“难道不是吗？最常用的腿法恐怕也就是低鞭腿的横扫还有些用处，其他的中位腿法被对手反制的可能性更大，至于高位腿法，根本就没用了，对手只要近身你发挥不出来了。”
汪洋的见解，也是大部分选手的看法，这几乎成了一个常识。就连张芷言也是这么认为的，腿法在综合格斗里面用处不大。
石磊却笑着摇了摇头，“汪洋，你在面对卡尔文的时候，第一次出招是什么，你还记得吗？”
汪洋想了想，卡尔文一进来，他直接就给了卡尔文一记正踹，而且还把卡尔文给踹到在地了。
“我用正踹踢翻了卡尔文。”
“这就对了，汪洋。卡尔文想不到你会出腿，还是正踹这样的招式，所以他中招了，出腿的突然性也有很大的关系，你将来的对手也都不会想到你会用腿。”
汪洋想到自己踹到卡尔文的那一脚，确实是这样，卡尔文全无防备。
“可是石老头，这突然性也就开始的那么一下字就完事了，对手一旦主意到了你的腿，你还想凭借腿法占便宜？随随便便就能躲开你，然后和你玩摔跤的。”
石磊很生气，“你是在怀疑我的经验，和执教方法吗？你真的以为腿法就没有用武之地了？用得少那是因为他们的腿法不怎么样，如果是真正的腿法高手呢，汪洋我问你，你见过真正的腿法高手吗？”
真正的腿法高手，用腿的高手？谢双能不能算一个，就算当初算不上，现在估计也是腿法高手了。那么其他的能称得上是用腿高手的，恐怕只有刘金斗，但是他年纪太大，现在早就不行了。
想来想去，汪洋也没有想出来一个，能让自己服气的，称呼他一声腿法高手的人。
只能摇摇头，“都差不多，都是那样，没有特别突出的人。”汪洋老实的回答道。
“这就是了，你都没有见过，更不用说那些西方的选手了，不过很生猛的腿法高手我是见过的，我的要求也不是让你把所有的腿法都练的多好，你只要把其中的几样练到家那就足够了。”
把腿法练得出类拔萃，突出于众人，那可不是一朝一夕就能做到的，也不是苦练几个月就能达成的，没有几年的苦功都不行。
不过只练其中几样最实用的，在短期内还是可以做到的，石磊制定的第二阶段训练计划，就是为期一个月，把汪洋的横踢和侧踹练到家就行了。
中位的横踢和高位的侧踹，侧外还有低位的鞭腿，这个最好练，也是最实用的。
汪洋一听这两样腿法，头都大了。
“石老头，你难道不知道中位横踢是最容易被接腿摔掀翻的吗？高位的侧踹这个我可以理解，但为什么要练中位横踢呢？”
如果是汪洋，在面对对手中位横踢的时候，他就有九成的把握，抓住对方的腿，正常的选手，谁用这个谁脑子进水了。
“不，你错了汪洋，虽然你说的是个常识，但是当你中位横踢的力量和速度都达到一个极致的时候，对手想要抄抱你的腿也不是那么容易的，此外中位横踢的力量是最大的，你的腿要够快够狠够硬，你只要一抬腿，就能对手的心里发憷，不是所有的中位横踢都能接住的，总之你听我的就行了。”
张芷言大概明白了石磊的意思，她小时候就见过一些疯狂练腿的家伙，那条腿已经不能称之为腿了，就是一根铁棍，踢在人的身体上，一脚能把人踢出去几米，力量奇大无比，接腿摔练得再好你也接不住，只能泄力，还有躲避。
而在现代的搏击中，有些泰拳选手，就专注于把腿法练到极致，一条腿生硬生硬的，就像没有痛觉一样，一脚踢在大臂上，能把骨头给踢断了。
石磊和张芷言都认可了第二阶段的训练方案，汪洋的内心也有了八成信，那就开始练吧。
从当地找来的两个陪练，都是爱好者，不过体重比汪洋可众多，都是一百公斤以上的大胖子，又高又壮，举着脚靶等待着汪洋的出脚。
石磊还告诉了汪洋，为什么一定要练中位的横踢腿。
“低鞭腿，和高鞭腿不能调动全身所有的力量，一个是破坏对手的脚下重心，一个是攻击对手的头部，而中位横踢腿可以把你的所有力量都传递到对手的身上，给对手以沉重的打击。等你练到家以后，站立不动的接腿摔你都不用怕，直接连着他的胳膊和身体，一起给他踢飞了。”
汪洋深吸了一口气，踢出了自己的第一脚。
嘭！
举着脚靶的陪练，身体晃动了一下，并且后退了一步，汪洋腿上的力量很是可以的。
踢完这一脚，汪洋就问道：“如果对手用的是上步接腿摔呢，我的力量岂不是发挥不出来了，那我练这个还有什么用呢？”
