原 料：

    沸水500毫升，热水700毫升，冷水100毫升，龟苓膏粉45克，牛奶60毫升。

    制作过程：

    1.在龟苓膏粉中徐徐调入冷水，并不停搅拌，直至调和均匀。

    2.将热水倒入汤锅中，大火烧沸后熄火。3.把调和好的龟苓膏缓缓倒入沸水中，并用汤勺混合均匀；将龟苓膏倒入大碗中，放入冰箱冷藏60分钟，待其凝固后，扣出切块，倒入牛奶食用即可。

    营养功效：

    龟苓膏其性温和，不凉不燥，老少皆宜， 具有清热去湿、旺血生肌、止瘙痒、去暗疮、润肠通便、滋阴补肾、养颜提神等功效，因而备受人们喜爱。

    小贴士

    龟苓膏清热散阳，不宜长期服用。

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