原 料：

    丝瓜250克，豆腐100克，香菇30克，猪蹄1只，生姜丝、盐、鸡精各适量。

    制作过程：

    1.香菇温水泡软，洗净；丝瓜洗净切片。

    2.猪蹄洗净，剁开，入锅，加清水适量，煮约30分钟。

    3.再加香菇、生姜丝、盐，慢炖20分钟，下丝瓜、豆腐，炖至肉熟烂离火，加入鸡精即成。

    营养功效：

    此汤能滋润皮肤，补充胶原蛋白。

    小贴士

    猪蹄富含胶原蛋白质，有润泽肌肤、健美作用，若章鱼与猪蹄搭配可加强益气养血的功能。

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