健康早餐-黄酱肉面
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    原 料:

    面条250克,猪肉150克,黄酱40克,辣椒面、葱花、料酒、香油、猪油、糖、酱油、味精各适量。

    制作过程:

    1.猪肉洗净,切丁待用。

    2.炒锅倒油烧至8成热,放入葱花、辣椒面炸出香昧, 再放入猪肉丁煸炒片刻。

    3.倒入黄酱、料酒煸炒至猪肉香熟,待肉与酱分离时加入糖、清汤,续炒片刻,调入味精、香油制成辣酱。

    4.煮沸适量清水,加入面条煮熟,捞出后放入汤碗内,铺上辣酱即可。

    小贴士

    严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者不宜食用黄酱。

    营养功效

    黄酱具有保持血管弹性、健脑益智和防止脂肪肝形成的作用。

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