原 料：

    海带60克，山楂片、橘皮各30克，盐、葱花适量。

    制作过程：

    1.将海带用清水泡发，洗净切块；山楂、橘皮洗净备用。

    2.锅中注入清水适量，放入海带、山楂、橘皮一起煮。

    3.煮熟后加少许盐、葱花调味即可。

    营养功效：

    山楂中含有丰富的维生素和矿物质，还含有大量的山楂酸、柠檬酸，有散淤活血、祛湿散结的功效。

    小贴士

    海带适量，经常煮汤食用，可治高血压、冠心病、肥胖病、高血脂，并有抗癌作用。

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