邱慧芳小传：

    邱慧芳，世界太极举、太极剑冠军，湖北黄石人，武汉体育学院毕业。1993年从师练习太极举、太极剑，深得其旨，渐入其道。1998年崭露头角，在当年举行的全国锦标赛中分别夺得太极奉、太极剑铜牌，在同年的全国太极拳、太极剑锦标赛中，获得太极剑第一和武式太极拳第一的最佳成绩。1999年，邱慧芳独自包揽全国锦标赛个人赛、团体赛、世界武术锦标赛的太极桊冠军。2001年，她获得第九届全运会太极奉、太极剑全能第三名。2002年，继续蝉联锦标赛太极拳冠军。邱慧芳演练的奉、剑下盘稳固，功力扎实，动作娴施，轻灵飘逸，被誉为太极赛场上的领军人物。

    总是幽雅的绽放

    认识邱慧芳是从她新近出版的“邱慧芳太极拳系列教学光盘”开始的。这套光盘由国际文化交流音像出版社正式出版，向海内外公开发行，为广大“太极”爱好者提供了一份珍贵的学习资料，且具有很高的学习、欣赏、收藏价值。

    静静地坐在电视机前的沙发上，耳边流淌的是《高山流水》的旋律，电视画面上出现一个端庄秀丽的女子，手持一把亮剑，起势、运势、舞剑……剑法细腻，结构严谨，一招一式，有板有眼，静中有动，动中有静，刚柔相济，舒展大方，动作协调，干净利落……看是舞剑，又似舞蹈，是琴与剑的和鸣，是力与美的融合。渐渐地，笔者随着这道剑魂，进人一种超然状态，顿觉身心愉悦，精神畅然，这无疑是一种审美的享受。

    在竞技性体育中，最优美、最养眼、最具观赏性的项目莫过于“太极”了。太极拳、太极剑，这古老而又传统的体育项目，以它神秘的健身之道，人剑合一的太极理念，穿越漫长的历史隧道，至今闪射着悠久的中华文明的光环。它是中华文化的瑰宝，是炎黄子孙的骄傲。

    说它是文化的瑰宝，并不过誉，它的一招一式，都有一个漂亮而幽雅的名字，有着深刻的文化内涵和意韵：蜻蜓点水、怀中抱月、宿鸟归林、乌龙摆尾、风卷荷叶、狮子探头、海底捞月、白猿献果、顺水推舟、流星赶月、大鹏展翅……32招，招招有名，势势有形，形神兼备。

    剑有剑法，步有步法：弓步、虚步、仆步、并步、独步、马步、丁步。以步带剑，以剑带目，行如流水，势如破竹……

    电视屏幕上舞剑的端庄秀丽的女教练就是我要采访的中国当代优秀武术运动员、世界太极拳冠军邱慧芳。

    初冬的一个屈末，天上飘着零星的雪花，天气有些冷，路上的车辆行人少了许多，街道也变得冷清了许多。2004年全国武术锦标赛即将开幕，训练馆里龙腾虎跃，队员们正在进行赛前训练，这里暗暗地流动着紧张的气氛。外面已哈气成霜，馆内却热气腾腾。

    顺着教练手指的方向看去：场地中央，一位穿红色训练服的女子正在舞剑，舞得那样专注，那样忘我，那样洒脱，她神色淡定，超然物外。那身红色的运动服像一团火，燃烧着、跳跃着，独自驱赶着这冬天的寒气。她手中的那把剑，似流星、似闪电，在空中划过一道道优美的弧线……她就是邱慧芳。

    笔者手头翻阅的是一本邱慧芳小时候的影集，那是她成长的记录，人生美好的记忆。

    小时候的慧芳和现在的她判若两人。现在的她亭亭玉立，沉静端庄，浑身散发着东方女性的魅力。真是女大十八变，像册上小时候的她，男孩的服装，男孩的扮相，活脱脱一个“假小子”。

