请根据自己的实际情况回答下面的问题：

    1.你一天洗几次脸？

    A.从不

    B.3次

    C.1次

    D.2次

    2.你每天护肤最少需要几道工序？

    A.3道

    B.没准

    C.2道

    D.1道

    3.你涂抹护肤品的方法是怎样的？

    A.因为用的护肤品少，抹在脸上还没有按摩就已经不够了

    B.分几个部分涂护肤品，用指尖轻轻敲打脸部肌肤

    C.分两个部分涂护肤品，用手掌按摩

    D.分几个部分涂护肤品，从上到下的按摩

    4.你每周做几次面膜？

    A.几乎不

    B.不一定

    C.1次

    D.2～3次

    5.当你感到皮肤瘙痒的时候，你会怎样做？

    A.用指甲挠

    B.用布蹭

    C.用手按

    D.坚持一下，不理它

    6.你有用眼霜的习惯吗？

    A.从来不用

    B.很少

    C.用的频率很高

    D.每天都用

    7.你挑选护肤品的首要标准是什么？

    A.价格因素

    B.选择新款

    C.选择品牌

    D.看重功效

    8.你的面部主要问题是什么？

    A.斑点

    B.疤痕

    C.青春痘

    D.其他

    9.你每天保证喝八杯水吗？

    A.达不到

    B.经常超过八杯

    C.可以

    D.不够，但是我喜欢喝汤

    10.你每天照镜子几次？

    A.几乎不

    B.很少

    C.经常照

    D.1～3次

    11.你认为你的肌肤优点在哪？

    A.纹理柔和、富有弹性

    B.不会出太多油

    C.肌肤平滑、晶莹剔透

    D.我也不知道

    12.你现在脸上有皱纹吗？

    A.即使面无表情，也有明显的皱纹

    B.只有当我微笑、皱眉、抬眉时才有

    C.是的，做表情时有，没有运动到的部位也有少量的皱纹

    D.没有，即使是在做微笑、皱眉、抬眉毛这些表情的时候也没有

    13.化妆时，你最看重的细节是：

    A.眼睛

    B.腮红

    C.粉条（膏）

    D.口红

    14.与相识不久的男友约会，他说要送你礼物，你希望是：

    A.香水

    B.一个精致的化妆盒

    C.名牌护肤品

    D.唇膏

    15.朋友说你正使用的唇膏颜色不适合你，你会：

    A.弃之不用

    B.仍然坚持用

    C.与别的唇膏混合用

    D.偶尔用

    16.当又一季潮流来临，金色眼影成为时尚，你会：

    A.不适合自己，不用

    B.不管它是否适合，只要流行，就会去追风

    C.配合其他色彩的眼影使用

    D.偶尔尝试一下

    17.与初恋情人约会，你将选择怎样的妆容：

    A.新潮另类

    B.清纯少女妆

    C.高贵晚宴妆

    D.成熟妇人妆

    18.你母亲的面部皮肤看起来

    A.老不止5岁的样子

    B.比同龄人年老5岁的样子

    C.和其他同龄人一样

    D.比同龄人年轻1～5岁的样子

    19.你父亲的面部皮肤看起来

    A.老不止5岁的样子

    B.比同龄人年老5岁的样子

    C.和其他同龄人一样

    D.比同龄人年轻1～5岁的样子

    20.在你以往所有的经历中，是否曾经在一年当中连续2周以上持续日晒？如果有，请计算一下这些时间加起来总共有多长（把你外出打网球、钓鱼、打高尔夫、滑冰/雪等的户外活动时间都统计进去，不是只有在海滩的日光浴才属于日晒）？

