不得不承认我们的世界充满着“不公”，几乎所有的美丽、时尚都与苗条和骨感相关，因此在我们的周围，把“减肥”二字叫得最响的往往不是真正的肥胖者，而是执著于骨感体形的爱美人士。节食、吃药、疯狂运动……当颧骨、锁骨凸现时，轻盈的身体也变得弱不禁风。到底多胖才算胖？到底什么样子才需要瘦身？想弄清楚这些，不妨先做下面这个测试：

    1现在的体重是否超出标准体重的10％以上？

    2家人是否多有发胖现象？

    3健康状态是否不尽理想，有某些内分泌疾病以及性激素不平衡等现象？

    4是否因太忙而有一餐没一餐的，经常中餐没吃就直接吃晚餐，或根本不吃早餐？

    5是否偏爱酥脆食物（因为这类食物多是油炸的或脂肪含量很高）？

    6吃肉时是否连肥肉一起吃？

    7是否一天中有2/3的摄食机会是在外面解决的？

    8工作时是否长期坐着不动？

    9开车族是否多将汽车停在距目的地百步之内，搭车族下车地点是否多距目的地在百步内，因而很少有走路的机会？

    10是否习惯一下班回家就坐下来吃饭或看电视，然后一直坐到睡觉时间？

    11是否每周运动少于两次（每次至少40分钟），或每周运动时间不足两小时？

    12自己或亲友是否经常以吃大餐作为庆祝特别节日或成就的惟一方案？

    以上12个问题，如果你回答“是”的超过7个，就表示你需要的是瘦身，需要你去完美你的身材，让它变得更加的婀娜多姿。如果回答“是”的多于10个，那么，你正面临着肥胖的危险，则需要针对具体的情况，来进行一系列的治疗。

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