    邱慧芳回忆说，“我小时候是男孩子性格，愿意和男孩子玩，不愿意和女孩子玩儿，登高攀树，下河摸鱼，打打杀杀，胆子一点儿也不比男孩子小。父母亲见我爱打爱闹，就把我送到了少儿武术班，从那时起，我就喜欢上了武术，后来，考上了武汉市业余体校。1992年9月，我如愿以偿地被武汉体育学院录取，圆了我的大学梦。”

    邱慧芳边说边拿出大学时期的像册，那是一段美丽而醉人的时光，闪光的校徽，绿色的校园，窗明几净的教室，放飞着青春的梦想。

    邱慧芳刚人学时，练的是长拳。当时正值七运会前夕，全国武术比赛赛制改革，为了促进不同项目的均衡协调发展，武术管理中心规定每个运动队只可以报两名长拳运动员。邱慧芳所在的队练长拳的人数多，教练便让她改练太极拳。

    人生的每一个转折都很重要。邱慧芳说，她很庆幸当年的转型，练了太极拳后才领悟到这是真正适合自己的体育项目。长拳苦苦练了许多年而没有成绩，刚刚改练太极拳不久，便轻而易举地闯人七运会预赛的决赛圈。

    1998年是邱慧芳太极竞技生涯中的一个突破年。这一年的全国锦标赛，邱慧芳分别夺得太极拳、太极剑的铜牌。在接下来的全国太极拳、太极剑锦标赛中，她又当仁不让地拿下两块金牌。

    1999年，邱慧芳包揽全国锦标赛个人赛和团体赛、世界武术锦标赛的太极拳冠军。

    2000年，正当邱慧芳事业如日中天之际，一场“倒春寒”袭来，她所效力的前卫武警套路队撤编，武警政治部首长多次挽留，答应给她在机关和体工队安排工作岗位，她感谢领导的关怀，依依不舍地离开体工队，离开她钟爱的事业。

    2001年，邱慧芳重新出山，获得九运会太极拳、太极剑全能第三名。

    2002年，邱惠芳继续蝉联全国锦标赛太极拳冠军。正是由于邱慧芳对太极的热爱和痴迷，当她面临队伍撤编自我选择出路时，她没有选择进机关，当文员，而是选择了北京理工大学，当了一名体育老师。

    谈起那段经历时，邱慧芳动情地说：“当时面临转业的时候我在想，1993年起转练太极，到现在已经二十多年了，其间也取得过优异的成绩。如果让我选择进机关坐办公室，我几十年练的功夫岂不是白费了？所以要选择当老师，是因为我喜欢太极，喜欢这个职业。”

    有同事开玩笑对她说，你年纪不大，经历不少，当过兵，当过运动员，现在又当体育老师，将来还要干什么？

    邱慧芳笑笑回答说，我现在只想教好课，有朝一曰重返赛场。

    当运动员最大的愿望和梦想就是拿金牌。邱慧芳也不例外。在大学当体育老师，轻松自在，没有训练的艰辛，没有比赛的压力，没有成功的喜悦也没有失败的痛苦。可邱慧芳并不满足这种平静而安然的生活，是雄鹰就要搏击蓝天，她有自己的追求，她做梦也想回到那叱咤风云的擂台。

    邱慧芳到理工大学任教不久，北京队发来借调函，希望她能重新出山打比赛。邱慧芳何尝不想重整旗鼓，再显身手？可自己已经端上了人家的饭碗，要么是辞职？要么是兼顾？如果完全脱离学校投入训练，不利于教学的延续性，如果两头兼顾，势必又影响训练。何去何从？邱慧芳把自己的想法告诉领导。让她意想不到的是，校领导支持她参加训练和比赛，为了不影响教学和训练，校领导每周只给她安排一堂课。

    有了识马的伯乐，有了校领导的大力支持，邱慧芳决心奋力一搏，以优异成绩回报关爱和信赖她的人，打完九运会后，邱慧芳一度萌生过退役的念头。她说：“我当时真的不想再练了。按我个人的情况说，成绩有了，家庭有了，可以追求安逸的生活了。”可这个念头刚一露头，又被她自己打消了。这是自己的事业啊！一个人在事业上没有追求，人生的价值就不复存在了！

