1.好性格收获一生的幸福
性格良好的女人，魅力指数居高不下，她的个人魅力会以自己为中心散发到周围各个地方。只有做一个好性格的女子才能享受幸福的人生。有些女人的不幸多是由于自身性格所造成的。女人虽然不能控制先天的遗传因素，但是有能力掌握和改变性格中的缺陷，培养好性格。女人想要得到幸福可以自己争取、自己创造。发扬好性格的闪光之处，必然会有幸福天使围绕在身旁。
除了自己没有谁能真正伤害你
小溪最近总是被工作中的负面情绪所困扰，可是这些干扰情绪的根源就是小溪的内心，她把工作中的困难和矛盾无限量地放大，让自己很是受伤。
事情的起因只是同事张姐无心的一句话，这句话让小溪头上的乌云笼罩，找寻不见半点阳光。一天，张姐神秘兮兮地对小溪说：“你知道吗？咱们的营销总监申请辞职了，听说申请书已经交到了董事长那里，不知道董事会如何决定总监的去留问题。”
小溪听过这句话不禁大吃一惊，她的心中暗自拨打着小小的算盘：自己是营销总监亲自招聘进入公司的唯一员工，总监看重小溪并有意识培养她是全部门员工有目共睹的事实，倘若总监真的辞职离去，那么小溪职场上的发展必定受到影响。想到这些，小溪性格中的敏感特征开始作祟，于是她惶惶不可终日，惴惴不安地度过工作的每一天。
小溪的反常引起了营销总监的注意，于是找小溪进行了一次深谈。总监说：“你最近怎么神情恍惚？很重要的销售报表竟然出现了多处错误，这不是你的工作风格。”
小溪感到很羞愧，但是她又的确很担心总监辞职后就不会再有人栽培她、扶持她了。
像小溪这样的女孩就是太过敏感了。别人的一句话、一个眼神甚至一个动作都会引起她的留心，这样的性格容易让她的情绪产生波动。也许在她看来，这些负面影响是外界给她带来的伤害，其实不然，最终能够伤害她的只有她本人。这很像一个小故事所要告诉我们的道理：
小和尚从树林里采来许多香菇，摊在地上晾晒。师父过来说：“晒干后装进袋子。”小和尚答应着：“知道了。”
小和尚装袋时，师父又来了，说：“不要全装进一个大袋子，多分几个小袋，封紧口，别透气。”小和尚心想，师父可真够啰嗦的。
冬天到了，寺院的伙房炒菜时经常放些香菇，饭菜变得香味扑鼻，和尚们用斋时无不称赞。第一袋香菇吃完后，小和尚打开第二袋，不禁惊叫起来：“糟了！糟了！香菇长出虫子了。”师父说：“不要紧，你再打开那几袋。”小和尚立即顿悟，对师父说：“现在我明白当初您让我分开密封的道理了。原来我以为香菇装在袋子里不过是防止外面的虫子爬进去，却不知道有的香菇里面也有虫子。”
小溪性格中的不良特征就像香菇中的虫子一样，时刻在吞噬着她在职场中的工作态度和工作能力。在此，奉劝所有像小溪一样有着类似的心理特征的年轻女孩，无论什么时候都没有人能伤害到你，除了你自己。如果你不想被自己伤得鲜血淋漓，那么就要努力纠正和完善性格方面的不良特征，让完美的性格成为保护你的坚强盾牌，镇定从容地打拼在职场间。
阳光女人如是说
女人要活得有滋有味，就要用心来感受和沐浴阳光，让阳光的心态来培养自身的美丽和造就事业的成功。阳光的女人有着高雅的气质、丰富的内涵、健康的心态和体魄。举手投足之间都充满了自信，充满了阳光，充满了宽容……这就是阳光女人的独特魅力！
为了美好生活而打拼的阳光女人是一本书，她用独有的内涵来诠释人生的定义。有时她是一篇风景散文，用自信来展示内心的富足，用端庄典雅来彰显高雅的风度；有时她是一篇哲学论文，用有起有伏的从业经历来谱写职场的酸甜苦辣。
杨澜女士现任阳光媒体投资控股有限公司主席。阳光媒体投资控股有限公司是国内领先民营媒体企业之一，现持有十一家亚洲地区媒体类企业公司的股份；而上述公司的业务组合包括三十一种各类杂志、三种不同类型的报章、十条电视广播频道、三个门户网站及多类型互联网、多媒体产品、教育及学院投资、体育运动以及音乐、娱乐等。阳光媒体投资控股有限公司现分布于九个国家内的十五个城市发展其多元化业务。
在杨澜从业的十几年中，有过成功，有过失败，有过巅峰，有过低谷，她都靠着阳光般的心态毅然坚持了下来。她用美丽、大方、优雅征服了世人，她的职场生涯就如同一本书，每个阶段都是完美、传奇的篇章。
阳光女人似书般深奥、有内涵，同时也像溪流一样涓涓流淌。女性包容的心理、博爱的心态、敏锐的意识、细腻的状态就像小溪流一般默默地滋润着流过的土地，她的善良和美丽是难以用言语来形容的。当今女性已经在职场中撑起半边天，拥有自己的话语权、自主权，出于温柔的天性，阳光女人宽容的胸怀和自主的意识令她们在工作中占有越来越大的比重。充满阳光的职场女性就如同溪流一般欢快地流淌，一路洒下悦耳的叮咚声响。
有一位年近六旬的女老板，她白手起家，凭借坚定的毅力和顽强的拼搏创办了一家规模浩大的工厂。她在事业上取得了如此大的成就，业内人士都称她为“铁血娘子”，可是在公司内，员工都亲切地称她为“大姐”、“阿姨”，原因就是她对职员的关心和爱护就像溪流一样无声地流进了每个人的心里。
一次，她发现一个员工总是愁眉不展，便忙去询问那个员工遇到了什么难事。员工看着老板亲切的面容不禁泪流满面，原来这位员工年迈的母亲因脑溢血住进了医院，高额的医疗费用让一家子犯了难。可是为了不耽误工作，她擦干泪水继续坚持上班。
这位女老板得知这一情况后，立即发动全公司员工为这位员工捐款，并且自己掏出十万元为这位员工的母亲做康复治疗。在她和全公司员工的帮助下，这位员工一家顺利渡过难关。
无论是大名鼎鼎的杨澜，还是这位女老板，她们虽然都已经过了二三十岁的年纪，但是她们依然很阳光，她们都是阳光女人的典型代表。她们如书、似水，既有深刻内涵，又有温柔、博爱的特性。二十几岁的女人们，你们也应该试着去做阳光女人。强化自我、提高修养，博爱宽容、温柔细腻都是阳光女人必备的性格要素，只有拥有这些性格特征，才能更为理性地认知世界，更为认真地面对生活和工作，更为豁达地经营人生。
独特的自我
心理学中阐明的自我就是指个体对自己存在的觉察。觉察是一种心理经验，是一种主观意识，故心理学中讲的“自我”就是讲的“自我意识”，两者是同义语。在我们的经验中，觉察到自己的一切而区别于周围其他的人，这就是自我，就是自我意识。这里所说自己的一切指我们的躯体，我们的生理与心理活动。
