，并产生一个记忆效果，以保持原有的皱槽。免熨服装质量标准：洗50次后，服装的平整度、强度、手柔软度、吸水透气性、耐磨性等保持良好的状态。这样的衣服，只需放在洗衣机里转转，提出来晾好了一样的有款有形。购买免烫衣物要慎重，挑选时请留意产品对人体健康的影响，买回家后应洗了再穿，可以去掉一些残留的游离甲醛。

    闻一闻是否有霉味、汽油味及异味。对于气味浓烈的服装不宜购买。

    触摸一些色彩鲜艳的服装，检查着色牢度够不够，是否容易掉色。最好选择不易脱色的纺织品，内衣裤以自然本色为宜。当场可以沾一点水触摸一下，如果手指上染有颜色，最好不要买。如果印花织物手感很硬，就不适合贴身穿着。色彩鲜艳的时装，使人漂亮、精神，但不少人会在衣着接触的部位发生皮炎，出现发红、灼热、水疱甚至糜烂等损害。

    细看标签。新开发的绿色服装上都印有生态指数或说明，买到印有生态指数标签的服装，可以放心地穿着。

    衣物在穿着之前，尤其是内衣，一定先清洗一次，洗去衣物上残留的有害物质。

    功能相同时，选择对环境友好的绿色纺织品服装。

    四、绿色纺织品

    广义的绿色纺织品包含范围相当广泛，从原料的取用、制作过程中能源的使用，到产品使用后的处理、对环境污染程度等整个产品的生命周期，均需详细的考虑与规划，如何做到制造过程中减少资源消耗和生产过程零污染是关键，因此消费者在选择服装时，应从绿色纺织品的发展类型来判断是否对环境友好。

    （1）可回收纺织品：回收再利用已成为现今企业极欲达成的目标，ISO14000更是标榜产品在使用完后对环境影响达到最低程度，而回收再利用是未来环保的最佳途径。利用回收的合成纤维制品再制成地毯、窗帘、轮胎线及渔网等产品，以回收纺织品加上树脂制成地板瓷砖或路面填充物，预计未来将有更多纺织品做回收利用，达到环保要求。

    （2）能源材料纺织品：纤维直径越细，热传导系数越小，就越能具备隔热的效果，亦即在维持纺织品原有功能前提下，尽可能减少原料耗用量，仍能得到保暖效果的纤维素材，即可达到节省能源的目的。

    （3）多功能性纺织品：功能性纺织品也是环保产品之一，目前的努力方向为成衣、饰品重量减轻而保护功能增强，如轻薄吸汗运动服、高强力轻薄防弹衣、智慧型温度调整纤维材料及轻簿医疗用纺织品等，皆可达到环保要求。另一方面，易于防污纺织品的开发可大幅度减少水及清洁剂的使用，降低河流污染，成效更为直接显著。

    （4）水土保持用的纺织品：利用遮地材防止地面水分的蒸发，保湿布控制湿气逸散，土壤补强材覆盖土壤防止流失，布料做成灌溉通水管、耕种袋等相关纺织品都可达到水土保持的效果。

    （5）防治污染用纺织品：防治污染可多管齐下配合实施，从治本方面来探讨，生产可分解材质纺织品最为迫切，经分解的纺织品可免除对地球造成公害，除此之外，可分解的纺织品，已朝回收再利用的方向发展，也可免除对地球的污染。

    （6）生态纺织品：用天然但不破坏生态的原材料生产，且在生产加工过程中不产生污染、对人体健康没有不利影响的安全、健康的纺织品，天然彩棉纺织生产出的产品是世界上公认的纯天然“零污染”的绿色生态纺织品。

    五、绿色服装和“生态服装”

    总体来说，符合绿色纺织品发展方向的服装就可称为绿色服装、环保服装。伴随着人类饮食追求安全健康的回归自然热，人类的穿着用料也开始“回归自然”。用棉、麻、毛、丝绸等天然织物制造的时装日益流行，特别是在一些发达国家和地区，“绿色服装”已成为时装发展的新趋势。用天然但不破坏生态的原材料生产，且在生产加工过程中不产生污染、穿在身上对人体健康没有不利影响的安全健康的衣服谓之为“生态服装”，生态服装体现了回归自然的生活哲学，充满了对生命、对大自然的热爱之情，也是环保服装、绿色服装。绿色服装应当经过毒理学测试并具有相应标志，这些标志上有对服装中所含的有毒、有害物质范围的限制，从pH值、染色牢度、甲醛残留、致癌染料、有害重金属、卤化（即有机氯）染色载体、特殊气味等化学刺激因素和致病因素到阻燃要求、安全性、物理刺激等方面都有规定，环保性还应当体现在其他方面，比如原材料来源是利于生态环境的，其面料的生产过程中可以避免向环境排放含硫的有毒气体、废液；在纺丝生产中使用的溶剂可以百分之百地回收再利用；合理、科学地选用无害于人类健康的化学剂、色素，并且控制有害物质，实现自然与人类、技术的良性循环等等。

