1.经前期综合症食疗方法是什么

    育龄妇女在月经前7～14天（即月经周期的黄体期），反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。这一周期性改变有很大的个体差异，也是育龄妇女的普遍现象。由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合症”，近年认为本病症状波及范围广泛，除精神神经症状外还涉及几个互不相联的器官、系统，包括多种多样的器质性和功能性症状，故总称“经前期综合症”。

    本病主要症状为烦躁、易怒、失眠、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等，生育年龄的妇女常有这些症状中的一种或数种，但比较轻微，如症状严重，影响到生活和工作，则应考虑患有本病。经前期综合症食疗方法如下：

    金橘萝卜饮

    【原料】金橘5个，萝卜半个，蜂蜜适量。

    【制法】将金橘5个洗净后去子，捣烂；萝卜半个洗净，切丝，榨汁；金橘泥、萝卜汁混匀，放入蜂蜜适量，调匀即成。上、下午分服，宜温服。经前连服7天。

    【功效】疏肝理气，解郁消胀，适于肝郁气滞引起的经前乳胀。

    玫瑰金橘饮

    【原料】玫瑰花瓣6克，金橘饼半块。

    【制法】将玫瑰花瓣6克洗净，控干，与切碎的金橘饼半块同放入有盖杯中，用刚煮沸的水冲泡，拧紧杯盖，焖放15分钟即成。可当茶饮，频频饮用。一般可冲泡3～5次，当日吃完。玫瑰花瓣，金橘饼也可一并嚼服。

    【功效】疏肝理气，解郁消胀，适于肝郁气滞引起的经前乳胀。

    生地黄鲜藕汁

    【原料】生地黄50克，鲜藕250克。

    【制法】将生地黄50克洗净，切片，放入沙锅，加水浓煎两次，每次30分钟，合并2次滤液，待用；将鲜藕250克洗净，切碎，放入果汁机中，快速捣搅成鲜藕汁，盛入杯中，加入生地黄滤液及30毫升，拌和均匀即成。上、下午分服。

    【功效】滋阴降火，适于阴虚火旺引起的经行口疮。

    女贞子旱莲草蜂蜜饮

    【原料】女贞子50克，旱莲草50克，蜂蜜50毫升。

    【制法】将女贞子、旱莲草分别拣去杂质，洗净，晾干或烘干，女贞子拍碎，旱莲草切成碎小段，同放入锅中，加水浸泡透，浓煎2次，每次40分钟，合并两次滤汁，放入容器，待其温热时，调入蜂蜜50毫升，拌匀即成。上、下午分服。

    【功效】滋阴降火，适于阴虚火旺引起的经行口疮。

    女贞子天麻饮

    【原料】女贞子15克，天麻9克，川芎6克，白芷6克，石楠叶15克。

    【制法】上述原料加水煎汤，去渣取汁。每日1剂，分次代茶饮，经前连服7天。

    【功效】主治经前期综合症。

    2.痛经的食疗方法有哪些

    凡于月经前或行经前后，发生下腹疼痛，甚至痛引腰骶，以致影响日常生活及工作者，称为痛经，本病为妇科临床常见病，以青年妇女较多见，其主要特点是经行小腹疼痛，伴随月经周期而作，一般无腹肌紧张或反跳痛，经血排出通畅时，疼痛常可缓解。

    中医认为，本病多为肝肾亏虚、气血不足、寒邪凝滞、气滞血瘀所致，当以益气养血，补益肝肾，活血散寒，理气化瘀为治，在中药治疗的同时，还可配合下列食疗，以提高疗效：

    当归益母草蛋

    【原料】当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。

    【制法】将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次，连续5～7天。

    【功效】可活血行气，化瘀止痛，适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。

    血藤炖河蟹

    【原料】鸡血藤30克，河蟹250克，米酒、清水适量。

    【制法】将二者洗净后，加清水适量，置瓦罐中，文火炖沸后，调入米酒适量，炖至河蟹熟后，趁热饮服，每日1剂，连续5～7天。

    【功效】活血化瘀，通经止痛，适用于经前或经行小腹胀痛，按压痛甚或伴胸胁乳胀者。

    元胡益母草鸡蛋汤

    【原料】元胡10克，益母草30克，大枣10枚，鸡蛋3个。

    【制法】将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。

    【功效】可活血理气，化瘀止痛，适用于经行量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。

    姜枣红糖汤

    【原料】干姜5克，大枣10枚，红糖30克。

    【制法】将三者加水同煎饮服，每日2次，连续5～7天。可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。

    【功效】主治痛经。

    桂枝大枣汤

    【原料】桂枝10克，大枣10枚，山楂15克，红糖30克。

    【制法】将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，加红糖煮沸后趁熟饮服，每日2次。

    【功效】可温经散寒，活血止痛，适用于经前或经期小腹疼痛，得热痛减，经行量少等。

    姜枣花椒汤

    【原料】生姜30克，大枣10枚，花椒20克，红糖适量。

    【制法】将姜、枣、椒水煎取汁，加红糖烊化饮服，每日2次。

    【功效】可温经散寒止痛，适用于寒凝气滞，经行不畅，色黯有块，畏寒肢冷之痛经。

    3.月经过多的食疗方法是什么

    月经量较正常明显增多，月经周期基本正常者，称为月经过多，也称经水过多。一般认为月经量以30～80毫升为适宜，超过100毫升为月经过多。本病应根据月经的色、质，结合脉证，辨别虚、热、瘀。一般月经量多、色淡、质稀，气虚脉证者，为气虚；量多，色紫或深红者，多属血热；量多、色紫暗有块，伴有腹痛者，多为血瘀。治疗时着重辨证止血，目的在于尽量减少出血，防止失血过多。宜用安冲固冲，调经治本之法，慎用温燥走而不守之品，以免动血耗血。月经过多的食疗方法如下：

    归地烧羊肉

    【原料】羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

    【制法】羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，加清水适量，红烧至肉烂，可常服。

    【功效】温中补虚，益气摄血；适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

    母鸡艾叶汤

    【原料】老母鸡1只，艾叶15克。

    【制法】将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2～3次食用。月经期连服2～3剂。

    【功效】补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

    地黄煮酒

    【原料】生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

    【制法】将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

    【功效】活血止血；适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

    两地膏

    【原料】生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升，白开水60毫升。

    【制法】前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。

    【功效】滋阴养血；适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。

    4.月经过少的食疗方法有哪些

    月经周期基本正常，经量明显减少，甚或点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少，又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升，相当于西医月经不调中的月经稀少。月经过少应用下列食疗方调养：

    乌骨鸡汤

    【原料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

    【制法】将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2～3次服完。月经前每天1剂，连服3～5次。

    【功效】健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

    生化蜜膏

    【原料】当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，泡姜5克，白蜜50毫升，水500毫升。

    【制法】前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

    【功效】活血化瘀，温经调经；适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。

    枸杞炖羊肉

    【原料】羊腿肉1000克，枸杞50克，清汤2000毫升，葱、姜、盐、味精各适量。

    【制法】羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块；锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煸炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤（2000毫升）、盐、葱，烧开，去浮沫，文火炖约1～15小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精，食肉喝汤。

    【功效】补肾养血；适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。

    5.白带异常的食疗方法是什么

    白带是妇女阴道的分泌物。在正常情况下，白带量不多，颜色透明如鸡蛋清，略有臭味。如果白带量明显增多，颜色、性状、气味发生变化，便属于病态，称为白带异常或带下病。本病多因阴道炎症、子宫颈或子宫体病变、盆腔炎等引起，是多种疾病中的一种异常表现。

    白带异常的防治，首先在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品，应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等。