    说到一言难尽的十运会，邱慧芳说：“赛前听说梁小葵还要打，这是一块难哨的骨头，或者说是我们夺冠的最大障碍。对于运动员来说，最大的挑战来自自己，最大的敌人也是自己。难度动作在场下一百次的成功也不能保证在场上的一次成功，关键在于场上的平稳发挥和良好的心理控制能力。”

    在十运会上，太极项目又有了重大改革，参赛套路的编排过程只要涵盖八个规定动作和指定的难度动作，其余的动作组合都由运动员自己编排。另外，本次大赛的配乐和服装也完全放开，鼓励创新，突出个性，打破了以往比赛所有运动员都演练同一个套路的单调和枯燥。增添了比赛的可观赏性。

    邱慧芳心想：套路的风格发生了变化，背景音乐也应该随之变化。过去，太极拳的音乐多选用古曲《梁祝》、《春江花月夜》等民族音乐。古曲幽雅绵长，缺乏激越和空灵，如果能改用西方背景音杀，使之中西合璧，势必相得益彰。

    敢于创新的邱慧芳，大胆地采用雅尼音乐，编排了一套别并生面的拳路。雅尼音乐以空灵和神秘而著称，既有西方的自由狂放，又有东方的神秘和飘逸，正适合邱慧芳的太极风格。

    那次大赛，邱慧芳以她坚实的功力和全新的编排，获得了当之无愧的金牌。

    邱慧芳不但练习竞赛套路，同时也练习武式太极拳、孙式太极拳等传统套路，她说：传统的东西不能丢，如果不是打比赛会更多地练习传统的拳法。

    知己知彼，百战百胜。提起国内太极拳运动员，邱慧芳如数家珍，她说：“每个优秀的运动员都有自己不同的风格，大家都说髙佳敏手长腿长，打起来动作舒展大方，极具观赏性。我认为他的特点还不仅仅在于她的外在条件，她特别善于取人之长，补己之短，弓步、马步、仆步、虚步，下盘功夫特别扎实，一点儿都不拖泥带水，靠的是自身浑厚的内力，做出的动作既轻灵又稳重，称得上我们这一代太极拳的前辈，是我们学习的榜样。”

    提到“名剑”范雪萍，邱慧芳称赞说：“她充分利用自己的身体条件，动作舒展飘逸，看上去很大气，很舒服。”

    说到自己，邱慧芳有些怅然，她说：“我的身体条件并不好，因为身体不具备长手长腿的条件，一度认为自己不是练太极的料，初人此道时，一位教练断言说我练不出来，说你看你的手啊腿啊都不算长，练起来缩手缩脚的不好看。”

    邱慧芳没有气馁，她开始研究别人的动作风格，高佳敏、梁小葵、范雪萍她都认真地研究过、模仿过，在不断揣摩的过程中，渐渐形成了自己独特的风格。

    如今，太极圈已经形成“邱慧芳旋风”，她已经成为别人研究和模仿的对象，她演练的太极拳下盘稳固，动作松弛，沉稳扎实又不失空灵飘逸。

    路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。面对太极的未来发展，作为拳坛领军人物的邱慧芳，她深有感触地说：“太极拳的道义博大精深，它的功用，它的内涵，它的精髓需要用终生的探索去领悟。”

    军中霸王花

    邱慧芳说：“我一生中有两大夙愿，一是上大学，二是当女兵。第一个愿望如愿以偿了，可这当兵的梦还能圆吗？感谢命运，大学毕业分配时，正赶上武警体工队来我校招收武术运动员，我打了一套太极拳，舞了一套太极剑，被他们看中，穿上军装，圆了我的女兵梦。从穿上军装那天起，我就暗暗发誓，一定要刻苦训练，不辜负部队的培养，以优异的训练成绩为武警部队争光。”