    六、选择有环保生态标志的服饰

    20世纪80年代以来，欧洲一些发达国家为保护环境和人体健康，先后作出了对纺织品和服装残留的有害物质，如偶氮染料、甲醛等限量的规定，对有害物质检测超过限量的纺织品和服装禁止进入市场，不准进口。美国、欧盟相继出台了相关的环保法规和纺织品环保标准，对进口纺织品实施严格检测，对进口服装的100多种有害物质含量进行限制，提出了对非环保染料的限制，对纺织品中偶氮染料、甲醛、五氯苯酚、杀虫剂、有机氧化物等的含量都实施了严格的界定。日本客商也已明确要对我国服装企业对缝针、大头针、断手针等进行检验。我国出口的丝及丝绸要接受200多项指标检测。20世纪90年代以来，我国成立了中国环境标志认证委员会，对照欧盟标准制定了生态纺织品标准，推行环境产品和环境管理体系双绿色认证。环境标志的生态纺织品标准于2000年1月27日开始实施。

    北京九采罗彩棉产业有限公司等18家纺织企业获得了中国环境标志产品认证。一批环保纺织品服装，如彩色棉花织物服装、莫代尔（modal）纤维、大豆纤维织物（大豆提花绸、粘豆绸、生态蛋白丝呢绒等）、彩棉和远红外丙纶交织衬衫面料等成为纺织行业的亮点。中国环境标志认证委员会的工作，对我国纺织行业的生态环保起到了积极的作用。

    国际环保纺织协会于1992制定了生态纺织品标准100（OekoTexStandard100），专门用来检测纺织品和服装上的有害物质。对通过测试和认证的产品授权使用“通过有害物质检测”标记，方便消费者从市场上选购安全的纺织品，同时对实行生态纺织品生产的企业也是一种鼓励、表彰。

    鄂尔多斯公司的纳米羊绒衫通过生态纺织品标准100的有害物质检验和环境管理体系认证。羊绒衫的生产比羊毛衫需要更多的山羊，而大量山羊的放牧会使草原沙化，为体现其对环境友好的生产行为，鄂尔多斯公司提供原材料的山羊饲养基地要求退牧还草，全部采取圈养方式，以减少山羊对草原植被生态的破坏。为表彰其产品保护环境的特色，该产品获得中华环境保护基金会2004年绿色产品奖。

    总之，“绿色服装”与其他衣服的差别在于：绿色服装的标签上都印有环保指数，一般采用以下几种形式：禁止规定、限量规定、色牢度等级、主要评估指标等。买到有生态指数标签的服装，可以放心地穿着。

    怎样选择鞋子

    如何对付脚臭和鞋臭呢？事实上脚臭并不存在，只有鞋臭。看看赤脚一族，根本就没有脚臭的问题。可见，脚臭是文明的产物。原来，人的一双脚布满汗腺.其数目足有5万个之多，比人体任何一部分都多，甚至比腋窝的汗腺还要多。这些汗腺每周排出的汗液就有4546毫升，如果你赤足的话，汗液就会挥发掉。但是，文明人总得穿鞋着袜，在鞋子内的汗液提供了细菌生长繁殖所需的一切营养，结果使细菌大量繁殖起来。汗液还会侵蚀鞋内的衬里、缝线、皮革等形成的裂缝、隙缝，这正好是微生物的避难所。食物丰富、环境适宜，微生物自然大量繁殖，微生物对汗液自然消化、排泄，于是臭味就产生了。