    如为脾虚和肾虚所致的白带质稀、量多，可选用扁豆、白果、蚕豆、绿豆、豇豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、龟肉、芹菜、芡实、荠菜、乌鸡、石榴皮、乌贼骨、鸡冠花、马齿苋、石榴、桂鱼、赤小豆等进行食疗。

    此外，白带异常的预防，首先应节制房事，注意月经期、妊娠期和产褥期的卫生。平时应保持阴部的清洁，不洗公共盆浴，患有足癣的妇女，洗脚与洗外阴的毛巾、盆要分开使用。

    白带异常食疗方如下：

    黑木耳汤

    【原料】黑木耳、红糖各适量。

    【制法】将黑木耳焙干，研末，用糖水送服。每日2次，每次2克。

    【功效】适用于赤白带下。

    猪肉墨鱼饮

    【原料】墨鱼100克，瘦猪肉200克，淮山药10克，莲子4克。

    【制法】将墨鱼，猪肉切碎，与山药、莲子同炖。食肉饮汤。

    【功效】适用于白带过多。

    蛋清马齿苋饮

    【原料】鲜马齿苋200克，生鸡蛋2个。

    【制法】将马齿苋捣烂滤汁，生鸡蛋去黄，用蛋白和入马齿苋汁搅匀，开水冲服，每日1次。

    【功效】适用于白带过多。

    冬瓜子冰糖饮

    【原料】冬瓜子90克，冰糖90克。

    【制法】将冬瓜子捣烂，加入冰糖，开水炖服，早晚各1次。

    【功效】适用于白带过多。

    鸡冠花藕汁

    【原料】藕汁半碗，红鸡冠花3朵。

    【制法】水煎，调入红糖服，每日2次。

    【功效】适用于白带过多。

    韭菜根鸡蛋饮

    【原料】韭菜根适量，鸡蛋1个，红糖10克。

    【制法】将韭菜根洗净，水煎，调红糖煮熟后共食用。每日1剂，连服7天。

    【功效】适用于白带过多。

    6.子宫脱垂的食疗方法有哪些

    子宫脱垂病因多与更年期卵巢功能衰退，雌激素水平下降有关。年老体弱，维持子宫正常位置的组织松弛，慢性咳嗽、习惯性便秘、慢性腹泻、久站久蹲、搬举重物使腹内压力增加，也会促使子宫脱垂发生。临床表现为，初起腰酸和阴道下坠，在走路和劳动时加重。病情较重时，久站、咳嗽、排便时子宫脱出阴道外。

    另外，子宫脱垂使膀胱移位，尿道受压，病人常伴尿频、排尿困难、尿潴留或尿失禁。

    中医认为，本病主要由于气虚下陷及肾虚不固致胞络损伤，不能提摄子宫所致。临床常见有气虚型和肾虚型，可采用下列饮食疗法调理：

    黄芪粥

    【原料】黄芪30克，大米适量。

    【制法】两者煮粥服食。

    【功效】主治气虚型子宫脱垂。

    升麻鸡蛋

    【原料】鸡蛋1个，升麻3克。

    【制法】将升麻研末，鸡蛋开顶放入升麻末，开口处向上，隔水蒸熟后食蛋。

    【功效】主治气虚型子宫脱垂。

    金樱黄芪瘦肉汤

    【原料】金樱子30克，黄芪30克，杞子15克，升麻12克，猪瘦肉适量。

    【制法】共煎汤，吃肉饮汤。

    【功效】主治肾虚型子宫脱垂。

    鸡蛋煲首乌萸肉汤

    【原料】鸡蛋3个，何首乌30克，山萸肉9克。

    【制法】先用水煎后两种药取汁，入鸡蛋煮熟服食。

    【功效】主治肾虚型子宫脱垂。

    芡实核桃红枣粥

    【原料】芡实、核桃肉各20克，红枣肉15克，白糖适量。

    【制法】煮粥加糖调味服食。

    【功效】主治肾虚型子宫脱垂。

    雄鸡炖首乌

    【原料】雄鸡1只（去毛及内脏），何首乌30克（布包）。

    【制法】将何首乌放入鸡腹内，隔水文火炖熟，调味后吃肉饮汤。

    【功效】主治肾虚型子宫脱垂。

    7.功能性子宫出血的食疗方法是什么

    功能性子宫出血（宫血）常分为排卵型功血和无排卵型功血两大类。排卵型功血育龄期妇女常见，无排卵型功血则多见于青春期或更年期女性。排卵型功血又有黄体发育不健和黄体萎缩不全之分。前者因孕激素分泌不足，子宫内膜不能产生正常的分泌反应，基础体温虽呈双相，但上升缓慢，黄体期较短，临床表现为月经周期短，常伴有不孕或早期流产。后者孕激素持续分泌，分泌期子宫内膜于行经第5天尚未完全消除，基础体温呈不典型双相，体温下降延迟或逐渐下降。临床主要表现为经期延长，出血量不等，但周期尚准。无排卵型功血者卵巢内可有不等量的不同发育时期的卵泡。但此类卵泡均不能成熟，致使有些卵泡生长萎缩，雌激素水平也随之增减，子宫内膜发生不同程度的增生改变，基础体温呈单相型。临床表现为不规则子宫出血，出血量时多时少，经期长短不一，周期紊乱。

    功血患者在出血期间应避免精神紧张、过度劳累或剧烈运动后，应保证充分休息和睡眠。病情严重者需卧床，减少起立和行走。选用富于营养又易于消化的食物，多食些菠菜、猪肝等含铁丰富的菜肴，忌食辛热助阳的食品和药物，如辣椒、酒等。阳虚患者也应慎用，不可长期服食。在食疗过程中，若病情长期不见好转或仅有进展者，应及时会诊，以防发生其他病变。功能性子宫出血的食疗方法如下：

    木耳红枣汤

    【原料】黑木耳200克，红枣100克，冰糖250克，水2000克。

    【制法】黑木耳、红枣洗净后放于大砂锅内，加水2000克煮沸，加入冰糖250克，小火炖烂；每剂可食用7天，每天2次，5天为1个疗程。

    【功效】可治疗肾阴虚类子宫出血。

    阿胶糯米粥

    【原料】糯米100克，阿胶末30克，水1000克。

    【制法】糯米淘净置于锅内，加水1000克，煮沸后投入阿胶末30克，小火熬粥；每天1剂，7天为1个疗程。

    【功效】可治疗肾阴虚类子宫出血。

    韭菜炒羊肝

    【原料】羊肝150克，韭菜100克，生油30克。

    【制法】羊肝洗净切片，韭菜洗净切成段；生油倒入炒锅用旺火熬熟；先下羊肝炒至半熟，再倒入韭菜共炒，熟后略加调味，即可食用。每天1剂，5天为1个疗程。

    【功效】可治疗肾阳虚类子宫出血。

    猪肚炖莲子

    【原料】猪肚1个，莲子500克，糖或盐适量。

    【制法】猪肚洗净，莲子浸泡后，去皮及心；把莲子塞入猪肚，并将两端扎紧，然后放入锅中煮熟，食时咸甜随意。

    【功效】主治脾虚类子宫出血。

    乌贼骨炖鸡

    【原料】鸡肉100克，乌贼骨30克，水500克，调味品适量。

    【制法】将鸡肉洗净，切成小块，乌贼骨打碎如蚕豆大；然后将鸡肉、乌贼骨装入陶罐内，加水500毫升后，调味适量，隔水蒸熟。服时将乌贼骨拣净，每天1剂，5天为1个疗程。