    A.10年以上

    B.累计5～10年

    C.累计1～5年

    D.没有

    21.在你过往所有的经历中，你是否在一年当中的无论任何季节日晒2周左右并使皮肤颜色变深？（整个夏季的外出活动都要计算在内）如果有，有多少？

    A.10年以上

    B.累计5～10年

    C.累计1～5年

    D.没有过

    22.根据你们所居住的地区分析，你所受到的日照属于什么程度？

    A.很多，我住在热带、南方或是日照时间很长的地方

    B.中度的，我居住的地方日照程度中等

    C.有一些，我既在鲜有日照的地方生活过，也在日照比较多的地方生活过

    D.很少量，我住的地区以阴天为主

    23.你觉得自己的面部皮肤看起来

    A.比同龄人老5岁以上

    B.比同龄人老1～5岁

    C.和大部分同龄人一样

    D.比同龄人年轻1～5岁

    24.在过去5年中，你是否因为室外运动或活动有意无意地让自己的肌肤被晒黑过

    A.每天都有

    B.1周会有1次

    C.1个月会有1次

    D.没有

    25.是否曾经尝试过或经常进行“美黑疗程”（一种通过模拟阳光来把皮肤晒成小麦色的仪器）

    A.很多次

    B.5～10次

    C.1～5次

    D.没有

    26.在过去所有时间中，你吸烟（或被迫吸入二手烟）的数量

    A.我不吸烟，但是成长在吸烟家庭，或者总是与吸烟的人一同生活或工作

    B.每天几包至很多包

    C.每天一包

    D.没有，从不吸烟，家里的人也不吸烟

    27.请描述你生活的地区的污染状况

    A.重度污染

    B.轻度污染

    C.除了一年当中的某些时候，这里的空气清洁新鲜

    D.空气清洁新鲜

    28.请描述你使用下列药物（或含这些成分的护肤品）的时间长短，维甲酸（即维A酸，如“维迪软膏”）、达芙文（Differin）等

    A.很多年

    B.偶尔用

    C.年轻长痤疮、痘痘时用过

    D.从没用过

    29.目前吃水果蔬菜的频率

    A.从不吃

    B.偶尔吃

    C.一天一次

    D.每餐都吃

    30.从过去到现在，蔬菜和水果在你饮食中的比例（果汁不算）

    A.少于10%

    B.10%～25%

    C.25%～75%

    D.超过75%

    分值：

    选A计1分，选B计2分，选C计3分，选D计4分。

    注意：如果你的年龄为50岁或大于50岁，总分应加上5分。

    测试分析：

    1.如果得分为30～50分，说明你的皮肤存在的问题比较严重，而且你是一个没有任何肌肤护理意识的人，即使肌肤的底子好，也可能已经存在诸多问题了。

    给你的护肤美容建议是：从现在开始，你要从护肤美容的基本知识学起，从了解自己的肤质开始做起，慢慢培养肌肤护理意识。

    2.如果得分为50～75分，你的肌肤存在一定的问题，你有一定的肌肤护理意识，只是，在护肤美容的过程中，可能你没有掌握科学的方法，或者，虽然你有一定的护理美容意识，但是你没有足够的耐性。

    给你的护肤美容建议是：在护理和化妆的过程中要多一些耐性。另外，你需要多了解一些关于护肤化妆的正确知识，千万不可道听途说，或者自己瞎琢磨。

    3.如果得分76～120分，说明你的护理肌肤意识已经非常强了，既有自己的独特见解，化妆的技术也十分娴熟。你很了解如何护理肌肤，就算是本身肌肤的底子不好，你都能把肌肤打理得很好。关于护理肌肤，你都算是半个行家了。

    给你的护肤滋补建议是：在修复夏季所产生的黑斑、黑色素时，还要加强美白保养。长效美白的保养需要天天做。用美白防晒粉底遮盖斑点，粉底具有隔离、遮盖、护理三重功效，其成分中的植物精华可保护肌肤，舒缓红热感。晚上要与白天一样，清洁肌肤上化妆水后轻轻拍打脸部，活跃皮肤细胞，然后使用含有美白精华的晒后润肤露，帮助被阳光灼伤的皮肤复原。

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