心理学家埃里克森认为，自我是一个独立的力量，不再是本我和超我压迫的产物。他把自我看做一种心理过程，它包含着人的意识活动，是可以加以控制的。自我是人的过去经验和现在经验的综合体，并且能够把进化过程中的两种力量，即人的内部发展和社会发展综合起来，引导心理能力向合理的方向发展，决定着个人的命运。自我的作用不只是防御性的，其表现出来的言语、思想和行动等都带有自主性，具有对内外力量的适应性。
美国的约翰·鲍尔斯，鲍尔斯激励机构的创始人和主席，著名励志演说家、剧作家、小说家，被《时代周刊》称为“当代最不同寻常的、最独特的作家之一”。其励志著作《做独特的自己：解开你的成功密码》被译成十五种语言，畅销全球二十三个国家，帮助无数人重新获得生活的勇气，找到属于自己的成功之路，他也因此被人们誉为“个性解放的先锋”。他在《做独特的自己：解开你的成功密码》一书中的观点认为，每一个人从降生的那一刻就被赋予了独特之处，而这些与众不同的因素则是隐藏在生命中成功的密码，待后天性格稳定后再由自己的表现破解密码，登上成功的顶峰。
正如约翰·鲍尔斯所讲，每个女人身上也都隐藏着能让自己成功的性格，但是为什么有些女人还是碌碌无为，平淡一生呢？以职场女性举例，有的职场女性功成名就，成为女强人；有的女性一辈子平庸无奇，与成功无缘。难道是前者有过人的工作能力和天赋吗？答案自然为否定。她们成为女强人的秘诀就是能够展现出性格中的完美特征并合理运用，从而成为卓越人士。
关于影星张思华，不知道大家有多少了解。她的成绩都是一步一个脚印打拼出来的。
她曾经是北漂一族，为了心中的明星梦只身来到北京闯荡。但是到了这个繁华的大都市后，她突然发现现实和梦想之间竟然有天壤之别。
开始，她在一个剧组做群众演员，后来逐渐开始饰演一些丫鬟等配角。张思华对某位导演评价她的话记忆犹新，那位导员是这样说的：“你柔弱的样子天生就是演丫鬟的料，你的性格注定你这辈子当不上明星。”
那位导演的话如同一盆凉水把张思华浇得透心凉，但是风凉话没有浇灭她心中的梦想，反而激发出她内心深处的斗志。
“回到小旅馆后我久久不能入睡，我开始认真审视自己，思考自己如何发挥才能有广泛的戏路。”张思华回忆说。
“从那之后，我刻意将性子中的另一面释放出来。同事们觉得我变了，以前唯唯诺诺的小女生不见了，取而代之的是既外向又爽朗的女人。最终，我被一位伯乐导演识中，去饰演了一个性格泼辣的女人。开始的时候我心中有很大的顾虑，生怕自己不能胜任，可是导演安慰我的话让我终身难忘。”
导演说道：“每个人都是独特的个体，你身上拥有特殊的性格足以让你胜任这个角色，你唯一要做的就是挖掘和释放个性。”
最终，张思华成功塑造了那个角色，她所饰演的银屏形象风靡一时，成了影迷喜爱和追捧的红星。
把这个故事拿来与大家分享，是为了让年轻的女孩们明白，自我出于本我和超我之中，不仅来源于个体的力量，而且有着务实的作用。独特的自我是女性在追求幸福与成功时独一无二的招牌，学会发掘和发挥自我潜能的人注定是命运的宠儿，最终会收获那份渴望已久的幸福与成功。
男人眼中的温顺女人
在很多领域中，女人的能力已经超过男人，但是如今的职场中，男权当道的现象依然层出不穷。职场女性都渴望能有和谐的人际关系，但是抱有“顺我者昌，逆我者亡”观点的男士不在少数。这种情况下职场女性应该如何处理呢？做一个男人眼中温顺的女人不失为一个好主意。
王莹被公司炒鱿鱼了。她不明白，以她的工作能力和气质风度，怎么会是这样的下场。
原来，王莹本是这家广告公司的骨干，但是她天生脾气耿直，经常因为工作问题与顶头上司争执得不可开交。经理希望她能温顺一些，于是给她暗示道：“你为什么不能发挥女性的性别优势，温顺地和领导搞好关系呢？”
王莹一听，火爆的脾气立马上来，很不客气地顶撞了经理。遭到顶撞后的经理恼羞成怒，于是对她百般刁难。有时候无故扣押她所做的方案，有时候找理由扣发她的工资，经理的刁难让她无法正常工作，她一气之下将经理的种种劣迹报告给了董事长。偏偏经理擅长走上层路线，董事长非但没能给王莹“撑腰”，反而对她这种越级上告的做法大为不满。终于，经理以人员精简为由，没有继续聘用王莹。
对于这个长相出众的女孩，我们不禁替她丢掉工作而感到惋惜。但是这又能怪谁呢？她的工作能力固然很强，然而，只有工作能力而没有与人和谐相处的能力，也是职场的大忌，尤其是与异性上下级之间的关系，更是应该讲究技巧，而不能一味地由着自己的个性来。以下这些建议，同样适用于除了王莹以外的即将步入职场或者已经身处职场的年轻女人。
1.与异性上级的相处之道
（1）试着做一个温顺的女下属对自己是有利而无害的，凡是男性领导都讲究面子，在下属面前内心希望得到尊重。像王女士那样性格火爆、直接顶撞领导的女人必然会为自己带来职场灾难。
（2）对男性领导温顺些，经常运用一些肯定答复比如：好的、是、我会照您说的去做，等等，哪怕心中有异议也要委婉提出，万不可意气用事得罪领导，断送自己的前程。
2.与异性同事的相处之道
（1）不卑不亢，温柔相对。不论同事的品德是好是坏，凡事都挂在脸上绝不是件好事情。每个人都会有缺点和优点，当你遇到不喜欢的男性同事时，不妨发掘对方的优点；当你欣赏对方的时候，也要含蓄保守，不卑不亢是最好的处事原则。
（2）温柔地保持合理距离。有的男性同事表现冷漠，有的男性同事则很热情，但是“言多必失”这条职场规则同样适用于与异性同事的相处中。冷漠也好，热情也罢，合理保持距离，用理智的方式与异性同事相处，那么你将会成为同事眼中的温顺女人。
温顺是每个女人都向往的良好性格，它就像一道金色的阳光倾洒在职场女性身上，能照亮自身，也能照亮别人。职场上，男人总喜欢用挑剔的眼光审视女性，他们心中的完美女性是美丽而又温顺的。温顺仿佛是一朵幽谷内的花朵，时刻散发着淡淡清香来衬托白领佳丽的魅力。试想，能够和一位温顺的女性同事共同工作，不但是件赏心悦目的事情，而且也能相互帮助，共同提高工作效率。
造物者用独特的手法塑造了女人温顺的性情，只有真正发挥温顺本质的女人才能在职场岁月中历练得超凡脱俗，让自己富有持久的魅力。
2.优化性格，优化生活
幸福是心理欲望得到满足时的状态，一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。不良的性格如一个顽劣的恶魔，时时刻刻阻碍着女人行使收获幸福的权利，它调皮地将女人未来的幸福拆得支离破碎，无法还原；良好的性格却是挥动翅膀的天使，在她的庇佑下，女人不但能品尝幸福果实的甜美，而且能享受收获过程的愉悦。
