在某一时刻，女人可能会因为一点小事用尖锐的刺耳的声音指责你，控诉你，怒骂你，或者表现为对你冷漠、疏远、决绝，她的心里充满了敌意和怨怼，这时很可能是什么东西触动了她的痛苦之身。
最近，我在看《新生命——灵性的觉醒》这本书，作者艾克哈特·托尔，张德芬译。封底上有这样一段话，可以做这本书的概括：“当我们的自我认知能够容纳世间万物时，内心会找到一种与世界共舞的宁静。”
在这本书里，我看到了一些关于生命的、以前我没见过的观点和概念，所以触动很大。
比如说，作者关于“痛苦之身的”论述。“因为人类倾向于让旧有的情绪恒久存在，所以几乎每个人都带着累积已久的过往情绪伤痛的能量场，我称之为痛苦之身。”
按照我的理解，作者所说的痛苦之身是由童年的、过去的痛苦经历组成，它存在于每个人的生命之中，它的存在，需要定期喂养，即从回忆痛苦经历和制造新的痛苦中汲取新能量。所以作者说：“对于痛苦之身来说，痛苦是乐趣”。
那么，它从哪些东西中汲取能量呢？首先它喜欢以负面的思想和情绪为养料。当痛苦之身需要汲取能量时，它会控制你的思想，这时你的脑袋里会一直诉说着一些悲惨、焦虑或者让人愤怒的故事，你的，他人的，过去的，未来的，甚或想象的事件。它所造成的是恐惧、怨恨、悲伤、仇恨和厌恶的负面情绪。而这种负面情绪又反过来制造更多的负面思想。有些人就这样对“不幸”上瘾了。而无形之中，这种负面情绪和思想，严重的影响了你的生活，破坏了你的健康，因为它打破了身体的平衡与和谐。
那么痛苦之身在婚姻中是如何表现的呢？男人的痛苦之身可能会从肢体暴力中汲取能量。比如说，有的男人喝酒后（酗酒会激发痛苦之身）会对他的女人和孩子施使暴力，而醒酒后又很后悔自己的行为，发誓保证下次再也不会了。这时你基本可以断定他的保证是无效的，因为现在后悔的出做保证的是他，而刚才打人的是他的痛苦之身，他们并不是一个人。如果他不能明辨自己发作的原因，不再认同和受控于他的痛苦之身，这样的事还会发生。
而痛苦之身在女人身上的表现往往是情绪暴力，在某一时刻，女人可能会因为一点小事用尖锐刺耳的声音指责你，控诉你，怒骂你，或者表现为对你冷漠、疏远，决绝，她的心里充满了敌意和怨怼，这时很可能是什么东西触动了她对过去不幸的记忆（可能是童年的，也可能是婚姻之初的）即触动了她的痛苦之身，使她处于一种失控状态，对当下的事情产生了过激反应。
而在这样的家庭里，孩子目睹父母的肢体暴力和情绪暴力是件非常痛苦的事，这也形成了他的痛苦之身，长大后他也不会快乐。这也是人类的痛苦之身得以传递的途径之一。
当然，我们可以把这种说法看作是作者的一家之言，但我觉得，分析“痛苦之身”的形成和发作方式，知道如何观察和了解它，对它保有一份警觉，对我们的生活具有积极的意义。首先，我们在缔结婚姻时，最好不要选择痛苦之身过于沉重的人做伴侣。还有，当我们的痛苦之身经过一段时间的静默潜伏，开始伺机而动，和我们纠缠时，我们如果能够感觉到它，就会不和它相应，也不和对方的痛苦之身相应，让自己的思想和情绪停留在当下一刻，即“临在”，这样你才能超越它。
在夫妻之间也可以约定，当两个人中有人说的或者做的什么，触动了另一方的痛苦之身时，要说出来，让对方意识到，你们的不快也会得以消解，这样，痛苦之身便没有机会在你们的亲密关系中制造事端，从而把你们拖进痛苦的泥潭，并借机增强它的能量。
如果每次痛苦之身扬升时，你都能保持“临在”，保持警觉，它的负面能量就会渐渐消弱，不再有控制你的思想和生活的力量，而你生命的正面能量同时得到了提升，以爱、喜悦、平和的方式，从你的内心散发出来。
“任何过去发生的事情，此刻都无法阻止你活在当下；而如果过去无法阻止你活在当下，那么它还有什么力量可言呢？”
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