    其实，不仅如此，如果人经常戴上手套不脱，手也一样会发臭。因为手套内的环境也像鞋内一样，为微生物提供了最佳繁殖条件。那些市场出售的吸汗粉和抗汗喷剂的确可减少汗液分泌，但却不能抑制微生物生长，因为这类微生物并不像其他细菌那样需要大量水分。最佳办法还是多买几双鞋子，轮换着穿，这样一轮换，不穿的鞋子放上一两天，微生物就没有了食物供应，就会饿死，臭味就自然消失。此外男性尤其应该天天换鞋，因为男性排汗多，汗液更难挥发。另一个办法就是更换鞋内衬里，袜子也要选棉质、丝质等天然材料，这样汗液更易挥发。还可采用消毒方法，到药房买一瓶甲醛，用纱布卷成灯芯样，插入甲醛瓶中，然后把鞋子和甲醛同放一密封盒内，过一两天后取出鞋子，过夜晾干后再穿。这样，甲醛味和臭味都会挥发掉。

    健康穿鞋。高跟鞋使女性挺拔、精神，所以女性都喜欢它。但从机体健康方面来说，高跟鞋对足部和脊骨均有不良影响。穿上高跟鞋，人的身体自然向前倾斜，若要保持上身挺直，穿着者就必须时时将身体向后拗，从而增加了对背部、盆骨及两膝的压力，时间久了，会导致腰、背、脚部酸痛，尤以两膝及小腿的肌肉为重，若改穿平底鞋，收紧缩短了的肌肉便会被拉长，因而引起肌肉疼痛。故专家们劝慰女士们不要长期穿着高跟鞋，改穿平底鞋时也应循序渐进地减低鞋跟的高度，不要突然由高跟鞋改穿平底鞋。经常穿着跟太高或头太尖的高跟鞋，脚趾会因为挤入狭窄的鞋尖，使趾关节受到压力而弯曲，变成锤状趾，以至出现刺痛感。如果鞋头很紧，脚趾受压，皮肤就会硬化。持续发展下去，硬皮便愈积愈厚，形成茧疤或鸡眼。爱穿高跟鞋的女士，如果方便，不妨在办公室中放一双平底鞋，以便在上班后换穿；回到家里，更可换上舒适的拖鞋。另外，经常按摩脚部，也有益于脚部健康。老年人大都爱穿没有后跟的鞋子，认为有利于健康，其实不然。老年人由于足部肌肉与韧带退化，足弓弹性散失，站立或行走稍久即会出现足、踝、膝、髋和腰部疼痛。穿平底鞋虽然轻便，但不利于负重和行走，特别是抗震荡能力降低。同时，无跟的鞋子定向转动性最大，容易引起足部各种损伤和劳损。老年人应选穿松软带后跟的鞋，鞋跟高度1.5～2厘米为宜。

    防治拖鞋污染。现在的一般家庭中，都备有拖鞋，尤其在装饰好一点的家庭里，常会多备几双，穿着它在室内活动非常方便，但有时邻里或是客人谁来谁穿，这样换来换去，若有人有脚气病，通过换鞋会把细菌传染给他人，很易染上脚气一样的传染病。因此说，家庭成员之间和为客人准备的拖鞋一定要分清楚，最好每十天半月的用足光粉加开水泡洗，避免脚气病的传染。现在各地都有所谓洗头洗面房，按摩室等，在卫生条件极差的地方，拖鞋的交叉传染与感染是相当普遍的，在报刊或杂志上经常可见类似的例子。

    地摊上出售的劣质低价拖鞋，大多用工业废橡胶塑料制成，有的用废弃材料再生成的塑料制成。这种塑料含大量的硫和苯胺类物质，与人长期接触对健康非常有害。识别这种毒鞋的办法简易，就是闻闻是否有怪味和臭味即可判断。

    来自自然的珍兽皮衣饰物带来了什么？

    来自大自然的珍兽皮毛服饰消费，对人体来说健康安全，而且因为材料的稀少更显珍贵和荣耀。皮革、兽皮就备受妇女欢迎，用来作为炫耀自己身份和财富的武器。水貂皮、北极狐皮过去一直在皮革品中扮演着极其重要的角色，1996年，水貂皮的批发价格跳涨不止，在赫尔辛基皮料拍卖会上，黑色的水貂皮每张卖到55.52美元，纽约拍卖会上涨到了57.42美元。由于水貂皮的价钱猛涨，人们的目光投向其他裘皮，致使整个裘皮价格上涨。皮料价格的增涨，首先威胁的是人类的朋友——动物的生存。自古以来，动物保护的世界性运动，使真皮的消费前景一片迷茫。在一些发达国家，穿一件狐皮的外衣走上大街，不仅不会引来青睐，还会惹来意想不到的麻烦，意大利著名的影星索菲亚？罗兰，就因为给一家皮货商做广告，而受到了动物保护组织的谴责。有的名模甚至喊出了“宁可裸体，也不穿皮大衣”的口号。