不要做唯我独尊的人
唯我独尊一词最早来源于宋·释普济《五灯会元》卷一：“天上天下，唯吾独尊。”原本为佛家语，指万物的主宰是人，不是靠神而是靠自己，人能掌握自己的命运。随着社会的不断发展，唯我独尊有了新的含义，那就是特指自高自大的人。
搜狐新闻上曾有过一篇名为《揭秘EMBA考试》的报道，报道中说该年报考中南财经政法大学EMBA的人数为五十多人，但是第一轮面试就有近10%的考生惨遭淘汰，其中“唯我独尊”的考生坚决不会被中南财经政法大学录取。
中南财经政法大学EMBA浙江兼广东教学中心主任盘和林表示，“唯我独尊”的考生不被录取的理由是：“目中无人的、狂得没边的人，他们自高自大，有些管理者自持地位、资产、实践能力较好，报名咨询就会说‘可以教得下教授’。这类人我会直截了当地告诉他们说：‘既然你都可以教教授了，就没有必要浪费这么多钱和时间来读书了。’这样的人无论现在有多大的事业、再高的智慧，也是不会成大器的。”可见自高自大、唯我独尊的人到哪里都不会受到欢迎。
有这样一个富有哲理的小故事：
有一个年轻人自认为对“空”的意义理解得很透彻，于是对众人夸下海口，说走遍天下也没有能够难倒他的人。这个年轻人的确天资过人，这使得他在当地小有名气。这位年轻人经过一座禅林，当地禅师以特别的礼仪接待了他，这就更使这位年轻人目中无人了。于是这位年轻人为显摆自己的学识，要与禅林里的禅师论道谈“空”。
刚在那位大师对面坐下，年轻人便不住地夸耀自己的悟境有多高：“心、佛与众生，是三重皆空——现象的真性是空；无悟无迷，无凡无圣，无施无受！”
那位大师静静地听着，其间请年轻人喝茶水，又请年轻人享用水果。但一心卖弄的年轻人将茶和水果都推到一边，依旧坐在那口若悬河地说个不停……
就在这时，大师忽然举起烟管，狠狠地敲了一下年轻人的脑壳。
年轻人愤怒了，气势汹汹站起来，看上去像一只好斗的公鸡。
大师看了看年轻人，微笑着说：“既然一切皆空，那么‘怒’从何来？”
唯我独尊的人往往把心思都放在卖弄自己的才华上，这类人是浮躁、狂妄的，即使他们一时名声显赫、光鲜闪耀，但是随着时间的流逝终究会露出破绽，成为众矢之的。
所以，年轻女人们若想得到长足的发展，就不能做唯我独尊的人，要学会谦虚，不自满，肯接受批评，虚心向人请教，这一系列美好的特征都能有助于人生的发展。
英国的亨利詹姆斯说过：“真正有能力的人就像麦穗一样：只要它们是空的，它们就茁壮挺立，昂首睨视；但当他们趋于成熟、饱含鼓胀的麦粒时，它们便谦虚地低垂着头，不露锋芒。”一个年轻女孩，无论是她的工作态度还是为人处世的态度，都能让她始终保持志存高远、开拓进取的精神状态。
远离依赖型性格
美国《精神障碍的诊断与统计手册》中将依赖型性格的特征定义为——在没有从他人得到大量的建议和保证之前，对日常事物不能做出决策。对于很多年轻的女人而言，依赖型性格在她们身上显得尤为突出。然而，这种性格却极不利于女人工作的拓展和人生的发展。下面，我们一起来看看这种类型的性格在工作中所表现出来的不足之处：
1.很少有反抗性举动，能听取他人意见，做事爱与人商量
陈楠是典型的依赖型性格的人，不论做什么工作都是一味听从他人的意见，自己从来拿不定主意。经理将一份简单的任务分配给她，由于要赶着去开会，所以只是将任务简单交代下就匆匆离去。
一整天过去了，当经理开会归来时发现陈楠坐在办公桌前皱着眉头思考着什么，经理上前询问工作是否完成时，陈楠哭丧着脸说：“您外出得匆忙，没有详细告诉我应该怎样做这件工作，我实在无从下手。”
听到陈楠的回答，经理火冒三丈：“什么工作都要依赖别人给你讲清条条框框，以至于简单的任务你都不能独自完成，公司实在不需要你这样的员工。”
对于像陈楠这样的人，首先要清查自己行为中有哪些事情总是习惯性依赖他人去做，哪些自己可以决定，然后再遇到自己可以决定的事情时坚持独立完成；同时，对依赖性较强的事情采取遏制依赖手段并逐渐强化，防止依赖行为反复出现。
2.过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事
晓晓在公司里是有名的“老好人”，不管同事请她去帮忙做什么样的工作，她从来不会说“不”，都是点头应允。难道晓晓真的是心甘情愿在为别人分担工作吗？晓晓说她并不希望这样，她也有自己的工作要完成，但是却又不知道如何应对，因此，很多情况下她都是为了讨好他人而做自己不愿意做的事情。比如当同事对她说：“晓晓，今天晚上我要和男友去看电影，你帮我把这个方案做完吧。”这时，晓晓尽管也想早些下班回家，但是她却还是回答说：“好的。”她说在答应同事的时候，她的心中有一百个、一千个不愿意，但是她不愿意得罪同事，所以才会硬着头皮应承下来。
晓晓的这种依赖型性格已经让她形成了一种习惯，那就是不能抗拒别人的要求。虽然晓晓对自己的这种性格很是苦恼，但是却苦于找不到解决的方法。
对于晓晓及同晓晓有相同苦恼的女人们来说，这种性格特征是缺乏自信，自我意识较差的表现，严重时甚至不懂得用拒绝来维护自己的正当权益。这不是懂得爱自己的女人的做法。想要解决这个问题，就要远离这种性格，增强自主意识，遇到自己不想做或者不愿意做的事情前，先冷静思考，分析利弊，不要因为怕得罪他人而一味地应承答应。
3.当亲密的关系中止时，感到无助或崩溃
昭昭在公司有一个很要好的同事，两个人形同姐妹。但是由于工作原因，这个同事将被调离公司前往异地工作。虽然有太多的不舍，但是为了自己前途发展，她还是毅然选择了去异地。
自从这个要好的同事离开之后，昭昭就开始变得萎靡不振，愁眉苦脸，经常痛哭到深夜。开始同事很同情她，纷纷给予关怀和照顾。但是随着时间的推延，昭昭的情绪不但没有好转，反而有变本加厉的趋势，令同事们也无可奈何。
像昭昭这样的情况，也是依赖型性格在作祟。长期以来她太依赖别人，以至于好友调走的事让她在感情和心理上都不能接受，她陷入崩溃的边缘。有依赖型性格特征的女人往往容易迷失自己，她们宁愿放弃自己的人生观和价值观，只要能够找到一座自认为温暖的靠山后就不愿意再起波澜，而是死心塌地地跟随对方的脚步前进。这种性格让她们的处事方法产生了严重的偏差，就如同昭昭一样，当对方离开了她们的生活和工作，她们就如同被抽取了主心骨一样，变得无助。
