水果营养方案-山竹饮
首页 上一章 目录 下一章 书架
    原料:

    山竹、猪展各200克,金银花、干菊花、金钱草、蜜枣各20克。

    制作过程:

    1.金银花、干菊花、金钱草洗净,入鱼袋装好,山竹去壳取肉。

    2.猪展、山竹、蜜枣、适量清水,一齐投入鱼袋。

    3.入煲煮3小时,再拣出鱼袋,盛碗即可。

    营养功效:

    山竹富含蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素C、B族维生素及钙、磷、铁等微量元素,能消脂、解毒、降火。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com

小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源
首页 上一章 目录 下一章 书架