一个标准的横踢，不是高位也不是低位，而是很少见的中位横踢，一般职业选手很少用中位横踢，因为太容易被对手用接腿摔了，可一旦用了中位横踢，那你就不能小瞧。
敢使用中位横踢的人，腿法都不是一般的好。汪洋看到这一腿踢了过来，按照常规的应对方法是要上步接腿的，然后把陈庆丰摔倒在地，但是汪洋没有这么做，因为陈庆丰的这一腿看上去太有力了。
带着风声就过来了，威势不小，汪洋很担心能不能接住这一腿，万一力量太大，这一腿没有接到该给陈庆丰踢翻了那就不好玩了。
所以汪洋的选择是向侧后方滑了一步，躲过了陈庆丰的这一腿。
而陈庆丰的脸上则是露出了诧异的表情，他还是第一次遇到这样的情况，职业选手在面对陪练攻击的时候是绝对不会让步的，躲开？那还有什么意思，练得就是正面的应对。
罗洪摇了摇头，这个汪洋还真是一个菜鸟，什么都不懂，练习场上怎么可以躲避呢。
“停，先停下来。汪洋你听我说，我们这次练习的目的，是为了让你掌握应对重腿的方法，你应该顺势摔倒陈庆丰才对，你和谢双的比赛不就是要用摔法的吗？你怎么躲闪了？再来。”
汪洋有些脸红，他也是没经验，所以才会躲闪的。
“我知道了罗教练。”说完汪洋又对陈庆丰抱歉的点了点头，示意他接着开始。
陈庆丰耸了耸肩膀，然后又是一下中位的横踢，力量还是很大，汪洋一个前进步，然后双手就是一个抄抱，抓住了陈庆丰小腿的位置。汪洋可是憋着劲，他害怕这一腿的力量太大，所以用出了全力，还用肘部顶了一下陈庆丰的小腿迎面骨。
抓住以后，汪洋在一个垫步，再次向前一步，一只脚就这么一挑，就把陈庆丰剩下的那一条腿挑离了地面，顺势摔倒了陈庆丰。
陈庆丰倒在地上龇牙咧嘴，他太疼，不是因为被摔倒在地太疼，而是因为汪洋给他的迎面骨上来了这么一下。
“汪洋，你怎么对我用这一招？”他揉着小腿的迎面骨，对汪洋很不满。
他的不满是正常的，谁的小腿迎面挨上这么一下，谁都会不满，他作为陪练也要保护自己的，刚开始就被来了这么一下，时间一长就会对他产生影响。
而且汪洋也感觉出来了，真正接触到陈庆丰这一腿的时候，才发现这一腿最后力量并不大，非常的虚。他的心里也有些过意不去。汪洋刚要准备道歉，就在这时，罗洪说话了。
“陈庆丰，有那么疼吗？你不要忘了你的职责是什么？”
在罗洪看来，这是很正常的，作为陪练受点疼又算什么呢？你的工作就是这个，是为了让选手更好地发挥，选手要做的就是全力锻炼自己。这个陈庆丰太矫情了，汪洋能用肘击迎面骨，还让罗洪很满意的，训练就应该是这样子的，就要放开手脚，。
所以罗洪认为，陈庆丰这是在欺生，欺负汪洋什么都不懂，刚来的，想要压着汪洋一头，以后的训练什么，他也会少吃一点苦。但罗洪作为教练纪要纠正陪练的错误。
“陈庆丰，好好的做陪练，不要有什么怨言，我们这个小组并不是离开了你就无法进行了。”
罗洪说的话很重，你要不想干，可以随时离开，要找陪练还不简单，一找一大把，随便招招手就有很多人赶着来做了。
场面一时之间就有些尴尬了，汪洋对这些并不是太了解，一个人做某件事做的时间长了就会变得油滑起来，比如老兵油子，还有一些磨洋工的工作，都是这样。现在的陈庆丰就是这个状态。
他暂时还离不开这份工作，薪水很高，对他来说驾轻就熟，要是不干这个他又能干什么呢。他嬉皮笑脸的站了起来，“嘿嘿，罗教练我没事了，我们继续吧。”
罗洪哼了一声，示意继续开始训练。
就算是这样，汪洋在应对陈庆丰重腿的时候，还是收敛了许多，没有在用出全力，有点畏手畏脚的感觉。
罗洪皱着眉，这样子是不行的，达不到训练的效果。
“停，汪洋你在训练的时候要全力以赴才行，要把你的陪练当成你真正的对手。好了，你们再开始，不，等一下。”
罗洪低着头思考了一会儿，陈庆丰目前的状态已经和汪洋有了矛盾，他作为主教练要么是处理这样的情况，怎么处理？