调整生活和工作上的重心，转移和分散自己的注意力是远离依赖型性格的好方法，当独自一人时，不要让自己如同迷途的羊羔一样可怜无助，而是要振作起来，打起精神，找到新的精神依托。比如努力工作，在工作之余短途旅游，积极参加集体活动，都是不错的方法。
换掉性格系统中的那块“短板”
有一个女孩性格很差，经常乱发脾气，得罪很多人，没有朋友。于是她的母亲就给了她一袋钉子，并且告诉她，每当她发脾气的时候就钉一颗钉子在后院的围篱上。
第一天，女孩钉下了十颗钉子；第二天，女孩钉下了八颗钉子；第三天，女孩钉下了五颗钉子……慢慢地，每天钉下的数量减少了。她发现，控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
终于有一天，这个女孩再也不会乱发脾气，她告诉母亲这件事。母亲说：“现在开始每当你能控制自己的脾气时，就拔出一颗钉子。”
日子一天天地过去了，最后女孩告诉她的母亲，她终于把所有钉子都拔出来了。
母亲握着她的手来到后院，说：“你做得很好，我的孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样，给人留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语带来的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。”
讲这个故事的目的是为了告诉年轻的女人们，很多难以释怀或难以补救的事情都源自性格中不好的方面，从而给别人造成永久的伤害。如果每个人都能换掉性格系统中的那块“短板”，相信就一定能够收获到意想不到的结果。纠正和改掉自己的性格缺陷，就像帮自己又打开一扇窗子，让眼睛看到更广阔、更蔚蓝的天空。
人的性格有好有坏，性格好的女人走到哪里都会受欢迎，大家会愿意和她共事、交流；性格不好的女人则常常给自己也给他人带来苦恼，增添麻烦，让人对她敬而远之，不愿意和她相处。
《晋书·周处传》中写到，周处年少时纵情肆欲，为祸乡里，为了改过自新去找名人陆机陆云，后来浪子回头，改过自新，功业更胜乃父，留下“周处除三害”的传说。吴亡后周处仕西晋，刚正不阿，得罪权贵，被派往西北讨伐氐羌叛变，战死于沙场。
之所以提到周处的例子是为了说明，从古至今，性格能够决定一个人的成败，只有主动改掉性格中不好的方面，才能让自己立于不败之地。那么怎样才能改掉性格系统中的短板呢？下面的建议希望能够帮到大家：
（1）要正确认识到不好的性格对自己的危害。在生活、工作中，我们不可避免地要与他人接触和交往，希望得到别人的好感、友善和帮助，否则就会被孤立、寂寞、无助绊住前行的脚步，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，只有正确认识到不好的性格产生的危害和阻力，才能很好地去改正。
（2）加强认知，提高自身修养。职场女性经常会碰到这样的事情，团队合作中本是很简单、很容易完成的事却因为一个人的拖拉而延迟，这个没有团队意识和集体荣誉感的职员自身素养肯定不是很高。改掉拖延等习惯首要的就是提高自身修养，只有尊重别人、心中时刻想着他人的人才能对别人热爱、关心和体贴，把集体利益放置第一位。
（3）改掉性格中坏的方面需要有决心和毅力。人非圣贤，孰能无过，但如果知错不改，就是不对的了。只要能够下定决心，坚定地改正性格缺陷，前面必定是一片广阔的沃土供自己生根成长。
克服自卑的心理
水晶是某公司文员，她自入职以来，行为表现就与众不同。步入新的部门之后，新的起点，新的工作，同事们都在努力地调整自己，表现自己，只有水晶总是独来独往很少说话，很少与同事进行交流。当大家一起讨论某些问题比较激烈的时候，水晶就会认为这是冲着她来的，并且她认为他们对自己有恶意，产生一种不满情绪。
元旦前夕，一个同事买来了一束鲜花来调节办公室气氛，而水晶没有经过同事同意取出了一朵。同事知道后十分生气，要求水晶赔偿新的花束。这件事情发生以后，水晶对这个同事产生了敌对心理。恰好当时部门重新分组值日，分组时这个同事不愿意和她一组，她更加认为这个同事看不起自己，于是越想心理越不平衡，决定找机会报复。
元旦晚会上，水晶把一包泻药偷偷地放在大家的饮料里，但是放药后心里又非常害怕，于是主动向大家承认错误。为了找寻水晶反常举动的根源，公司领导劝说她来到了心理咨询室。
“你当时是怎么想的？”心理医生问道。
水晶说：“我是城市女孩，见多识广，一直都是好学生、好员工，可是这些乡下的职员没有见识，居然看不起我，所以我要报复他们。”
“你这样做已经属于犯罪行为了，你知道吗？”心理医生继续说道。
“我知道，但是我控制不住自己。乡下同事在工作的方面能够超过我，我心里就难受。”水晶流着眼泪回答。
在和水晶的交流中，心理医生断定她有强烈的自卑心理障碍。
医生发现，水晶小时候曾有在农村生活的经历，与奶奶共同生活的日子没有得到心理上的关爱，导致她性格有些畸形，孤僻、多疑、内向和自卑。
工作后，她的自卑心理时常流露出来，但是没有加以重视和纠正。她时常认为同事看不起她，当那个同事让她赔新的花束时，她的自尊心受到了严重的挫伤。从此以后，她把同事当成假想敌，认为同事的目光和无意的言行举止都是对她的蔑视，强烈的自卑感深深占据她的心。
根据水晶的种种表现，心理医生将其诊断为自卑心理的性格障碍。
针对这种性格障碍，医生给出了几点治疗建议：
（1）认知疗法，树立正确的人生观、价值观。
（2）行为疗法，在工作过程中有意地培养自信心，逐步改掉自卑的心理，从而在根源上消除由自卑带来的敏感、多疑。
（3）从思想和心理上着手，尊敬和信任他人。另外，建立起自信心。
（4）不用恶意和怀疑的眼光审视周围的人或事情。
（5）主动与他人交往。
水晶的例子告诉所有的职场女性，心理辅导是纠正自卑心理的关键因素，用心理辅导来培养自信心有显著效果。
自卑心理是一种性格障碍，它会阻碍职场女性事业的发展，成为前行道路上的绊脚石。如果想要在职场上有长足的发展，那么首要任务是搬掉脚下这块石头，大步前行。
除了自身的努力，公司的同事也是帮助改正自卑心理的强大力量。有了集体的温暖和同事的关怀，有自卑心理的女人可以在集体工作中得到锻炼和陶冶，从而克服自卑心理，提高人际交往能力。