    沙图什，来自波斯语，意思是“绒之王”，如蛛丝般纤细轻薄，像婴儿的肌肤一样柔软，但非常保暖，是富人、名人和时尚人士的心怡之选。电影明星用它包裹新生婴儿，社会名流将它披在晚礼服之外，香港巨商在吃饭时将它搭在腿上。青藏高原上形态矫健、濒危物种藏羚羊的毛中含有世界上最好的羊绒，一种极好的沙图什，它是如此的精细，即便一个大披肩也能从女人的戒指中穿过，因此它也被称为“指环披肩”。藏羚羊是中国青藏高原地区特有的物种，已成为世界级珍稀动物。自1979年起，藏羚羊就被列入《濒危野生动植物物种国际贸易公约》（COTES），按公约中的规定，藏羚羊的各部分及其衍生物被禁止进行国际间的贸易。依据野生动物保护学会的报告，至少3～5头藏羚羊的生命，才能换得织成一条300～600克重的披肩所需的生羊绒，每条这种披肩价格从1400～1900美元不等，因而在国际黑市上这种披肩被称做黄金披肩。为满足一时的时尚，一些不法分子盗猎藏羚羊，赚取不义之财，使得藏羚羊数量急剧减少。况且藏羚羊还有一个极其可爱的天性，那就是一只雌性藏羚羊聚集起的一个群落，如果先打死一只雌性羚羊的，那么整个群落决不逃散。盗猎者正是利用藏羚羊这种可爱的天性，将藏羚羊一一进行疯狂猎杀。1999年夏天在中国高寒荒漠区的阿尔金山保护区，动物区保护人员在一处就发现有90多只被扒了皮的藏羚羊尸骸，其中很多是怀孕的母羚羊和三岁左右的成年藏羚羊。尽管有法律保护和禁止贸易的规定，但不断膨胀的西方市场对沙图什的需求仍使我国对藏羚羊的偷猎在20世纪80年代末和90年代初迅猛增长。中国国家林业局估计，每年有2万只藏羚羊被捕杀。因此藏羚羊已成为急需加以保护的世界级的濒危动物，而国外的黄金披肩正是我们中华民族的耻辱。

    为解决消费需求和绿色的矛盾，商人找来了替代品——各种各样的“仿真皮”材料，既能满足追求自然美的心情，又能满足保护动物的意愿，在近几年的裘皮服装中，仿皮毛、仿兽皮纹印花的时装如雨后春笋，且广受欢迎。在时装发布会上，设计师每年每人都有用假皮草做的作品，如斑马纹的长外套，皮包、裤、鞋整体搭配，很有20世纪60—70年代的复古风味。

    七、洗衣也要讲低碳

    在日常生活中，如果能注意绿色环保细节，不仅会让身体免受各种不良物质的侵害，也有利于营造自然、健康、和谐的低碳生活。

    1.维护健康需要绿色洗衣

    洗衣服不讲究细节，容易导致细菌感染、过敏、皮炎等病症。那么，怎样洗衣服才能保护健康呢？请注意以下6个细节：

    （1）洗完衣服应立即晾晒。有些人为了节省时间，经常把衣服放到洗衣机里后就外出购物或干别的事了，以至于隔了很长时间才晾晒洗好的衣服。其实，这样做很容易导致细菌滋生，因为潮湿是细菌繁殖的温床，进而危及人体健康。因此，衣服应在洗后30分钟内取出晾晒。一旦洗好的衣物在洗衣机内放置超过1小时，就应该重新清洗。

    （2）内衣应单独洗涤。内衣是贴身的衣物，最好单独洗涤，不仅能有效清除污垢细菌，保持织物的透气、吸湿功能，还能防止内外衣物交叉污染。清洗内衣时水温应控制在40℃以下。同时，最好使用如内衣裤洗护液等专用洗涤剂，并注意洗涤剂不要直接倾倒在衣物上，应将洗涤剂用水稀释，浸泡约10分钟后再洗。

    （3）床上用品用温热水勤洗。大家知道，尘螨是比较常见的过敏原，而被单、枕套等床上用品是尘螨最大的滋生场所。因此，床上用品最好一星期用热水洗一次，水温应不低于54℃，以有效消灭过敏源。