    【功效】主治脾虚类子宫出血。

    桂圆红枣汤

    【原料】桂圆肉30克，红枣15克，砂糖50克，加水500克。

    【制法】桂圆肉与红枣洗净后置锅内加水500克，煮沸后投入砂糖50克，小火煮熟，分2～3次服用，每天1剂，7天为1个疗程。

    【功效】主治脾虚类子宫出血。

    芹菜藕片汤

    【原料】鲜芹菜150克，鲜藕150克，生油25克，水500克。

    【制法】鲜芹菜洗净段，鲜藕洗净切片，然后将生油倒入炒锅内，复将芹菜、藕片倒入锅内煸炒片刻，并加调味适量；再加水500克，煮熟后分2～3次服用，每天1剂，7天为1个疗程。

    【功效】主治血热类子宫出血。

    鸡冠花鸡蛋汤

    【原料】白鸡冠花30克，鸡蛋2只，清水400毫升。

    【制法】白鸡冠花洗净加清水400毫升煮至300毫升，去渣再将鸡蛋2只去壳倒入沸汁中煮熟，分2次服用，每天1剂，5天为1个疗程。

    【功效】主治血热类子宫出血。

    荸荠汁

    【原料】荸荠300克，酒少许。

    【制法】荸荠洗净去皮榨汁；分2次服用，服时用酒少许，每天1剂。或将荸荠烤焦研成粉末，按年龄计量，1岁1个，研成末分2次以少许米酒调服，连服5天。

    【功效】主治血热类子宫出血。

    益母草荠菜

    【原料】益母草30克，荠菜100克，生油适量。

    【制法】取鲜嫩益母草30克洗净切段，荠菜100克洗净，将生油倒入炒锅内熬熟，将益母草、荠菜倒入锅内煸炒至熟，调味后进食。每天1次，五天为1个疗程。

    【功效】主治血淤类子宫出血。

    8.子宫内膜异位症的食疗方法有哪些

    子宫内膜异位症，是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的身体其他部位的疾病。多见于生育年龄的妇女，是妇科常见病之一。近年来发病率有上升趋势，成为导致年轻妇女不孕的一个重要病因。月经初潮早、周期短、经期长或经量多、原发性痛经、经期剧烈运动是发病的危险因素。临床上主要表现为痛经、不孕、性交痛等。中医学属“痛经”、“月经不调”、“不孕”等范畴，认为多与血瘀有关。建议使用以下药膳食疗：

    大米桂心粥

    【原料】大米60克，桂心末5克，水600克。

    【制法】大米加水600克煮粥，半熟时入桂心末5克煮至粥熟食。月经前2日开始，每日1剂，连服1周。

    【功效】主治寒湿凝滞型子宫内膜异位症；症见经行腹痛，得温痛减，面色青白或紫暗。

    丹参饮

    【原料】丹参30克，红糖30克，500克。

    【制法】丹参加水煮沸后用微火煎30分钟取汁，入红糖30克代茶饮。于经前3日开始，连服10日。

    【功效】主治血瘀型子宫内膜异位症。

    乌鸡汤

    【原料】黄芪100克，雄乌骨鸡1～15千克，调味料适量。

    【制法】黄芪切段入雄乌骨鸡之鸡腹，加水没过鸡面，煮沸后文火炖烂熟，调味食。经前3日开始服，5日服完，隔夜加热。

    【功效】主治气血虚弱型子宫内膜异位症。

    双耳饮

    【原料】银耳、黑木耳各15克，红糖适量。

    【制法】银耳、黑木耳泡发后，加水煮软烂，入红糖调服。每日1次，连服1个月。

    【功效】主治瘀血阻滞型子宫内膜异位症。

    木耳汤

    【原料】黑木耳15克，水500克，红糖适量。

    【制法】黑木耳15克、红糖适量共加水500克煮烂食。分2次服，每日1剂。

    【功效】主治血瘀型子宫内膜异位症。

    阳起石牛肾粥

    【原料】阳起石30克，牛肾1个，大米50克，水1500克，油盐及调料适量。

    【制法】阳起石用纱布包裹，加水煎1小时，取澄清煎液，入牛肾1个，大米50克、适量水，如常法煮粥，粥熟后入油盐及调料食。每日1次。

    【功效】主治阳虚血瘀型子宫内膜异位症。

    鸡蛋川芎酒饮

    【原料】鸡蛋2个，川芎9克，水600克，黄酒适量。

    【制法】鸡蛋与川芎加水同煎，蛋熟后去壳略煮，酌加黄酒，食蛋饮汤。月经前3日开始服，每日1剂，连服5日为1个疗程。

    【功效】主治气滞血瘀型子宫内膜异位症；症见经行腹痛，胀满不适。

    荔枝核饮

    【原料】荔枝核、首香各30克，酒适量。

    【制法】荔枝核、首香各30克炒黑，研细末。每次3克，温酒送下。经前3日开始服，每日2次，服至经净。

    【功效】主治气滞血瘀型子宫内膜异位症。

    9.吃什么能够防治盆腔炎

    盆腔炎是指女性盆腔内脏器与组织（包括子宫、输卵管、盆腔腹膜及盆腔结缔组织）的某一部分或几部分同时发生的炎变。这些炎变包括子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢炎及附件炎等。多见于已婚妇女，常因经期盆浴或不禁房事，处理分娩、流产、阴道手术时消毒不严，以及阑尾炎的蔓延等原因所造成。主要症状是恶寒发热，下腹部疼痛及腰骶部酸痛，带下量多，色黄白。妇科检查见子宫体活动受限，有压痛。临床上按发病过程及表现可分为急性与慢性两种。急性的病因主要有：产后或流产后感染，宫腔内手术操作后感染，经期卫生不良，不洁性行为和邻近器官的炎症直接蔓延。如急性治疗不及时，病程迁延或患者体质差，而病原体毒力不强，则可引起慢性。盆腔炎的食疗方法如下：

    苦菜萝卜汤

    【原料】苦菜100克，金银花20克，蒲公英25克，青萝卜200克（切片）。

    【制法】上四味共煎煮，去药后吃萝卜喝汤。每日1剂。

    【功效】主治盆腔炎。

    银花冬瓜仁蜜汤

    【原料】冬瓜籽仁20克，金银花20克，黄连2克，蜂蜜50克。

    【制法】先煎金银花，去渣取汁，用药汁煎冬瓜籽仁15分钟后入黄连、蜂蜜即可。每日1剂，连服1周。

    【功效】主治盆腔炎。

    桃仁饼

    【原料】桃仁20克，面粉200克，麻油30克，沸水100克。

    【制法】桃仁研成极细粉与面粉充分拌均，加沸水100克揉透后冷却，擀成长方形薄皮子，涂上麻油，卷成圆筒形，用刀切成每段30克，擀成圆饼，在平底锅上烤熟即可。早晚餐随意服食，每日数次，每次2块，温开水送服。

    【功效】主治盆腔炎。

    青皮红花茶

    【原料】青皮10克，红花10克，清水适量。

    【制法】青皮晾干后切成丝，与红花同入沙锅，加水浸泡30分钟，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，取汁即成。当茶频频饮用，或早晚2次分服。

    【功效】主治盆腔炎。

    10.多囊卵巢综合症的食疗方法

    多囊卵巢综合征是以慢性无排卵、闭经或月经稀发、不孕、肥胖、多毛和卵巢多囊性增大为临床特征的综合症候群。

    多囊卵巢综合征是多内分泌轴功能紊乱所引起的疾病的终期卵巢病理改变，患者可具备以上典型症状，也可以只有部分症状。但因排卵障碍而致不孕则是多囊卵巢综合征的主要临床表现。多囊卵巢综合征的确切病因不详，目前认为是卵巢产生过多雄激素，而雄激素的过量产生是由于体内多种内分泌系统功能异常协同作用的结果。具体食疗方法如下：