3.重塑性格，形成风格
既然性格可以优化，也就可以重塑。如果你发现自己还没有好性格，那就努力去重塑性格，让好的性格因素在你的身上扎根，让你成为快乐、坚强而又成功的人。
自尊自爱是女人最好的保护伞
自尊就是自己尊重自己，自爱就是自己爱护自己。只有懂得自我尊重和自我爱护的人才会收到他人发自内心的真诚对待，所以说自尊自爱是女人最好的保护伞。
卢梭说过：“我们可以说是诞生过两次，一次是为了生命，一次是为了生活。在人两次的诞生过程中，只有自爱的人才能领悟生命的真谛，让人性的光辉夺目绽放。”
不知大家是否听过一则小故事：
自爱是人格的基石，是一种对自己的重视和肯定，爱护自己、呵护自己，维护自己的尊严，不做有损人格的事情，既不自己伤害自己，也不容许别人歧视或小瞧自己。
《老子》中写到：“是以圣人自知不自见，自爱不自贵。”陆陇其也曾说过：“做人不可有傲志，但不可无傲骨。”自爱的条件之一就是只有拥有自尊。拥有自尊的人不仅能够很好地保护自己，而且能够成就自己，比如下面故事中的年轻人。
1914年冬天，美国加州沃而逊小镇来了一群逃难的流亡者，镇上好心的人给这些流亡者送去饮食，他们个个狼吞虎咽，连一句感谢的话都来不及说。
只有一个年轻人除外。
当好心人把食物送到他面前时，这个骨瘦如柴、饥肠辘辘的逃难者问：“吃您这么多东西，您有什么活让我做吗？”
好心人说：“不，我没什么活需要你来做。”
年轻人目光立刻暗淡下来，说：“那我不能没有经过劳动便平白吃您的东西！”
好心人想了想说：“我想起来了，我家确实有一些活需要你帮忙。我家花园的草坪需要修剪一番。”
这个年轻人立即前往好心人的花园，十分认真地修剪草坪。
后来，这个年轻人就留下来在好心人的庄园里干活。几年后，那个好心人又把聪慧漂亮的女儿许配给他，并且对女儿说：“别看他现在一无所有，可他百分之百是个富翁，因为他有尊严。”
果然不出所料，二十年后，这个年轻人真成了亿万富翁，他就是美国赫赫有名的石油大王哈默。
年轻的女人们，发现自尊的惊人力量了吗？一个人，可以没有金钱、权利、美貌，但是却不能没有自尊。自尊是爱护自己的一种绝佳表现，只有自尊的人才能称的上是真正爱护自己的人。年轻的女孩，无论是生活中还是在工作中，都要懂得自尊自爱，因为这样才能让自己成为心灵的富翁，为未来撑开一顶保护伞。自尊自爱的女人可以以成功者的姿态出现在生活和工作的每一个层面中，让自己坚信“我能行”、“我可以”，用自尊和自爱打造和谐的内心世界，树立正确的人生观，勾勒美好的人生蓝图。
快乐让你拥有开朗的性格
什么是快乐？
对很多年轻女人而言，买一件心仪的衣服是一种快乐，换一个满意的发型是一种快乐，交一个中意的男友是一种快乐，有一群知心的闺密是一种快乐，升职是一种快乐，加薪是一种快乐，在公司有志同道合的同事是一种快乐，甚至有一个美美的周末也是一种快乐。不难发现，感受快乐情绪的女人通常异常温顺，温暖的性情感染着周边每一个人。温暖的性情是女人的魅力所在，女人如水，既然上天将温柔的性情恩赐与了女人，那么女人就要好好地将其把握、运用。
快乐可以让女人拥有温顺的性情。况且快乐除了让你心情始终愉悦以外，还有其他诸多好处：
1.快乐能够缓解工作压力，让你时刻焕发温暖的性情
也许你正在被沉重的工作折磨得焦头烂额；也许你因为要起草一份重要文件却无从下手而愁眉不展。工作中就是有这么多的也许，但是你在种种压力之下是不是有足够的抗压能力，让自己依然时刻保持灿烂的笑容和快乐的心境呢？
步入职场的女人都有自己的理想和抱负，她们从入职的那一刻起就已经勾勒好事业的蓝图，然后一步步去付诸行动，努力打拼。职场道路是艰难和曲折的，适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，富有效率，激起创造性。而过重的压力不管其来源是什么，后果都是严重的。工作压力会引起焦虑、沮丧、发怒等后果，造成各种生理方面的疾病，如心血管疾病、头痛，或造成工作事故等。职场压力能够让女人温柔的性格消耗殆尽，变得面目狰狞甚至可怕。如何才能消除职场压力的副作用呢？告诉你一个妙招，那就是快乐。
快乐的时候身体的各种器官都是以最佳状态运行的。用快乐的心情迎接生活中的每一天，这样你会发现你身边的人都会因你而快乐起来。
2.快乐是人际关系的“胶黏剂”，让别人时刻感觉到你的温暖
人际关系对一个女人的成长和成功都起着至关重要的作用。一个人际关系广泛的“人气女皇”随时都会有“贵人”相助，让自己在生活和工作的大路上越走越宽阔；而人际关系欠佳的女人则如大海中的一叶扁舟，很容易就葬身在狂风暴雨的席卷中。
试想，一个快乐的女人传递给他人的是一种暖洋洋的感觉，那种感觉就仿佛冬日的阳光一般，亲切而又温暖。相反，不论是谁看到愁眉苦脸的人，心情立即就会被同化，与她一共坠入寒冷的冰窟。
可以说，温顺的性格是由快乐所成就的。每一个女人都向往快乐，同时也向往着自己有着温顺的完美性格。鱼和熊掌都要兼得的时候，女人们就要付出努力，用两者兼顾的美好换取人生的灿烂。
培养健全的性格
女人的事业命运如同湍急河流上的一叶扁舟，性格则是唯一的舵手。它既能帮助你抵达光辉的彼岸，也能让你随波逐流。可见培养健全的性格对于女人的职业生涯来说是至关重要的。
培养健全的自我意识和现代观念，塑造良好的性格不但能够促进职场女性心理健康和工作中的成功，还能促进个人情绪的稳定和素质的完善。所以，培养健全的性格是女人自身的一项重要任务。
美国心理学家马斯洛对著名历史人物进行过一项调查，研究结果表明，成功人士的身上都拥有良好的性格。比如：独立性高、观察力敏锐、善于交际言谈、乐于接受新鲜事物、创造力强，等等，正是这些良好的性格因素成为这些人物成功的助推剂。同时，马斯洛教授在调查中也发现，在工作中取得成绩的当今职场女性，大多都具有自信、自尊、自强、勤奋、上进、乐观和积极等性格。健全的性格可以让职场女性形成主观的态度和科学的行为，从而有效和积极地投入到工作中去，发挥自身更大的潜力，创造更大的价值。那么，二十几岁的女人该怎样培养自我健全的性格呢？在此，希望下面的几条建议能够给大家提供参考：
1.有意识地自我改造
人是能够控制自己思维的动物，所以每个人都可以在不同程度上去塑造自我，从而健全性格。