    （4）让洗衣机风干。霉菌会导致眼睛充血、皮肤瘙痒、呼吸困难，诱发哮喘或过敏。因此，在洗完衣服后，应保持通风，去除洗衣机内的水分，以防止霉菌在洗衣机内滋生。

    （5）宜用无香味洗衣粉、柔顺剂等，以防过敏香味浓烈的洗衣粉或洗衣液中含有芳香类化学品，可诱发皮肤过敏或皮炎，甚至导致哮喘发作。因此，选择洗衣粉、柔顺剂时应谨慎。

    （6）慎用加酶和荧光增白洗衣粉。加酶洗衣粉比较容易去除血迹和汗渍，这是因为洗衣粉中的蛋白酶所致，但蛋白酶与皮肤接触容易引发过敏；而荧光增白剂虽然能让衣物颜色更鲜艳，但它有潜在的致癌作用。因此选择加酶和荧光增白洗衣粉应慎重，以免造成健康损害。

    2.服装讲究绿色低碳

    （1）“碳标签”其作用是证明该服装产品为低碳服装。“碳标签”有利于消费者更快地掌握衣服的环保性能，也利于服装环保事业的健康发展。目前，在一些国家和地区，已经出现了“碳标签”，比如我国香港、台湾地区于2010年3月实施，并已公布了其选定的“碳标签”，希望厂商主动申请在产品上标示，让消费者优先选购碳排放量较低的产品。

    （2）衣年轮这是指服装的碳排放指数，用来确定每件衣服的使用年限、生命周期内的碳排放总量及年均碳排放量。每个衣年轮由半径不等的多个同心圆相套组成，圆的数量代表每件衣服的使用年限；最大圆的总面积代表每件衣服在生命周期内的总碳排放量；圆与圆之间的间距表示每件衣服的年均碳排放量。

    （3）低碳着装。减少购买服装的频率、选择环保面料、选购环保款式、减少洗涤次数、选择环保洗涤、手洗代替机洗、旧衣翻新、转赠他人、旧物利用、一衣多穿等。

    3.杜绝家用洗衣机“二次污染”

    目前，洗衣机已成为家庭洗衣的首选。但近年来，有关洗衣机的“二次污染”问题引起大家的普遍关注。上海疾病预防中心对上海市6个区、县128台家用全自动波轮洗衣机进行的随机抽查发现，81.3%的洗衣机存在细菌总数超标问题，其中细菌总数、总大肠菌群、霉菌总数同时超标的洗衣机占54.7%。

    那么，洗衣机为何会“藏污纳垢”，成为大肠菌群、霉菌的温床呢？从洗衣机的结构来看，它有内外筒之分，而内外筒中间存在夹层（衣机槽）。洗衣机工作时水在内筒与外筒之间流动，当水被排出内筒、衣物被甩干后，水垢、有机物、衣物纤维、灰尘和细菌等就留在了夹层中。日积月累，夹层中的污垢自然越积越多。而且大多数家庭放置洗衣机的环境一般比较潮湿，使得细菌容易大量繁殖。因此，每次用洗衣机洗衣服时夹层中的细菌污垢可随水流与衣物接触，进而附着在衣物上，导致“二次污染”。

    医学专家指出，如果长期使用带有霉菌的洗衣机洗衣服，就会增加交叉感染的机会，可引发各种皮肤病。因为霉菌感染可引起局部皮肤发炎、充血和水肿，出现皮肤丘疹、水疱和皮屑症状。对女性而言，霉菌可引发霉菌性阴道炎，容易导致盆腔炎、宫颈炎、宫颈糜烂等妇科疾病，孕妇如受霉菌感染，更可导致早产、流产甚至死胎。

    因此，为了健康，必须从源头上控制洗衣机的“二次污染”，具体方法是：

    （1）要选用专业的清洁产品清洗洗衣槽，以彻底去垢除菌。至少每2～3个月清洗一次，在换季或洗衣机使用频率较高的季节需要增加清洗的次数。

    （2）定养成定期清理衣机槽中污垢的习惯。一般来说，波轮洗衣机内都有一个收集污垢的小袋子，使用者应定期清除其中的脏物，而滚筒洗衣机收集污垢的小抽屉一般位于洗衣机下方，也应该经常清洗。