“你说得对，怕就怕对手上步接腿摔，但是如果你的腿速度够快，不给他前置的时间，他跟不上，也就用不出上步接腿摔了，所以你的训练要着重这两个方面，出腿如闪电，不给对手反应的时间，硬的和铁棍一样，踢在什么地方你的腿脚都不会受到影响。”
快，再快。
把出腿发力这套程序，在尽量少的时间内爆发出去。
这样的练习也是针对汪洋这样腿法和纯熟的人，要是一个新来的学员，只能从基础的出腿练起，干什么都要一步一步来，汪洋的基础已经打得很好了，他现在要做的就是把这套动作，联动起来，一瞬间爆发。
他的练习开始的时候是很慢的，等待蓄力，务必保证每一腿都是出腿迅猛，刚劲有力。
嘭！
嘭！
汪洋好像又回到了散班里，有一种踢沙袋的感觉，不同的是在腿法的层次上提高了，不是一个档次了。
十几秒才会踢出一腿，举着脚靶的陪练，每一次都要被踢的后退一步，随着时间的推移，陪练后退的步数开始变多了，从最开始的一步，慢慢的变成两步三步。
因为汪洋的腿变得越来越来重了，出腿的速度也越来越快，第一天的训练成果还是让汪洋自己感到满意的，出腿的力量和速度都有提高，他对腿法也开始有了不一样的认识。
他是挺高兴的，让陪练给他按摩双腿，和石磊说着话，“怎么样，老头子，我的进步挺快的吧，我现在一腿就能让他们后退好几步，他们可是两百斤以上的大胖子哦。”
有了点成果，就会自鸣得意，汪洋还是很年轻，有点自满，要吹嘘一下也是正常的事情。
但石磊却摇了摇头。“你以为这样就行了？你还差的太多，以后我会让他们放下脚靶，你踢腿的时候，在举起来，什么时候，他们连举起脚靶的时间都没有，而且你一脚能把他们踢翻在地了，这第二阶段的训练才算是合格。”
石磊的要求相当高，他要把汪洋塑造的可不是什么半吊子，那是实打实的高手，在标准上没有一点让步，必须要达到他说的这个程度。
一脚把这大胖子踢翻？还是在他有准备的情况下？这两个当地的俄罗斯大胖子，虽说只有爱好者的水平，但比寻常的普通人可是要强得多，再加上这一身的重量，能踢翻？
要是把这俩大胖子踢翻了，那么在踢普通人的时候，一脚踢得你飞出三五米都是正常的。
汪洋这才知道他离最后的目标还差得很远。
不过这样的训练方式也让汪洋大开了眼界，石磊还真是会练人。从第二天开始，汪洋练习的态度就比第一天好多了，更加认真，保证每一腿完美的情况下，让自己的速度越来越快。
中间酝酿等待的过程，也在逐渐的缩短，从最开始的十几秒，到目前的三五秒就踢出一腿，将来还会更快。
中位横踢和高位的侧踹交替进行，老练一样，会把人练吐的。
而这个高位的侧踹，石磊制定它也是有针对性的，在赛场上，有的对手就会极力的追求近身，和你玩摔跤，突然地跟进，一下子到了你身前，汪洋有时候也会这么玩。
而这个高位侧踹就是为了对付这种近身的，和正踹不同，侧踹有个前置动作，要先把身体侧一下，然后在把腿踹出去，容易被对手发觉看穿，但不容易被对手用接腿。
石磊给布置的关键点就在于，侧身这一下和出腿要完美的结合在一起，身体一动腿就出去了，陪练也要做出配合，举着脚靶快速靠近，汪洋侧身出腿。
主要的目的是为了对手近身的时候，突然来的这一下。并不是说只能用在这里，很多情况下，这个侧踹也都很有用的。
和中位的横踢相比，这个侧踹一旦踹实了，那是踹在脸上的，踹断鼻梁骨，踹掉对手的大门牙，或者踹在眼睛上，让对手暂时失明，杀伤力可是很大的，一脚就能分胜负的。
十天的时间，用来训练的时间只有八天半，期间要在参加一次笼斗赛，用去半天的时间，第二次笼斗赛汪洋并没有使用第二阶段的腿法，是正常的搏击方法，最后也是取胜了，就是有点艰难。
到了最后一天的时候，就停止训练了，训练的目的并没有达到，不可能那么快，不过暂时也能让大胖子陪练一下退出七八步了，相信一个月后有很大的把握能一脚踢翻大胖子陪练了。
愉快的结束了这里的比赛和训练，感谢了大胖子陪练。转车坐飞机在最后这天的晚上，按时来到了莫斯科。
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