    生姜羊肉汤

    【原料】当归30克，黄芪30克，生姜65克，羊肉250克，水适量。

    【制法】将羊肉切块，生姜切丝，当归、黄芪用纱布包好，同放瓦锅内加入水适量，炖至烂熟，去药渣，调味服食。每天1次，每月连服3～5天。

    【功效】主治气血不足型多囊卵巢综合症。

    药鸽饮

    【原料】北黄芪30克，枸杞子30克，乳鸽1只。

    【制法】将乳鸽洗净，黄芪布包，同放炖盅内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤食肉。隔天炖服1次，每月连服4～5次。

    【功效】主治气血不足型多囊卵巢综合症。

    鳖甲鸽子汤

    【原料】鳖甲50克，白鸽1只。

    【制法】将白鸽洗净，鳖甲打碎，放入白鸽腹内，共放瓦锅内，加水适量。炖熟后调味服食。隔天1次，每月连服5～6次。

    【功效】主治肝肾阴虚型多囊卵巢综合症。

    甲鱼猪肉汤

    【原料】鳖1只，瘦猪肉100克

    【制法】鳖与瘦猪肉共煮汤，调味服食，每天1次，每月连服数天。

    【功效】主治肝肾阴虚型多囊卵巢综合症。

    益母草橙子饮

    【原料】益母草50～100克，橙子30克，红糖50克。

    【制法】水煎服，每天1次，每月连服数天。

    【功效】主治气滞血瘀型多囊卵巢综合症。

    芎糖鸡蛋汤

    【原料】芎6～9克，鸡蛋2个，红糖适量。

    【制法】上述原料加水煎煮，鸡蛋熟后去壳取蛋，再煮片刻，去药渣，加红糖调味，吃蛋喝汤。每天1次，连服5～7天。

    【功效】主治气滞血瘀型多囊卵巢综合症。

    生姜艾叶鸡蛋汤

    【原料】艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个，水适量。

    【制法】以上原料加水适量，放入砂锅内同煮，蛋熟后去壳取蛋，再煮片刻，调味后饮汤食蛋，每天1次，每月连服5～6次。

    【功效】主治寒凝血瘀型多囊卵巢综合症。

    当归羊肉汤

    【原料】当归30克，生姜15克，羊肉250克

    【制法】上述各料加水放瓦锅内共煮汤，烂熟后调味服食。每天1次，每月连服5～6次。

    【功效】主治寒凝血瘀型多囊卵巢综合症。

    扁豆苡米粥

    【原料】苡米30克，炒扁豆15克，山楂15克，红糖适量。

    【制法】四味同煮粥食。每天1次，每月连服7～8天。

    【功效】主治痰湿阻滞型多囊卵巢综合症。

    苍术粳米饮

    【原料】苍术30克，粳米30～60克。

    【制法】先将苍术水煎去渣取汁，再入粳米煮粥，每日1次，可连续服食数。

    【功效】主治痰湿阻滞型多囊卵巢综合症。

    11.吃什么能够防治卵巢肿瘤

    卵巢囊肿是指卵巢出现囊样的肿块，发病原因还不是很清楚。卵巢囊肿是卵巢肿瘤的一种，可能是良性，也可能是恶性，所以发现卵巢囊肿以后，首先要确诊是良性还是恶性。另外，应注意有时卵巢出现好像囊肿一样的改变，但并不是囊肿，如多囊卵巢、黄体囊肿、卵巢处的子宫内膜异位症等，这些疾病虽然也会在卵巢上出现肿块，但不同于卵巢囊肿。

    确定为卵巢囊肿，首先要确定是良性，还是恶性。手术是治疗卵巢囊肿的唯一办法。如果确定是良性、囊肿又很小，可以先观察，不做治疗。

    卵巢囊肿是妇科常见病，可发生于任何年龄的女性、多见于20～50岁妇女。

    卵巢囊肿食疗方法如下：

    菱角薏米花胶粥

    【原料】菱角500克，生薏米100克，花胶（鱼肚）150克，陈皮一角，粘米适量，盐少许。

    【制法】菱角去壳取肉，用清水洗干净，备用；花胶预先用清水浸透发开，洗净，切块，备用；生薏米和陈皮分别用清水洗净，备用；粘米用清水浸透，洗净，备用；瓦煲内加水适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，侯水再滚起，改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，少许盐调味，即可食用。

    【功效】健脾去湿、解毒散结、滋养肝肾。

    龙葵砂糖茶

    【原料】龙葵子15克，麦饭石30克，糖适量。

    【制法】两味煎汁加糖代茶饮服。

    【功效】主治卵巢囊肿。

    葵花楂肉

    【原料】葵花托盘60克，猪肉60克，山楂30克。

    【制法】葵花托盘煎汁取液，后以液煮猪肉、山楂。

    【功效】主治卵巢囊肿。

    逍遥馒头蟹（雷公蟹）

    【原料】逍遥馒头蟹若干。

    【制法】逍遥馒头蟹煮熟吃肉，并以其壳磨粉，每日2克，每日3次，吞服。

    【功效】主治卵巢囊肿。

    向日葵花

    【原料】向日葵花托盘2只，枸杞子30粒，核桃肉10枚，肉片30克，佐料适量。

    【制法】向日葵花托盘2只，上放枸杞子、核桃肉、肉片和佐料蒸食。

    【功效】主治卵巢囊肿。

    化瘕猪胰

    【原料】猪胰1具，酒适量。

    【制法】猪胰1具，洗净，加酒后蒸熟，切食。

    【功效】主治卵巢囊肿。

    12.什么药膳能够防治霉菌性阴道炎

    霉菌性阴道炎分急性和慢性两种。患急性霉菌性阴道炎时，患者宜选用具有清热利湿作用的食疗方。患慢性霉菌性阴道炎，患者外阴痒痛症状可以不明显，平时白带较多，色白，此时宜选用具有健脾祛湿作用的食疗方。常用配方如下：

    扁蓄粥

    【原料】扁蓄、川萆解、粳米若干，冰糖少许。

    【制法】先将扁蓄、川萆解以适量水煮取汁去渣，入粳米煮粥，食用时调入冰糖即成。

    【功效】本方具有利湿通淋，抑菌止痒之功。

    椿藓饮

    【原料】椿白皮、白藓皮、黄柏若干，水适量。

    【制法】椿白皮、白藓皮、黄柏加水适量煎取。

    【功效】清热利湿。

    扁豆白术汤

    【原料】白扁豆、白术、冰糖适量。

    【制法】白术用袋装与扁豆煎汤后去袋，入冰糖，喝汤吃豆。

    【功效】本方具有健脾利湿的功效。

    扁豆花山药粥

    【原料】扁豆花、淮山药适量。

    【制法】取含苞未开的扁豆花晒干，研末，用适量淮山药、每日早晚煮大米粥，粥成调入花末，煮沸即成。

    【功效】本方具有健脾利湿的功效。

    13.什么食物能够防治滴虫性阴道炎

    患滴虫性阴道炎时，患者在应用药物治疗的同时，可选用适当的食疗方作为辅助治疗：

    鸡冠藕汁饮

    【原料】鲜鸡冠花500克，鲜藕汁500毫升，白糖粉500克。

    【制法】将鲜鸡冠花洗净，加水适量，煎煮3次，每次20分钟。合并3次煎液，再继续以文火煎煮浓缩，加入鲜藕汁，加热至黏稠时，倒入白糖粉，停火，混匀晒干，压碎，装瓶备用。每次10克以沸水冲化顿服，每日3次。