小敏就是一个情绪化的女孩，她总是会为工作上的一些小事大发雷霆，久而久之在她的身上便体现出了暴躁、易怒、敏感、冲动和沮丧的特征，这些不良的因素导致了她和同事关系极差，也得不到领导的信任。在年末员工考核中，小敏竟然排到了末尾，面临被淘汰的危险。
小敏应该有意识地进行自我改造，努力培养健全的性格。因为健全的性格在女人事业发展中占有举足轻重的地位。随着一个人的认识能力的发展，其性格的发展也从被动的外部控制逐渐向自我控制转化。如果每人都能意识到这一变化，能够主动把握这一变化并自觉地确立性格锻炼的目标从而进行自我锻炼，就能使态度、意志、情绪、理智等性格特征不断完善。
2.加强自身修养，改造不好的性格
也许有些年轻女孩的身上存在胆小、怯懦等不好的性格，但只要找到改造的方法就能顺利健全自身性格，就可以让自己成为工作场上永远充满活力的女性员工。提高自身水平，加强修养其实就是一条健全性格的捷径，因为人的性格形成是受文化水平和道德水平影响的。正如英国哲学家培根在《读书论》中所说的：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩，凡有所学，皆成性格。”文化水平高、道德修养强的女性相对会理性一些、睿智一些，这样就能用正确的态度去面对工作，有助于改造不好的性格特征。
3.积极交往，与人和谐相处
性格培养和塑造是社会化的过程，它离不开个体与集体的联系，因为这二者是相辅相成、共同存在的。想要健全性格就要具有开放性和互动性，在个体与外界活动的过程中培养完成。
社会是展示各自性格的大舞台，也是锤炼和健全性格的熔炉和土壤。兴趣广、爱交际的女人会学到很多知识，激发出自身内在的潜能，有益于性格的形成和发展。在与人相处中互敬、互爱、互谅、互让，善意地评价同事，热情地帮助有困难的员工，克己奉公，助人为乐，努力搞好与同事和上级的关系，长此以往性格也能和谐发展。
性格的健全是心理健康的根本标志，也是年轻女人追求幸福与成功的基础。重视培养健全的性格既是健康的需要，也是发展的需要。因此，二十几岁的女人们一定要重视培养自身健全的性格，勇敢面对各种挑战，适时抓住难得的机遇，用信心和行动来让自己的人生更美好。
开创幸福的人生
“幸福不幸福的问题不是从来就有的。自然界的生物，生生不息地参与到生命系统的大洪流中，无所谓幸福不幸福。人类从大自然中脱颖而出，产生了以情感和理性为内容的自我意识，在追逐各种情感欲望的过程中开始了追求幸福的人生之旅。”这是毕应贵曾说过的一段话。
生活在一天又一天中度过，幸福的人生就是女人们所追求的目标。幸福就是一种感觉，敞开心灵去感受，幸福无处不在；幸福就是一种充实、闲适，没有空虚感、匮乏感、无聊感，没有内在的紧张、焦虑；幸福就是内心的平安，自由自在。那么，如何才能开创幸福的人生呢？希望下面的几点建议能够帮到大家：
1.保持积极的心态
世间的万物都分为正反两个方面，积极的心态可使人快乐，进取，有朝气，有精神；消极的心态则使人沮丧，难过，没有主动性。积极的心态就像是太阳，照到哪里哪里亮；而消极的心态就像月亮，初一十五不一样。
有个叫塞尔玛的女人陪丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。她常常一个人留在陆军的小铁房子里，天气炎热，没人聊天，而当地的土著居民也不懂英语。她非常难过，于是写信给父亲，说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有两行，却完全改变了她的生活：“两个人从牢房的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”
塞尔玛一再读这封信，感到非常惭愧，决定要在沙漠中寻找星星。于是她开始和当地人交朋友。她对他们的纺织、陶器表示兴趣，他们就把他们最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。在那里，她研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，观看沙漠日出，研究海螺壳。她发现这些海螺壳是十几万年前、沙漠还是海洋时留下来的……原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。
塞尔玛把原来人为恶劣的情况变成了一生中最有意义的冒险，并为此写了一本书，以《幸福的城堡》为书名出版了。她从自己的“牢房”里看出去，终于看到了星星。
2.保持乐观的态度
大卫·斯诺登是肯塔基大学的一位神经学教授，他从1986年开始就对圣母修女学院的678位修女进行跟踪研究，这些修女每年定期体检，而且同意死后将她们的大脑捐献出来供医学研究。研究人员发现，年轻时比较乐观的修女，到年老后不容易患早老性痴呆症。越乐观的人，随着时间的流逝，他们对自身造成的压力就越小。相反，经常焦虑、动怒的人，岁数大后更容易中风和患心脏病。
几年前，斯诺登和他的同事开始仔细阅读180位修女在她们二十多岁时写的自传，发现对生活持乐观向上态度的修女在她们自传中喜欢用“幸福”、“快乐”、“爱”、“满意”和“充满希望”等字词，而且她们要比悲观的人平均多活十年。
对于热爱生活、追求成功的年轻女人们而言，积极和乐观的心态同样重要，它们是幸福生活的敲门砖，是开创幸福人生的奠基石。
4.好性格的女人不苛求
何为对自己太苛刻？认为自己的相貌不完美？认为自己的工作不理想？认为自己的生活不圆满？其实，很多时候，缺憾是构成圆满的重要因素。你心中想要的完美总是可想不可得的，既然如此，不如对人对事都宽容一些，看开一些，那么，你的人生便会多出很多快乐。
不要过于追求完美
女人追求完美本没错，因为世界上有很多美的东西需要你去追求。但是，凡事要有一个度。你可以追求完美，但不能要求完美，因为世间没有绝对的完美。
小卿就是一个希望凡事都能够完美的女孩。她的这种性格使得她无论是对于爱情还是对于友情，都维护不好。她说她不知道是什么原因，她的男友和闺密都在疏远她。
小卿说自己的前男友是经朋友介绍认识的，MBA出身，自己成立了一家软件开发公司。小卿的父母对那个男孩也很满意，两个人很快就进入了热恋阶段。
