原料：

    柳橙1个，牛乳140毫升，绿豌豆60克，蜂蜜适量。

    制作过程：

    1.豌豆浸清水1小时，泡软；柳橙切小块。

    2.取榨汁机，放入豌豆、柳橙块、牛乳、蜂蜜。

    3.一起搅拌均匀即可。

    营养功效：

    此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后补充水分、补充热量的上佳饮品。

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