    【功效】主治滴虫性阴道炎。

    茯苓车前子粥

    【原料】茯苓粉30克，车前子30克，粳米60克，白糖适量。

    【制法】将车前子布包，入砂锅，加水适量，煎汁去药包，将药汁同粳米、茯苓粉共煮粥，加白糖少许即可。每日1剂，连用5～7日为1疗程。

    【功效】主治滴虫性阴道炎。

    百部乌梅汤

    【原料】百部15克，乌梅30克，白糖适量。

    【制法】将百部和乌梅加适量清水煎煮，煎好后去渣取汁，加入白糖适量煮沸。趁热服，分2～3次服完，每日1剂，连用3～5日。

    【功效】清热利湿杀虫，主治湿热型滴虫性阴道炎，症见带下黄稠、有异味，阴痒明显。

    秦皮乌梅汤

    【原料】秦皮12克，乌梅30克，白糖适量。

    【制法】将上2味加适量水煎煮，去渣取汁，临服用时加白糖适量。每日2次，早、晚空腹服，每日1剂，连服5日。

    【功效】清热利湿杀虫，主治滴虫性阴道炎，症见带下黄臭，阴痒。

    鸡冠花鸡蛋汤

    【原料】鸡冠花30克，鸡蛋2个。

    【制法】将鸡冠花洗净，鸡蛋煮熟，去壳。把全部用料放至锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲约1小时，调味供用。

    【功效】去湿止带，主治湿浊盛的滴虫性阴道炎；症见体倦乏力，带下增多，色白气腥，质稀如水，或小便不利，外阴瘙痒。

    14.子宫颈炎的食疗方法有哪些

    子宫颈炎是生育年龄妇女常见病，分急性、慢性子宫颈炎两种，以慢性者多见，约占已婚妇女的1／2以上。病原体多为一般化脓菌（例如葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、淋病双球菌等），滴虫、念珠菌亦可引起子宫颈炎。主要临床表现为白带量增多。

    子宫颈炎的食疗方法如下：

    儿茶散

    【原料】孩儿茶适量。

    【制法】将孩儿茶研细末，均匀撒布于炎症溃疡面上，每日1次。有效者4～5次即可痊愈。

    【功效】清热解毒，敛疮生肌，消炎止痛。主治一般宫颈糜烂型子宫颈炎；症见宫颈糜烂，接触出血。

    三妙鹌鹑汤

    【原料】肥嫩鹌鹑1只（约100克），薏苡仁30克，黄柏12克，苍术6克。

    【制法】鹌鹑活宰后去毛、内脏，薏苡仁炒至微黄以去火气，与黄柏、苍术同入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煲2小时，调味食。

    【功效】清热燥湿，利水止带。主治急性湿热型子宫颈炎；症见带下量多，色黄而稠，气味秽臭，小便短黄，口苦咽干，或下阴微肿、瘙痒。

    大蒜炒苋菜

    【原料】大蒜10克，苋菜250克，蒜茸、食盐适量。

    【制法】大蒜去外皮，切碎成糜状；苋菜去根部，切小段。起油锅，下蒜茸、适量食盐，炒蒜茸至微黄有蒜香味，再投苋菜翻炒至熟。随量食。

    【功效】清热利湿止带。主治急性湿热下注型子宫颈炎。

    马齿苋车前草汤

    【原料】马齿苋、车前草各30克，水300克。

    【制法】马齿苋、车前草同入药煲，加水浸泡10分钟，煎汤代茶饮。可连服。

    【功效】主治急性湿热变盛型子宫颈炎，或合并泌尿系统感染；症见白带多，腰酸腹胀痛明显，尿频、尿急、尿痛。

    马齿苋粥

    【原料】鲜马齿苋50克，大米60克，水600克。

    【制法】鲜马齿苋切3厘米长的节。大米加水煮沸10分钟后加入马齿苋熬至粥熟。每日1次。

    【功效】主治慢性湿热型子宫颈炎；症见白带黄稠、量多，口干便秘等。

    马齿苋瘦肉汤

    【原料】瘦猪肉250克，马齿苋、芡实各30克，清水适量。

    【制法】瘦猪肉、马齿苋、芡实同入锅，加清水，武火煮沸后改文火煲2小时，调味食。

    【功效】清热解毒，去湿止带。主治湿热型子宫颈炎；症见带下色黄、粘稠味臭，小便短黄，口渴口苦，舌红苔黄，脉滑。亦可用于湿热泄泻、痢疾。

    乌骨鸡炖汤

    【原料】乌骨鸡1只（600克），白果、莲子、糯米各20克，胡椒3克。

    【制法】白果、莲子、糯米及胡椒纳入乌骨鸡鸡腹，文火炖至鸡肉烂熟。空腹食肉喝汤，每日1剂，常吃。

    【功效】主治慢性脾肾阳虚型子宫颈炎；症见白带清稀、量多，精神疲倦，胃纳差，大便稀烂，小便清长，腰酸腿软，月经不调。

    冬瓜子饮

    【原料】冬瓜子30克，冰糖30克，沸水300克。

    【制法】冬瓜子碾烂，冲入沸水，入冰糖，文火隔水炖熟后食用。每日1剂，7日为1个疗程。

    【功效】主治急性湿毒型子宫颈炎；症见白带量多、色黄如脓或白稠、夹血丝、臭气难闻，阴部肿痛瘙痒，小便灼热，口干心烦。

    生姜苡仁鲫鱼汤

    【原料】鲫鱼1尾（300克），薏苡仁30克，生姜4片，清水适量。

    【制法】鲫鱼活剖后去鳞、鳃、内脏，薏苡仁炒黄，与生姜同入锅，加清水适量，武火煮沸后文火煲2小时，调味食。

    【功效】健脾利水，去湿止带。主治慢性脾虚湿盛型子宫颈炎；症见面色萎黄，纳减，带下色白、量多清稀、无臭无味、绵绵不断。或肢体沉重，小便不利，下肢微肿。

    白芷牡蛎墨鱼汤

    【原料】墨鱼250克，银牡蛎30克，白芷12克，红枣4个，清水适量。

    【制法】墨鱼剖开后留肉及内贝壳，银牡蛎用煲汤袋装好，与白芷、红枣（去核）同入锅，加清水，武火煮沸后改文火煲2小时，调味食。

    【功效】收敛止带。主治慢性肾虚失摄型子宫颈炎；症见带下量多、色赤或淡白、淋漓不绝，腰膝酸软，体倦乏力。

    白果苡仁猪小肚汤

    【原料】白果10个，生薏苡仁30克，猪小肚3个，食盐、清水适量。

    【制法】白果去壳，生薏苡仁去杂质，用铁锅炒至微黄；猪小肚剪开，用食盐反复揉搓，再用清水冲洗干净至无尿味为止；全部用料同入沙锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煮3小时，调味食。隔日1剂，4～5剂为1个疗程，佐餐或随意服。

    【功效】健脾利湿止带。主治慢性脾虚型子宫颈炎。

    白果豆浆饮

    【原料】白果7个，豆浆150毫升。

    【制法】白果捣烂如泥，豆浆煮沸后冲服白果泥，当菜服食。

    【功效】主治慢性脾虚型子宫颈炎；症见白带清稀、量多、色白，平时胃纳欠佳，饮食量少。

    白果黄豆鲫鱼汤

    【原料】黄豆30克，鲫鱼250克，白果12克，生姜4片，清水适量。

    【制法】黄豆用清水浸1小时，鲫鱼活剖后去鳞、鳃、肠脏，与白果（去壳）、生姜同入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煲2小时，调味食。