然而，随着两个人了解的不断深入，小卿发现这个男孩有许多“乡下人”的毛病，比如，不注意梳理头发，不擦皮鞋，普通话里夹杂着乡音，说话大大咧咧，不管别人的感受，等等。小卿不能容忍有缺点的男人，她决定改造他。于是，每次约会两个人不再谈情说爱，而变成了对他的教育课。终于有一天，男朋友对她说：“我们分手吧，我不想总是受别人的控制。”
当然，不止男朋友离开了她，连她那些本来很要好的闺密也开始疏远她，她们甚至不愿意跟她见面。
小卿因为追求完美而使得自己变得越来越不快乐，同时也让她周围的人感到不快乐。可以说，这是对别人的不公平，也是对她自己的不公平。
要求完美的女人不愿意接受自己或他人的弱点和不足，总是用挑剔的目光看着身边的一切。追求完美的女人缺少朋友，因为那些想成为她的朋友的人都被她挑剔的目光吓跑了。追求完美的女人也是自卑的，因为她很少看到自己的优点，总是关注自己的缺点，总是不知足，很少肯定自己。追求完美的女人的性格首先表现为较真、固执、刻板和不灵活，她们给自己设定了很高的标准，整天为达到这些标准而身心憔悴。其实，大可不必如此。
有一个圆，被切去了一块。它想让自己恢复完整，因此便去寻找失去的那部分。
因为残缺不全，它只能慢慢滚动，所以能在路上欣赏花草树木，还能和毛毛虫聊天享受阳光。它找到各种不同的碎片，但都不合适，所以继续向前寻找。
有一天，这个残缺不全的圆找到了自己丢失的那部分，它很开心地把这片碎片拼上，继续向前滚动。
现在它是一个完整的圆了，所以能滚得很快，快得使它注意不到路边的花草树木，也不能和毛毛虫聊天了。它终于意识到滚动太快使它看到的世界好像与以前的完全不同了。
人在旅途，虽然生命的质量很重要，但追求完美的生活那仅仅是人们美好的憧憬和愿望罢了。人有悲欢离合，喜怒哀乐，也许正是人生中的希望与无望、欢乐与痛苦、奋进与磨难等交织在一起，才使我们真正领悟到瑰丽的人生风景，逐渐走向成熟和深刻，在平凡中创造人生的亮点，展现人性的光芒。
生活不会每个日子都阳光明媚，偶尔也有灰色；不会总是事事如愿，偶尔也会事与愿违，但正是因为有了这些残缺，才会使我们更加珍惜生命中的美好，从而更加坚定我们对生活的执著追求。就如同断臂的维纳斯女神一样，正是因为缺少了一只胳膊，才能够引起人们无尽的遐想，而显得更加美丽动人。
希望生活中同小卿一样追求完美的女人们也要明白这个道理，那就是追求绝对完美是不现实的，也是痛苦的。如果对自己和他人要求过高，想把身边的事都做得完美无缺，那你的一生都很难快乐起来。适度对自己宽容些，对别人妥协些，你就会少许多烦恼。聪明的女人不是满脸挂着冰雪聪明、善于算计的女人，而是那些遇事不较真、不钻牛角尖，习惯对一些小事一笑了之的女人。
女人要对自己宽容一些
女人总是苛责自己，总是会过高评价自己。所以，女人总为自己设定难以达成的目标，强迫自己去做难以做到的事情，以致最后把自己弄得身心俱疲，还是达不到目标。
有调查表明，社会中有这样一类人，他们收入为两千元左右，但却过得很幸福。他们的生活、工作很自在，并能从中获得幸福感。他们也憧憬着能像别人一样拿高工资，但害怕本事不够，所以不敢奢望，过不了多久烦恼也会自消，重新回到平淡而较为满足的生活。
王萍，26岁，高中毕业，在一家超市做营业员，收入并不高，但她一样把生活过得有滋有味。让我们来看看她的生活。
王萍早上8：30到超市，路上要换趟车。每个月工资2000元，不算高，但常有点小福利，发点洗衣粉、牙膏之类的，所以生活用品也就不用愁了。其他的副食品也可以从超市以批发价买出来。因为上班时需要穿工作服，所以王萍不经常买衣服，但喜欢逛街，各大商场超市都看看，货比三家……几十元钱的衣服，搭配得好也很有味道。她以前很少用化妆品，可听别人说女人不用化妆品老得快，皮肤是需要常保养的，于是就选用了玉兰油，夏天就买小护士防晒霜。至于头发，王萍和同事合买了一张500元的会员卡，每次去烫头发都能享受七折优惠。
每两个星期，王萍可以和同事换个班，匀出一天时间休息。一家三口总要安排点小节目，儿子喜欢吃肯德基，所以每次出去就去有肯德基的地方，给儿子要个儿童套餐。看着儿子在乐园里奔跑，王萍还会蹦出一句颇有诗意的话：“幸福是可以看得到的。”
现实生活中有多少收入跟王萍一样的女人能够像王萍一样不抱怨生活艰辛呢？这是一种生活态度。钱不在多少，也没必要去拼富，只要能解决基本的生活需要，剩下的就看你自己的感觉了。每个女人都有自己的生活方式，不要去管别人，选择自己的，享受自己的，你就是最幸福的。
生活中的很多东西，不是完全以人力就可以得到、可以改变的。比如容貌，比如机遇，比如感情。一个真正聪明的女人，不会执著于那些自己不能把握的东西，只要把自己能够做到的做得尽善尽美，就是一种胜利了。
所以，不妨对自己宽容一些吧，这是一种理智的清醒。它所提倡的不是得过且过，而是尽人事，听天命。对自己宽容一些不是不思进取，不是止步不前，更不是拒绝接受挑战，而是有所选择，抛弃那些异想天开和不切实际，客观准确地衡量自己的能力，对于能做到的事尽全力去完成，对于自己认为正确的意见认真接受。该放弃的就放弃，该争取的就争取。
对自己宽容是一种智慧的生活态度。它可以使人保持一颗恬静的心，使人能够理智地看待生活和工作中的得与失，保持冷静和从容。对自己宽容的人乐观、自信，并且不急功近利。他们的思维不偏激，行事不过头，既不置别人于死地，也不对自己过分苛求。他们全力地投入生活，但并不渴望生活回报给自己更多。他们更多的是在做事的过程中享受生活的充实和愉快，而不特别在意生活会回报自己多少。
幸福就是一种自我感受
有人说，生活中的快乐很少，而伤感很多。但是对于一个懂得爱自己的女人来说并不是这样。一个懂得爱自己的女人是善于发现快乐、体味快乐的，即使是不快乐的事，她也能从中找出让人快乐的方面。
女人的一生总会有各种各样的经历，有些事情让你欢喜，有些事情却让你忧伤。无论是快乐还是不快乐的事情，其实都是女人人生旅途中一道不可或缺的风景，就是因为有了它们的存在，女人才能感觉到五味俱全的生活滋味，其中不仅有甜，还会有苦。只有尝过甜蜜和苦涩的女人才是真正懂得生活的女人，真正能理解到人生真谛的女人。其实，快乐是一种幸福，不快乐也是一种幸福，细细体味，别有一番滋味在心头。
