原 料：

    苹果、梨、柠檬各1个，菠萝半个，杨梅、马蹄各10个，糖适量。

    制作过程：

    1.苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮，分别用圆珠勺挖成圆珠；马蹄洗净去皮；杨梅洗净备用。

    2.将糖加入50毫升清水中，置于锅内烧热溶解。

    3.冷却后加入柠檬汁，把五种水果摆成喜欢的图案，食用时将糖汁倒入水果之上即可。

    营养功效：

    此菜生津止渴，和胃消食。一般人均可食用。尤其适合气血不足、营养不良的老人和儿童食用。

    小贴士

    菠萝在食用前宜削皮切块、用盐水浸泡。适用于秋季皮肤干燥、品鼻唇裂、烦渴饮水、大便干结等症。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com