    【功效】健牌祛湿，收敛止带。主治病后体弱，慢性脾虚湿盛型子宫颈炎。

    15.孕妇贫血的食疗方法是什么

    妇女在怀孕期间，多数会出现不同程度的贫血。据临床统计资料，世界各地孕妇贫血的发病率高达20％～80％，其发病原因与社会经济及营养不良有密切关系，其中大多数孕妇属于缺铁性贫血。医学研究证明，贫血会造成孕妇心肌缺氧，严重时可能出现心力衰竭，由于贫血使孕妇的免疫力下降，感染率比正常孕妇高5～6倍，贫血还会导致胎儿宫内发育迟缓及新生儿窒息等。由于子宫、胎盘的血液供应不足，产妇对失血的耐受力差，生产时宫缩无力，产程延长，产后出血，甚至休克。

    患有贫血的准妈妈除了要去医院就诊，服用必要的治疗药物外，平时还应有针对性地吃一些补气血、补虚损的食物或药膳，从而起到治疗或辅助治疗的作用。下面介绍几种妊娠贫血食疗药膳的家庭制作方法，您不妨试一试：

    芪归鸡汤

    【原料】生黄芪100克，当归30克，党参30克，白芍20克，鸡1只。

    【制法】将诸药纳鸡腹中，加葱、姜等调料炖煮，以鸡肉烂熟为度，食肉饮汤，每日一次。若病情较重可改党参30克为西洋参10克，效果更佳。

    【功效】主治孕妇贫血。

    阿胶瘦肉汤

    【原料】瘦猪肉100克，阿胶15克，水适量，生姜、胡椒、食盐少许。

    【制法】先将猪瘦肉放入沙锅内，加水适量，再放入生姜、胡椒、食盐，用文火炖熟后入阿胶炖化，调味后饮汤食用，隔天一次，连续食用一个月。

    【功效】主治孕妇贫血。

    八味养血粥

    【原料】糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆15克。

    【制法】先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅内煮烂，再入糯米、大枣、莲子同煮，最后将去皮的生山药切小块加入上述原料中同煮烂熟为度，每日早晚食用，连续20天为一疗程。

    【功效】主治孕妇贫血。

    二冬甲鱼汤

    【原料】甲鱼一只（约250克），天门冬30克，麦冬30克，百合30克，枸杞20克，火腿50克。

    【制法】先将甲鱼去头及内脏，煮20分钟，剔去上壳和腹甲，切成3厘米段，与上述中药加调味料同放入锅内清汤炖煮，至甲鱼熟透饮汤食用，每日一次。

    【功效】主治孕妇贫血。

    汽锅乌鸡

    【原料】乌鸡一只，冬虫夏草15克，黄精10克，熟地黄10克，党参10克，玉兰片、冬菇适量。

    【制法】先将乌骨鸡与中药及玉兰片、冬菇和调料一同放入蒸钵内，再加少许清汤，隔水蒸熟即可食用，每日一次。

    【功效】主治孕妇贫血。

    花生枸杞蛋

    【原料】花生100克，枸杞30克，大枣15枚，红糖50克，鸡蛋两个。

    【制法】先将花生、枸杞放入锅内煮熟，然后放入大枣、红糖、鸡蛋煮15分钟，每天一次，连服15～20天。

    【功效】主治孕妇贫血。

    16.吃什么能够预防孕妇水肿

    当孕妇出现下肢甚至全身浮肿，同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时，情况就不正常了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时，要及时去医院检查、确诊和治疗，同时要注意饮食调理。

    食疗注意事项：

    （1）进食足够量的蛋白质：每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。

    （2）进食足量的蔬菜水果：蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。

    （3）不要吃过咸的食物：水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。

    （4）控制水分的摄入：水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

    （5）少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

    具体食疗方如下：

    排骨煲冬瓜

    【原料】猪排骨250克，冬瓜150克，葱白、生姜、绍酒、精盐、味精各适量。

    【制法】先猪排骨洗净，剁成块，汆水；冬瓜切成相同大小的块。然后取沙锅放入排骨块，加清水、生姜、葱白、绍酒，大火烧开，改小火煲至排骨八成熟时，倒入冬瓜块煲熟，拣去生姜、葱白，加入精盐、味精即可装碗。

    【功效】主治孕妇水肿。

    牛奶粥

    【原料】大米250克，牛奶250克，清水适量

    【制法】大米淘洗干净，放入锅中，倒入牛奶和适量清水，加盖小火慢慢焖熟即成。

    【功效】主治孕妇水肿。

    红豆鲤鱼

    【原料】红豆250克，赤小豆100克，鲤鱼一条。

    【制法】先将鲤鱼去内杂肠及鳞，洗净，红豆洗净；然后再将鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之，不用加食盐。

    【功效】主治孕妇水肿。

    海带猪腰汤

    【原料】猪腰2个，海带20克，精盐、清水适量。

    【制法】将海带泡发洗净，切块；猪腰洗净，切片。然后在锅内烧水，至水开时放入猪腰汆约3分钟，去除腥味后，把全部用料一起放入煲内同煲至熟，加适量精盐调味即可。

    【功效】清热怯毒，活血降压。适用于孕妇水肿。

    17.什么药膳能够防治孕妇腰痛

    孕妇腰痛分几个时期，妊娠早期的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈妈不必紧张。妊中期和晚期这段时间内的腰痛，原因多半是因为胎儿的迅速发育使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。病症严重者对胎儿会有影响，要及时看医生，以免造成严重后果。

    在女性妊娠期，由于胎儿的快速发育，孕妈妈很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很容易引起腰痛。当腰痛并伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛时，除了赶快补钙、补维生素B1以外，还要及时咨询医生，寻求帮助。缺乏轻微者建议食补为主。孕妇腰痛的食疗方法如下：

    刀豆炒腰片

    【原料】猪腰子180克，刀豆250克，黄酒10克，盐2克，淀粉（豌豆）10克，姜3克。

    【制法】先将猪腰撕去衣膜，居中对剖，去臊腺，用沸水冲淋后切成薄片，加适量黄酒、盐腌15分钟，拌湿淀粉。然后在温油中爆香姜片，入腰片滑熟盛起。再将刀豆切片，放温油中煸炒透后加少量煮沸，调味，焖煮3分钟。下腰片炒匀，勾芡即可食用。

    【功效】温胃益肾，止腰痛。

    熘炒黄花猪腰

    【原料】黄花菜50克，猪腰500克，素油、葱、姜蒜、盐、糖各适量。

    【制法】先将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发，撕成小条；然后取炒锅入油烧热，先煸炒葱，姜，蒜，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜，食盐，糖煸炒片刻勾芡即可。

    【功效】养血平肝，补肾通乳，适用于肾虚腰痛，耳鸣，产妇乳少等。

    莲子炖猪肉

    【原料】莲子肉30克，猪肉适量。

    【制法】莲子肉与猪肉炖服，每日1次。

    【功效】补肾安胎。适用于习惯性流产、孕妇腰痛。

    18.孕妇腹痛的食疗方法是什么

    妊娠期，因胞脉阻滞或失养、气血运行不畅而发生小腹疼痛者，称为妊娠腹痛。本病的发生，主要是因血虚、气郁、虚寒所致。

    血虚妊娠腹痛的治疗：身体气血虚弱，妊娠以后血聚养胎，阴血益虚，气血运行无力，胞脉失养，因而腹痛，其痛为绵绵作痛，兼见面色萎黄，或少寐心悸，苔薄白，舌质淡，脉细滑弱，宜用养血安胎止痛之药膳治疗。

