原 料：

    山药300克，蒜苗100克，食用油、盐、味精、鲜汤、料酒各适量，红椒、姜丝少许。

    制作过程：

    1.将山药去皮，洗净，用刀顺长剖开，斜切成0.2厘米厚的片。

    2.蒜苗择洗干净，每根一剖为二，切成3厘米长的段。

    3.炒锅置火上，放油烧至五成热，放入红椒、姜丝煸出香味，加山药片、蒜苗翻炒，烹入料酒、鲜汤，加盐、味精，翻炒至熟即成。

    营养功效：

    消食开胃，补益肝肾。适用于眩晕症、腰腿痛、遗精、性欲低下。

    小贴士

    山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。

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