“陈庆丰，你先休假一段时间吧。李国兴你接替陈庆丰，作为陪练开始训练。”
作为主教练，罗洪的权利是很大的，为了维护小组的团结，他随时可以让一些人离开，你的工作没有很好的完成，那就换人，时间越往后拖越是不利，所以罗洪的决定就是让陈庆丰暂时休息，至于以后会对他怎么安排，那就不好说了，说不定以后就不会让他上岗了，很可能调到别的选手那里去。
陈庆丰的脸色很难看，他知道罗洪的命令意味着什么，他只有两个下场，一个是调离到别的团队，一个就是被辞退了。
他看了一眼汪洋，换了衣服转身就离开了，他要准备考虑自己将来的去处了，调到别的小组？也不是说调就调的，别的小组要是不缺陪练呢？就算真的调到了别的小组，那待遇和新人一样，要从头开始，也不是他能接受的。
陈庆丰带着满腔的怒火气呼呼的就走了。
汪洋目睹了整个过程，他什么话也不好说，这件事说起来和汪洋没有什么关系，完全是陈庆丰自作自受，要怪就怪他自己，没有把自己的位置摆好，不过还是让陈庆丰对汪洋记恨了起来，有些人就是这样。
李国兴对此不在乎，他本来就看不惯陈庆丰的样子，不就是多做了几年的陪练，没什么了不起的，走就走了吧，现在轮到他了，他要做一个比陈庆丰还要专业的陪练。
他换好了衣服，站在擂台上，对着汪洋扮了一个鬼脸，“师兄我开始了啊，你对我不用客气，直管使劲招呼。”
汪洋一笑，“你放心，我肯定不会客气的。”
罗洪对他们俩在上面的言谈举止笑了笑，这才是应该有的样子，陪练和选手有这样的关系，才能让选手训练有最好的效果。
“你们开始吧，李国兴，你要做的是用重腿来攻击汪洋，你现在要模仿的是一个使用重腿的腿法高手。”
“了解，你放心吧罗教练，我和汪洋可不是第一次练习了。”
李国兴和汪洋可是老搭档，双方都很了解对方，配合的也很好，也不害怕会让对方受到伤害，所以他们是最合适的陪练和选手。李国兴练起来很有劲，和以前的训练不一样，现在的陪练可是工作，有钱拿的。
两个人都很投入，李国兴的重腿也是呼呼带风，汪洋一点也不留情，每次都把李国兴摔得很惨。罗洪也很满意，他在小本子写着，陪练李国兴表现出众，陈庆丰做辞退考虑。
整个的训练时间一共是半个小时，虽然只有半个小时，但是汪洋感觉比以前训练半天都要有效果，这是心态的不同，投入的精力也不一样。
训练结束以后，就轮到罗天伟的工作了，作为按摩师他要第一时间给汪洋做全身的放松按摩。罗天伟刚开始的时候，也对汪洋不是太重视，让也认为汪洋只是一个十八九岁的小孩子，他也想摆摆架子。
可是有了陈庆丰的前车之鉴，他就老实多了，虽然是罗洪的表弟，可他知道他要是不好好工作的话，罗洪一样让他滚蛋。
罗天伟殷勤的给汪洋做按摩，袖子都卷了起来，一副非常卖力的样子，拿出了全部的本事，给汪洋做了足足有十分钟高强度的按摩。
这十分钟就让罗天伟的额头冒汗了，他还故意擦了擦汗，然后看了看其他人，那意思就是他的按摩工作做得很好，想让别人都知道。
罗洪撇了撇嘴，他对自己的这个表弟很清楚，虽然人一般，但是很听他的话，做工作还是不错的。
“行了天伟，十分钟就够了。”一共就训练了半个小时，你还想按摩一个小时吗？
汪洋也站了起来，浑身上下都很舒畅，别说这专业的按摩师真就是不一样，除了没有掐筋这样的故们按摩手法，其他的放松肌肉都是最一流的，能让罗天伟做按摩师，并不只是看在他是罗洪表弟的份上，他也是有真功夫的。
罗洪让他结束按摩，是因为他要做总结，汪洋和李国兴的训练在他们自己看来还行，但是在罗洪看来，还是有不少问题的。
不但汪洋有问题，李国兴第一次做职业陪练，也有很多问题，教练就是要纠正这些问题。
“李国兴，我先说一说你的不足。”
李国兴一愣，他还以为罗洪会夸他一番，没想到先要说他的不足。“罗教练，你请讲。”
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