    常言道，当兵苦，可当一名部队的运动员更苦。除了超强的专业训练外，还有作为军人必备的军事训练要完成。学走路，拔军姿，走队列，练射击……

    “我们是当兵的人，首先要当好一名合格的军人，才能成为一名合格的运动员。”在刚入队的第一堂课上，队长的话如雷贯耳。从地方大学生走进军营，要尽快地完成两个转变：一是从大学生到军人的转变，二是完成从业余队到专业队的转变。邱慧芳在努力地适应环境，加速转变过程。

    1996年，刚走出校门不久的邱慧芳，作为武警代表队的队员参加了全国武术锦标赛。领导的意图很明显，并不期望她争金夺银，只是想让她见见世面练练兵。第一次参加国内大赛，邱慧芳亦喜亦忧，她感谢领导给予的信任和鼓励，同时也感到身上有一股莫大的压力。那次比赛，由于比赛经验不足，技术动作不够稳定，比赛结果，她的成绩是不足挂齿的第11名。比赛回来，邱慧芳把自己关在屋里哭了一整天。这次大赛，使她清醒地认识到自己的差距：从一名大学生到一名专业运动员的差距，从第11名到冠军的差距。从此，她横下一条心，尽快缩短差距，总有一天自己要走上冠军领奖台！

    梅花香自苦寒来。为了苦练基本功，无论春夏秋冬，邱慧芳每天提前一小时起床，晚上队友们休息了，她独自呆在训练馆里对着镜子琢磨动作要领，每个动作要练习成百次、上千次，多少个日子就是在这种枯燥无味的简单重复中度过。

    超强度的训练需要健壮的身体支撑。邱慧芳生在南方，一时不能适应北方的生活环境，身体素质比较差，训练时常常出现虚脱。教练王志华因人制宜，专门给她制定了循序渐进的训练计划，每天早上练基本功，上午练套路，下午进行体力和耐力训练。同时，针对她动作不够稳定的问题，耐心细致地讲，手把手地教，违带她拜访了武林前辈、人民大学教授李德印，在名师的指导下，经过一段时间的苦练，邱慧芳的专业技术水平有了大幅度的提高。

    每次大赛前的日子都是最紧张、最难熬的日子。1998年7月，在备战全国锦标赛的前两个月里，邱-务放弃了所有的节假日、星期天，整天泡在训练馆里。时值盛夏，训练馆就像一个密不透风的大蒸笼，闷得人喘不上气来。为了保证运动量和一个安静的训练环境，邱慧芳每天趁大家午休时，独自一个人顶着酷暑训练。在距比赛还不足半月的一天，邱慧芳在做下蹲擒打动作时，由于动作幅度太大，身体失去平衡，重重地摔倒在地上，经医生诊断：膝关节韧带拉伤。医生建议：要卧床静养一周。大赛在即，训练时间是用分秒来计箅的，多休息一分钟，就离冠军远了一步啊！邱慧芳硬是要给自己过不去，她不听医嘱、瞒着教练又走进训练馆。工夫不负有心人，在1998年全国武术锦辉赛，邱慧芳以较大优势一举夺得了武式太极拳、太极剑两项冠军。同年11月，在美国举办的国际武术公开赛中，邱慧芳凭借绝对实力，又当仁不让地捧回太极拳、太极剑两块金牌。

    从2000年开始，国家武术管理中心对赛制进行改革，太极拳项目的指定动作难度加大。为了适应新的赛制，使每一个动作达到规范要求，在训练中，邱慧芳更加严格要求自己。由于上次的训练伤没有及时治疗，在腿部留下痼疾，她常常忍着疼痛坚持训练，实在忍受不了就用手指压迫穴位法止痛。伤痛稍微减轻后又继续上场，并做到每个动作准确到位，精益求精。是年9月，在武汉举行的全国IX锦标赛上，当进行到最大难度的指定动作时，邱慧芳凭着扎实的功底和良好的心理素质，整个动作一气呵成，转身360度蹬脚接地空中转体180度落地时纹丝不动，以绝对优势夺得冠军，并为进入国家队创造了条件。是年11月，邱慧芳获得了参加在香港举行的第五届世界武术锦标赛的资格。为了不放过这个为祖国、为武警部队争光的机会，她针对自己体力、耐力稍差的实际，参照体育运动学和人体生理知识，给自己制定了一份超强加压训练表，除参加队里的正常训练外，每天早晚坚撞在室内练习单腿站立，以增加空中旋转的稳定性，每次都在半小时以上。