    常用的食疗方法如下：

    黄酒蛋黄

    【原料】黄酒500毫升，鸡蛋黄14枚。

    【制法】将二味同时放入铝锅，用小火炖煮至黏稠，待冷，存罐中备用。平时当饮料喝。

    【功效】养血安胎止痛，适用于血虚妊娠腹痛。

    枣杞鸡汤

    【原料】大红枣10枚，宁夏枸杞30克，500克重子鸡1只，精盐少许。

    【制法】将鸡去毛及内脏，洗净，与枣、杞同炖至鸡烂熟，服鸡及汤，食用时可加入精盐少许。

    【功效】养血止痛安胎，适用于阴虚妊娠腹痛。

    陈皮木香烧肉

    【原料】陈皮3克，木香3克，猪瘦肉200克，食盐适量。

    【制法】先将陈皮、木香焙脆研末备用；在锅内放食油少许烧热后，放入猪肉片，炒片刻，放适量清水烧熟，将熟时，放陈皮、木香末、食盐，搅匀。食肉及汤。

    【功效】舒肝解郁止痛，适用于气郁之妊娠腹痛。

    绿梅茶

    【原料】绿茶、绿萼梅各6克。

    【制法】将二味共用沸水冲泡，当茶频饮。

    【功效】理气，解郁，止痛，适用于气郁之妊娠腹痛。

    苹果豆蔻煲乌骨鸡

    【原料】乌骨母鸡一只（约500克），苹果、草豆蔻各5克。

    【制法】鸡洗净，苹果、草豆蔻入其腹内，以竹签缝好切口，加水煮熟，调味食。

    【功效】温中健胃，适用于虚寒妊娠腹痛。

    19.孕妇血小板减少的食疗方法

    血小板对毛细血管壁有营养和支持作用，血小板数量减少时，毛细血管易破裂，皮肤、黏膜就会出现出血点（紫癜）。

    血小板是由骨髓产生的，在血液中的寿命大约是7～10天。正常妇女血小板为（100～300）×109／升，妊娠后血小板数目、外形、功能均无明显改变。孕妇如合并血小板减少性疾病，就是血小板减少症，一般表现为皮肤及黏膜出血，体表可见出血点，或皮下成片出血而成紫斑，刷牙时牙龈、口腔出血，或者是便血尿血等。出血反复发生，可引起贫血。

    孕妇如发现自己身上有皮下出血点或黏膜出血，除应及时到医院治疗外，还应多吃红枣、连衣花生、桂圆等做好食疗保健。

    常用的食疗方法如下：

    赤豆糯米粥

    【原料】赤小豆15克，红糯米30克，红糖一匙。

    【制法】煮粥，加红糖一匙，顿餐，每日一次。

    【功效】治疗孕妇血小板减少。

    桂圆（龙眼）粥

    【原料】桂圆（龙眼）去壳12个，红糯米适量，红糖一匙。

    【制法】桂圆去壳与红糯米煮粥，加红糖一匙，顿餐，每日一次。

    【功效】治疗孕妇血小板减少。

    香肝佐粥

    【原料】红米粥若干，五香猪肝或羊肝50克，食醋、食盐、味精适量。

    【制法】先将五香猪肝或羊肝切末，再加入食醋、食盐、味精等调味品，配食红米粥。

    【功效】治疗孕妇血小板减少。

    菠菜肉末佐粥

    【原料】红米粥若干，瘦肉末一匙，嫩菠菜（带根）50克，盐、味精、麻油适量。

    【制法】将瘦肉末和嫩菠菜一起放入沸红米粥内烫熟，加盐、味精、麻油适量，食之。

    【功效】治疗孕妇血小板减少。

    蛋肉粥

    【原料】鸡蛋1个，瘦肉火腿末两匙，红米粥、盐、味精适量。

    【制法】将鸡蛋打入沸红米粥内，成蛋花；瘦肉火腿末蒸熟后连汤倒在粥上，加盐、味精适量，顿餐，每日一次。

    【功效】治疗孕妇血小板减少。

    菠菜红米粥

    【原料】菠菜50克，红米粥、盐、麻油、味精适量。

    【制法】菠菜切碎放入沸红米粥内烫熟，加入盐、味精、麻油，顿餐，每日一次。

    【功效】治疗孕妇血小板减少。

    黑木耳红枣粥

    【原料】黑木耳15克，红枣15个，水和冰糖适量。

    【制法】黑木耳、红枣温水泡发洗净，放入小碗内，加水和冰糖适量，隔水蒸一小时，吃黑木耳、红枣（带皮），喝汤。

    【功效】治疗孕妇血小板减少。

    20.孕妇牙龈出血的食疗方法是什么

    有些孕妇在怀孕早期经常发生牙龈出血、浮肿、脆弱等现象，牙龈轻轻一碰就出血，这种症状称为“妊娠期牙龈炎”。这是由于孕妇体内的雌、孕激素增多，使牙龈的毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，导致血液淤滞、血管壁的通透性增加，引起牙龈炎。妊娠期牙龈炎会随着妊娠的进展而加重，但产后由于体内雌、孕激素减少，症状会自行消失。

    得了牙龈炎的孕妇除了做到勤刷牙、保持口腔清洁外，还要多吃富含维生素C的新鲜水果及蔬菜，也可服用维生素C片，以增强毛细血管的弹性，降低其通透性。平时多喝牛奶，补充钙质，坚固牙齿。

    另外，有研究表明，孕妇患牙床疾病有可能导致婴儿早产。有的学者认为牙床病细菌在身体的其它部位引起的感染是导致婴儿早产的重要因素。牙床病细菌还能通过脐带从母亲的身体进入胎儿体内直接危害胎儿，导致早产。

    常用的食疗方法如下：

    青椒鑲飯

    【原料】绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、青椒、火腿肉、咖哩粉、色拉油、白饭各若干。

    【制法】将干香菇泡软切细丁，绿蕃茄、洋葱火腿切小细丁；青椒、红椒对半去子，一半切细丁另一半内部刮净备用；色拉油起油锅，将全部丁状材料入锅爆香，放入白饭及咖哩粉共拌；拌香之饭置于另一半青、红椒内，入烤箱以170度烤25分钟。

    【功效】青椒、红椒含高量的维生素C，对牙龈出血舒缓颇有助益。

    菠菜鱼肚

    【原料】菠菜500克，鱼肚50克，料酒5克，盐2克，白砂糖5克，香油5克，胡椒粉1克，淀粉（豌豆）5克，大葱5克。

    【制法】先将鱼肚浸透，洗净；菠菜洗净，切段。再将鱼肚和姜、葱一起在清水中煮沸约2分钟，取出切块。将锅内放清汤，加色拉油、料酒、盐、白糖、香油、胡椒粉，淀粉调味勾芡，放入鱼肚煮约5分钟加入菠菜炒熟即可。

    【功效】鱼肚配菠菜，补血止血，对孕期贫血和牙龈出血有预防性食疗作用，同时对便秘和痔疮也有作用。

    碧绿扒鱼肚

    【原料】干鱼肚50克，菠菜150克，胡萝卜20克，生姜5克，花生油15克，盐8克，味精3克，白糖1克，蚝油2克，湿生粉适量，熟鸡油1克。

    【制法】先将干鱼肚用温水泡透切片，菠菜洗净，胡萝卜去皮切片，生姜去皮切片。取烧锅下少许油，放入菠菜，调入适量的盐、味精，炒熟摆入碟内。另烧锅下油，放入姜片、鱼肚、胡萝卜，炝炒片刻，调入剩下的盐、味精、白糖、蚝油，注入少许鸡汤，煨一下，然后用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油，浇在菠菜上即成。

    【功效】对孕妇贫血或牙龈出血等症有预防和治疗的作用。

    21.妊娠合并心脏病的食疗方法是什么

    妊娠合并心脏病患者，由于孕妇体内动力学的改变，心脏负荷增加，可造成胎儿慢性缺氧，影响胎儿的生长发育。孕妇心力衰竭的机会也会明显增加，一旦发生心力衰竭，会引起孕妇死亡，胎儿早产，甚至死胎。

