对自己不好也是不善良的一种。你是你父母的孩子，他们把你养大，看你出了嫁，希望你健康、幸福、快乐；你是你丈夫的妻子、孩子的母亲，你的身体和心理健康状态，直接影响整个家庭的健康程度和幸福指数。最重要的是，你是一个女人，而女人是要人来爱的，如果你不善待自己，你忽略自己，时间久了，别人也就忽略你了。时间一长，你又会愤愤不平，觉得全家人都对不起你，你付出了很多却得到的很少。怨妇就是这么产生的。

    想知道婚姻里的女人什么样儿？那么让我们照照镜子，好好看看自己。是一张怨幽的脸，泪坠腮边？是面目凌厉，布满皱纹？是安详敦厚，笑容温暖？

    怨幽女人的背后一定有一个绝情的男人；面目凌厉的女人一定是对她的婚姻紧张不安，那深浅不一的皱纹便是长年焦虑的佐证；而笑容温暖的女人，肯定有一个让她安心的婚姻，一个宠爱她一生的痴情男人。当然，也可能是她参透了感情，不受其干扰，那是更高境界的事，在此暂且不表。

    现在，你在看镜中的自己，而我在看你。我看到的是，好的和不好的婚姻在女人身上留下的痕迹，从内心到外表，会有那么大的差别；而我看不到的是，你作为一个女人在如何影响着你的婚姻，让它的走向发生了怎样的改变？变好了，还是变坏了？

    影响从来都是相互的。这是个让人纠结的问题。而婚姻的状态一定是和女人自身的状态有很大关系。这一点是可以确定的。那么女人在婚姻中应该什么样儿，或者应该保持一种什么样的状态，才能拥有一个好的婚姻呢？

    首先，女人要善良。

    善良这个词放在婚姻里面并不像我们平常理解的那么简单。我觉得婚姻中女人的善良应该表现在两个方面：善待家人和善待自己。善待家人，是指对家人的爱、理解，关心和照料，而善待自己是对自己的爱、尊重和照顾。在生活中，你会发现不少女人往往失之偏颇，而大多数的失衡表现在一心放在丈夫孩子身上，却忽略甚至委屈了自己。其实这种对自己不好也是不善良的一种。你也是你父母的孩子，他们把你养大，看你出嫁，希望你健康幸福快乐；你是丈夫的妻子，孩子的母亲，你的身体和心理的健康状态，直接影响着整个家庭的健康程度和幸福指数。最重要的，你是一个女人，而女人是要人来爱的，如果你不善待自己，你忽略自己，时间久了，别人也就忽略了你。时间一长，你又会愤愤不平，觉得全家人都对不起你，你付出了很多得到了很少。怨妇就是这么产生的。

    其次，婚姻里的好女人是有情怀的女人。有情怀的女人才会建设一个有情怀的婚姻。这里的情怀是指——带有某种感情色彩的心境。这样的女人在处理自己与家人的关系时，会用带有感情色彩的心境去理解，去体味，而不是用自己认知上的那些标准，作为唯一的准则去评判、去要求，去指责家人。以此为情感基础的家庭，民主平等，环境宽松，个人空间大，但家人精神上联结密切，彼此信任和依赖。

    最后一点，女人不要紧张你的婚姻。一个女人对家庭和婚姻的紧张程度往往影响着这个婚姻和家庭的幸福程度。在生活中有不少女人在婚姻中经常处下一种焦虑状态。有问题时为问题焦虑，没问题时为那些想象出来的问题焦虑。这么焦虑的心态怎么能拥有幸福的婚姻呢？

    女人的焦虑大多是因为不够自信和对自己婚姻的不了解，感觉生活里的所有的一切都不是自己能掌控得了的，担心它们可能随时会改变，可能随时会失去。

    其实你真的不必焦虑，无论什么，是你的没有谁能拿得走，而婚姻更是个天长地久的事，外表温柔而内心坚定，一天天过好你的日子就是了。

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