    作为运动员，最担心的是赛前身体出现问题。怕鬼有鬼，这等事偏偏在邱慧芳身上发生了。大赛前夕，邱慧芳不慎患了感冒，高烧39度多。头痛脑热的，对于运动员来说，并无大碍，但有一条，绝对不能打针吃药，因为有些消炎止痛的药物里含有兴奋剂，服用后很难通过药检关。邱慧芳每天自己熬一碗姜汤，凭借自身的免疫能力与病魔抗争。

    时间一天天过去，眼看就要比赛了，病情却不见好转，全身酸痛无力，站起来两眼直冒金花。队友们劝她：慧芳，你别硬挺了，身体要紧，就是不拿金牌也不能毁了身体啊！听此言邱慧芳急得直掉泪，她知道这次比赛的重要性，部队的领导和同志们对于自己寄予那么大的希望，怎么能辜负他们呢？作为一名部队的体育工作者，如果临战前因自身原因不能参赛，这与战场上的逃兵又有什么区别？邱慧芳暗下决心：就是倒，也要倒在赛场上，决不失去这次夺取金牌的机会。

    在广州备战世锦赛的一个多月时间里，邱慧芳给自己制定了严格的训练计划，每天三点一线：训练馆一食堂一宿舍，始终没有出去观赏美丽诱人的羊城风光。训练中，由于精力过分集中，她常常错过吃饭时间，走路时手脚不停地比比划划，连教练都说她练“疯”了，练“傻”功到自然成。11月4日上午比赛一开场，邱慧芳淡定自若，以沉稳、柔和、轻灵娴熟的技巧，使自己平时练就的高难动作得到了淋漓尽致地发挥，整套拳路动作浑然一体，没有出现半点差错，赢得了本次世界大赛的最高分，登上世界冠军的领奖台。当五星红旗冉冉升起，中华人民共和国国歌响彻比赛大厅的那一刻，邱慧芳和队友们心潮澎湃，激动万分。那一刻，她真正体会到训练中的苦没有白吃，汗没有白流。那一刻，她才真正找到一名运动员自身的价值，能为祖国争光感到无比的骄傲和自信。

    回顾成长的经历，邱慧芳由衷地说：入伍十多年来，我从一名普通的大学生成长为世界冠军，我的每一点进步、每一块金牌都凝聚着部队各级组织的领导的亲切关怀，是部队这所大学校给我提供了施展才华的空间和条件。

    2004年10月，邱慧芳应美国武术公开赛大会组委会的邀请，前往美国进行为期15天的访问，先后在纽约等五大城市开展比赛、表演和交流活动，引起轰动反响。美国《功夫》杂志跟踪报道，用大版面刊登她的图片，墨比尔市电视台对她进行专访。爭时有人直言不讳地问她，你是否想留在美国，我们给你提供优厚的物质待遇和条件。说实话，在1国的半个月里，面对来自异国的鲜花、掌声和极度诱人的物质条件，对于一个涉世不深的中国女孩来说，的确让人心动。毕竟摆在面前的是实实在在的唾手可得的美金，一次演讲的报酬就是国内一年的工薪，当武术教练的月薪高达数千美元……是留还是走？邱慧芳是带着非常矛盾的心情踏上回国旅途的。回国后，她一度有过困惑，举棋不定。队领导发现她的细微变化后，多次找她谈心，给她讲做人的道理，并鼓励她向邓亚萍、叶乔波等优秀运动员学习。在她生病期间，领队、教练多次打电话询问病情，问寒问暖，归队后又及时安排她住院治疗，并亲手把营养品送到她床前，使她真正感受到部队大家庭的温暖。

