健康早餐-小鸡酥
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    原 料:

    面粉1000克,猪板油300克,红豆沙500克,黑芝麻20克,鸡蛋100克,油50毫升。

    制作过程:

    1.面粉1份加油少许,掺水揉成水皮面。

    2.另一份加猪板油揉成油面。

    3.水皮面包入油面擀成卷起,包入豆沙捏成小鸡状。

    4.黑芝麻点眼,刷上蛋黄液,入烤箱烤12分钟即成。

    小贴士

    豆沙馅为将适量豆沙洗净,用清水煮熟,捣碎,过筛加糖调匀即可。

    营养功效

    面粉、豆沙含丰富的蛋白质,此成品含蛋白质多,而含脂肪少,有益身体健康。

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