    （3）如果使用滚筒洗衣机，可定期使用80℃以上的高温程序进行一次全程序洗涤，也可以达到清洁的目的。不过，高温洗涤只能用于洗涤棉、麻织物。

    （4）选用具有抗菌杀菌功能的新型洗衣机。

    4.洗衣更环保

    （1）洗衣机是家庭中的用电大户，也是用水大户。因此，为了更节能，一定要从省电、节水和洗净能力的角度选购洗衣机。

    ①滚筒洗衣机耗水少。洗衣机可分为搅拌式、波轮式和滚筒式，目前搅拌式基本已绝迹，波轮式和滚筒式已成为主流。由于滚筒洗衣机靠机器转动衣服，是摔打式洗衣，用水较少；而波轮洗衣机是靠水的浮力把衣服泡起来，再依靠波轮转动来搅动衣物，所以用水较多。以洗涤5千克的衣物为例，滚筒洗衣机每次需要注水15～18升，一般一个洗涤周期用水约75～100升，远远少于波轮洗衣机的耗水量，一般滚筒洗衣机的耗水量是波轮洗衣机的40%～60%。但滚筒洗衣机的耗电量比波轮洗衣机多，因为它洗衣服所耗时间长。

    ②脱水转速高的洗衣机比较节水。以洗涤容量5千克的滚筒式洗衣机为例，转速为1200转／分的洗衣机比转速为1000转／分的少用水8升。

    ③选择合适的清洗程序可节水。目前，洗衣机有多水位段选择，洗涤启动水位也降低了，洗涤功能也有多种选择。消费者可根据不同的需要选择不同的洗涤水位和清洗次数，从而达到节水目的。

    此外，放置洗衣粉要适量。因为，洗衣粉放置过多，需要的漂洗次数也更多，从而造成水的浪费，而且残留的洗衣粉也容易导致皮肤过敏，不利于环保。

    （2）无磷洗衣粉更环保。洗衣粉的主要去污成分是阴离子表面活性剂十二烷基苯磺酸钠，以及软水剂、碱剂和香精等。这些化学物质不仅容易对皮肤造成伤害，作为生活污水排入河流、湖泊、海洋之后，也可对水生生物造成毒害。其中，含磷洗衣粉更是造成水体磷污染的“元凶”。

    磷是植物生长必需的元素之一，农业生产中大量使用磷肥以增加产量、改善作物品质。但过量的磷会使河流、湖泊和海洋出现富营养化污染，藻类等浮游生物暴发式生长，水中含氧量急剧下降，藻类分泌物还可能使鱼虾和贝类窒息或中毒，最终导致水生动物大量死亡。而随着含磷洗衣粉等的合成洗涤剂在20世纪40年代诞生和普及，水体磷污染开始成为严重的环境问题。比如，20世纪60年代末，美国约有1万个湖泊出现富营养化现象，北美五大湖之一伊利湖一度成为鱼类几乎绝迹的“死湖”。到1980年，欧盟25国有近90%的水域富营养化。因此，美国、欧洲和日本从20世纪70年代开始着手遏制磷污染，其中之一就是限制洗涤剂中的磷含量。目前，美国、欧洲部分国家都实现了洗涤剂无磷化。

    因此，为了绿色环保，应选用无磷洗衣粉。

    （3）浓缩配方、冷水洗涤的洗衣粉更环保。节能浓缩洗衣粉的用量少，可使用较长时间，就可减少包装上的浪费；而冷水洗衣粉既能节电，又不容易损坏衣物，自然更环保。

    八、旧衣翻新——环保新观念

    只要我们用点儿心，旧衣也可换新颜。旧的牛仔式样过时了，可把它剪短到小腿中部或膝盖，马上就会旧貌换新颜。

    现在流行的牛仔裤裤脚都有垂边或贴边，可以把原来的裤子改造一下，加个边或者拆掉点纬纱就形成了很流行的须状物。

    裤腿宽了，可以缝进一点；窄了，可用剪刀开个杈，既环保又省钱。裙子短了，可以在裙摆处加点花边、碎布，马上就会变成一条与众不同的长裙。

    不小心衣服上沾了洗不掉的污渍，可以在其上缝个口袋或卡通图案，既遮丑又漂亮。

    不喜欢圆领了，可以把领子剪大些，V形领、鸡心领等都是新潮款式；也可在直身外套的腰部加一条带子，变为收腰款式。

    过时的毛衣，可将袖子拆掉，当作背心，还可以根据个人喜好，变换背心的下摆。

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