    特别令她感动的是，夺得世界冠军后，国际武术联合会主席伍绍祖亲自为她颁发奖牌，称赞她为祖国争了光。武警政治部领导发来贺电，祝贺她为武警部队争得了荣誉，并给她记一等功。他载誉而归那天，体工队的领导和战友们打着横幅亲自到机场迎接。每每想到这些，邱慧芳既激动又内疚，令人欣慰的是，她用自己的实际行动经受住了金钱、名利的诱惑。不久前，一省队领导找上门来，只要能加盟，条件是一套豪华别墅，年薪20万人民币。如此优厚的条件，始终没有动摇她献身武警部队的决心和信念。

    冬季到台北来亮“剑”

    无数次地在中国地图上看到它的存在，那里是一块令人神往而有陌生的土地，那里有阳明山，那里有日月潭，那里有血与火写下的历史，那里有郑成功平倭寇留下的兵营……那是祖国的宝岛一一台湾。

    作为共和国的一名军人，邱慧芳做梦也没想到她居然应邀去了那个梦绕魂牵的地方，当了一次“友谊天使”，做了一回“交流教练”。

    2005年冬的一天，从十运会载誉归来的邱慧芳正在准备去美国表演，手机上显示了一个陌生的电话号码。

    手机的另一端是一个陌生女子的声音，语音柔美而又彬彬有礼：“请问，你是邱慧芳女士吗？”

    “是我，请问您是哪一位？”邱慧芳不失礼貌地反问。“您好，你接到这个电话也许会感到意外，我是台湾国立体育学院推广部职员蓝孝勤，我们是在网上看到你的，十分钦佩你在太极圈所取得的让世人瞩目的成就。我们还从网上搜索到你的个人资料，得知你目前在北京理工大学任教，于是我们找到理工大学，这样才和你本人取得联系……”

    蓝女士向邱慧芳简要地介绍了台湾国立体育学院武术队的情况后，直言不讳地提出请求。“请问你愿意来我校担任客座教授吗？”

    “去台湾？”

    “是的，我们真诚地向你发出邀请，你有什么困难需要我们帮助吗？”

    “没有困难，只是……”

    “你所担心的手续由我们帮你办，这是海峡两岸文化交流活动，不会有阻力。”

    一开始，邱慧芳并没有把一件事放在心上，从美国回来后，她又接蓝女士的长途电话，电话通知她已经替她办好了赴台的一切手续，可以择日启程了。

    压粮儿一个没想到，一切居然是那么顺利，带着一个奇幻的梦想，邱慧芳飞往了祖国的宝岛一台湾。

    台湾国立体育学院位于台北林口，学校依山而建，山水相依，风光秀丽。

    蓝女士介绍说，国立体育学院非常重视太极拳项目，该院一名叫范缦云的女生曾取得过世界锦标赛的亚军。此次盛邀邱女士前来，就是希望你能传授太极精髓，提高范缦云的技塞水平，使她再上新台阶，问鼎世界冠军。

    当运动员的时候，邱慧芳总是把清新的现代感觉注入到传统的太极拳中，让传统在现代的映衬下更加传统；总能把西方“动”融入太极的“静”中，让“静”在“动”的映衬下更多几分“静”。当教练后，她一直在想，能不能将西方的健身之法和东方的太极养生之道糅合在一起，让中国的太极走向世界，科靡全球。

    此次台湾之行，邱慧芳不但圆满地完成了教学任务，在紧张的训练之余，她潜心阅读了大量书籍，完成了一篇高水平的论文，并且考取了美国式体能训练的教官证。取得国际教官的认证后，邱慧芳对西方的健身理念及西方健身术的推广模式有了初步了解。回到北京后，她把源自西方的垫上训练内容和源自东方的太极拳大胆融合，把东方的瑜伽和西方的普拉提斯全新结合，把东西方健身理念融为一炉，编印出全新的太极拳讲义和一支《冬季到台北来看雨》的流行歌曲，曾在海峡两岸风靡。2005年的那个冬季，太极拳的风靡，给台北又增添了一道亮丽的人文景观。

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