    要避免上述恶果，病人除用医药治疗外，科学安排饮食也十分重要。病人饮食应以清淡、易消化而富有营养为原则，应多食富含维生素B、维生素C、钙、镁及纤维素的食物，如蔬菜、水果等，限制脂肪类食物的摄入。如有浮肿时，应控制食盐摄入量，不可大量饮水，有消化不良肠胃胀满时应忌食产气类食物，如葱、蒜、薯类等。心悸失眠时，应忌食浓茶及辛辣刺激性食物。下列食疗方法可供辅助治疗使用：

    番茄木耳汤

    【原料】番茄50克，水发木耳100克，精盐、味精、麻油、葱花、橄榄油各适量。

    【制法】番茄洗净，略烫剥去外皮，切成橘子瓣形；木耳洗净，撕小朵。取锅上火放油烧热，投入番茄略炒，加入木耳烧沸，加精盐、味精、麻油，撒上葱花即成。

    【功效】本品富含多种维生素和铁，是心脏病孕妇的食疗佳品。

    红枣莲心汤

    【原料】红枣7枚，莲子50克，白糖半匙。

    【制法】把莲子先用开水泡胀，剥去外衣，加水炖至八成酥，再放入红枣、白糖，继续炖半小时，至莲子酥烂，红枣软熟即可食用。

    【功效】此汤具有强心益脾，安神降压，补血通脉等功能，经常食用能加强心脏功能，促进血液循环，使孕妇增加食欲，睡眠安稳。

    猪心黄豆汁

    【原料】韭白250克，蜂蜜250克，猪心2只，黄豆250克，黄酒2匙。

    【制法】将黄豆用开水浸泡1小时，再用小火煮烂。将猪心剖开，去除淤血，洗净切成4块，与韭白、黄豆一起放入沙锅，加水烧开，再用小火烧半小时，将猪心、韭白、黄豆捞出，将蜂蜜倒入，不要加盖，小火烧开10分钟，离火冷却，装瓶盖紧。每天吃2次，每次1匙，饭后食用。猪心、黄豆可蘸酱油食用。

    【功效】此菜富含蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰等多种元素，营养价值较高，具有强心通气、补血利脉、散血安胎之功效。注意每星期应高温加热，以防变质。

    桂圆肉蒸鸡蛋

    【原料】干桂圆7个，鸡蛋1个，白糖少许。

    【制法】将桂圆剥壳、去核，将鸡蛋去壳放入碗中，加白糖少许，蒸沸约3分钟，至蛋半熟，将桂圆肉塞入蛋黄内，再蒸10分钟，即可食用。每天1次，可当点心吃。

    【功效】此菜富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素A、B、C等。具有养血安神，补养心脾，镇心安胎，强壮神经之功效。

    柠檬茶

    【原料】鲜柠檬1000克，白糖500克。

    【制法】将柠檬洗净，擦干，连皮切成厚片，把每个柠檬切8～10片，然后将柠檬片放入大瓷盆中，用白糖拌匀，放入大口瓶内，一片一片叠放好，装妥后，上面再铺一层白糖，盖紧，密封，腌半个月后，即可食用。宜放在电冰箱中保存。食用时可取柠檬2～4片，放入杯中，用开水冲泡，冬天热饮，夏天冷饮。

    【功效】此茶含有大量维生素C，有清热止渴、健脾理气、柔和血脉、化痰消食等作用，对心血管病有良好的防治作用。

    22.妊娠合并病毒性肝炎的食疗方法

    病毒性肝炎是产科常见的合并症。在妊振期间，尤其是在孕晚期合并黄疸型肝炎，其症状往往比非孕期严重。因为孕妇新陈代谢增高，需要热量大，肝脏负担加重，肝糖原储备量降低，所以合并肝炎时病情较重，常可发生产后大出血，甚至可能出现肝昏迷。

    该症常用的食疗方法如下：

    土豆烧牛肉

    【原料】牛肉300克，土豆150克，洋葱25克，葱花、绍酒、精盐、白糖、酱油、味精、植物油各适量。

    【制法】先将牛肉洗净切块，汆水；土豆去皮切块，焯水；洋葱剥皮洗净，切丝。然后将锅上火放油烧热，倒入洋葱丝煸香，放入牛肉块煸炒，烹入绍酒、酱油、清水大火烧沸，转小火焖至七成熟，倒入土豆继续焖至牛肉酥烂，加精盐、白糖、味精烧入味，撒上葱花即可装盘。

    【功效】主治妊娠合并病毒性肝炎。

    大米粥

    【原料】大米粥（粳米）30克，蜂糕（富强粉50克、白糖5克）50克，盐25克，卤鸡蛋1个配黄瓜（鸡蛋49克，黄瓜30克）。

    【制法】煮粥食用，卤鸡蛋配黄瓜佐餐。

    【功效】主治妊娠合并病毒性肝炎。

    清蒸鲤鱼

    【原料】清蒸鲤鱼200克，炒菠菜粉丝（菠菜100克、干粉丝25克）125克，大米饭（粳米）125克，鸡蛋葱花汤（鸡蛋25克，葱5克）30克，花生油10克，食盐25克，苹果150克。

    【制法】清蒸鲤鱼，炒菠菜粉丝，打鸡蛋葱花汤佐食。

    【功效】主治妊娠合并病毒性肝炎。

    瘦肉片炒土豆片

    【原料】瘦肉90克，土豆75克，白菜125克，萝卜30克，海带3克，富强粉100克，花生油15克，食盐3克。

    【制法】瘦肉片炒土豆片，醋熘白菜，萝卜丝海带做汤，富强粉做馒头食用。

    【功效】主治妊娠合并病毒性肝炎。

    23.吃什么能够防治产后便秘

    产后便秘是因为分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反应性扩大，肠内容物滞留；产后体质虚弱或手术伤口使自己不能依靠腹压来协助排便；卧床时间多，活动减少，影响直肠蠕动；腹肌和盆底肌肉松弛，排便时收缩无力等因素造成的。其食疗方法如下：

    芹菜茭白汤

    【原料】茭白100克，旱芹菜50克。

    【制法】取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，用水煎服，每日1剂。

    【功效】治疗便秘。

    油菜汁

    【原料】鲜油菜若干。

    【制法】取新鲜油菜洗净，捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2～3次。

    【功效】治疗便秘。

    茼蒿汤

    【原料】鲜茼蒿250克。

    【制法】取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日1次，连续7～10天为1个疗程。

    【功效】治疗便秘。

    24.流产的食疗方法有哪些

    人工流产后的饮食原则

    人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

    为了促进入工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

    （1）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每千克体重应给15～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

    （2）人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

    （3）在正常饮食的基础上，应适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    人工流产后怎样进行补养

    流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定，既不要营养太过，也不可缺乏。

    首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。流产后食疗方如下：

    鸡蛋枣汤

    【原料】鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

    【制法】锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸时放入红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。

    【功效】适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

    荔枝大枣汤

    【原料】干荔枝、干大枣各7枚。

    【制法】共加水煎服，每日1剂。具有补血生津的作用。

    【功效】适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。

    豆浆大米粥

    【原料】豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

    【制法】将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

    【功效】具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

    乳鸽枸杞汤

    【原料】乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

    【制法】将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。

    【功效】具有益气、补血、理虚的作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

    参芪母鸡

    【原料】老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。

    【制法】将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。

    【功效】具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

    糖饯红枣

    【原料】干红枣50克，花生米100克，红糖50克。

    【制法】将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。

    【功效】具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

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