很多时候，我们为了追求幸福而找寻快乐，可当自己真正抓住这个来无影去无踪的幸福时，却猛然顿悟其实幸福就是一种自我感受，当心情是灰色的时候，世间的一切就是灰暗的；当心情是清澈的时候，世间的一切又变得明朗。其实快乐和不快乐是一种角度问题，由于视角不一样，就会产生不同的感受和感悟。幸福一直都是存在的，关键在于你懂不懂得把握幸福，用幸福的视角去找寻幸福。
人从呱呱坠地至耄耋之年要历经坎坷风雨，品尽人生百味，快乐和不快乐是规避不开的。不管怎样，我们还是要在不快乐中找寻那一份幸福，为生活添彩。如果快乐就在身边，就去努力抓住，拥抱快乐，拥抱幸福；如果正在承受不快乐，要试着改变自己的视角，用心去体会其中美好的一面，亲吻幸福。没有人敢说自己的生活中没有一点苦痛，永远是快乐的，但有的人却始终对人生持有乐观态度和积极心态，用赞美的心情去生活。因为聪慧的女人知道，世间万物都是包含苦和甜的，从苦中提炼出的欢乐是幸福中最大的收获，最美丽的凯歌。
菲里普斯说：“什么叫做痛苦？痛苦是到达佳境的第一步。”痛苦与快乐是一对不可分割的孪生姐妹，如何看待和对待她们则是一门很大的学问。
青藏高原拥有美丽的山水、变幻莫测的天气、古老而神秘的风土人情，美丽的景色会让人流连忘返，可是去过青藏高原的人都知道，那片土地是天堂和地狱并存的世界。赵佳便生活在这个世界里。她是一位随军进藏的家属，为了追随爱情，她毅然辞去了高级白领的工作，去到这片博大的土地。在那里，这位年轻的姑娘感受到了酸和苦的滋味。面对恶劣的环境和艰苦的条件，想到要长期居住在此，赵佳心中五味杂陈。
老公的部队所驻之处交通不方便，很多道路根本没有开通，遇到雨季塌方或者大雪封山的时候，仅有的羊肠小道也会因为天气而被“封锁”，使他们居住的地方成为一座“孤岛”。远离都市喧嚣的赵佳面对孤独和寂寞时，会高唱时而低沉时而高昂的藏歌，用纯净的歌声洗涤自己的心灵，为生活增添色彩。
高原上缺水缺电是常有的事情，由于高原缺氧，赵佳每去提一次水都会气喘吁吁，很多人都认为从小生活在大都市中的她吃不了那么多苦，会知难而退，而她却用实际行动证明自己在青藏高原上的生活是幸福的。赵佳在给父母写的信中说道：“我从来不把打水的艰难看做是一种痛苦，反而我认为它是一件快乐的事情。当我用亲手打来的水浇灌仅有的几盆植物时，我的内心被一种幸福的感觉充斥着，因为我在用心去浇灌着另外的生命；停电了，我就用黑色的眼睛去感受纯朴的黑夜；老公不执行任务时，我们会相拥去感受对方的心跳，我始终认为我是世界上最幸福的女人。”
赵佳就是在艰苦的环境中找寻快乐、体味幸福的，在生活中将不快乐的因素过滤掉，留下美好的笑声，用广阔的胸襟去面对每一天。凡事都没有统一的分界线，乐观和悲观、快乐与不快乐也并非能一言论之，一个人的价值观、人生观、世界观和自己的心态、观察事物的角度，都能影响到他感受幸福的程度。其实，快乐与不快乐就是人潜意识内的思维模式和考虑问题的方法。“所有的苦痛大多都来源于人的内心，属于某种自我心理暗示。”不论客观环境和条件是否艰苦，只要你内心感觉到不快乐才是真正的不快乐。反之，你通过转变视角或者换位思考认为外在因素中包含快乐因子，那么你所感受到的就是每天灿烂的阳光，幸福指数便会迅速增长。
如今的社会环境会给女人在无形中带来一种压力，这种潜在的压抑心情的因素时时刻刻都会存在。可是快乐过是一天，不快乐过也是一天，在女人有限的生命和精力中，为什么不将自己调整得快快乐乐，做个精神焕发的女人呢？《圣经》中有一句话：“你们看天上的飞鸟，也不种也不收，你们的天父尚且养活他们，你们不比飞鸟贵重得多吗？你看那野地里的百合花，它不种也不收，可是所罗门王最繁华的时候，还不如它呢。不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天当就够了。”
当你感觉到痛苦或劳累的时候，不妨试着放松下自己，人生中的快乐远比你想象中的要多得多。试着转变一下视角或改善一下心态，你将会发现拨开乌云就是丽日。
回归真我，享受生活
在一天的时间里，无论你经历的是成功还是失败，获得的是荣耀还是屈辱，当夜幕降临，在那盏温暖的灯下，你都应该静下心来回归自己。
一切听来那么容易，但却需要很大的决心才能回归自己。这句话听来是不是有些太滑稽？一点也不！因为，在复杂的人生当中，有不少女人都背离了自己，忘了自己是什么人，从而让自己的人生变得麻木，或者在痛苦中煎熬。
比如，你过去曾经遭受过失败（实际上每个女人都曾遭受过失败），你也许会害怕再遭遇失败，因此你就错估你的前途，扭曲你的自我心像，背离了你的真面目和实际能力。
显然，自我背弃会将女人的人生引向孤独、失败。因此，女人需要抽出时间来回归真我——即使是十来分钟的时间也行，来振作自己，回归自己，反观自己真正的自我心象。当你遭遇失败，就承认失败，但要了解失败只是人生历程的一部分；当你享受万众瞩目的荣耀，就肯定自己的价值，但要了解自己仍有不足；当你被爱人所抛弃，悲伤或许在所难免，但要了解爱情不是生命的全部，前面还有值得你爱的人在等待……
经历了一天的纷杂世事后，你必须返回“你心中的桃花源”，暂住一会儿，并且记住：
（1）你的未来工作可以获得成功，就像你过去的事情曾经获得成功一样。
（2）你可以矫正错误，超越失败的障碍。
（3）每一天都是一次新的人生，你必须重新开始，达成你每一天的目标。
（4）成为自己的主人，并积极地为自己计划每一天。
（5）消极的情绪会使你背离自己，使你对自己大打折扣。
（6）你必须每天跟消极的情绪战斗，努力去完成你自己的意愿。
（7）傲慢会使你背叛自己，背叛他人，背离上天。
（8）回归自己，可以使你有机会从错误中获得助益。
（9）只要有一个坚强的自我心象，你就用不着逃避人生或逃避你自己。
“回归自己”为什么是创造生活的一种方法呢？
因为，只要你感到有这种内在的堡垒，就不必去找借口逃避生活了。
借用史蒂文生的话：“忠实地表现我们自己，尽我们的能力去生活，这就是人生的唯一目的。”这种直面真实自我的回归就是一种很强的旁观自我的能力。
能够站在一个合适的角度，对自己做客观的评价和审视，这种自我的旁观是一种很重要的情感智商，也是影响一个人情商的重要因素。高情商者往往能有效地察觉出自己的情绪状态并理解情绪所传达的意义，找出促使某种情绪或心境产生的原因所在，因此他们也总是能更好、更快地对自己的情绪做出必要、恰当的调节，始终保持良好情绪状态。而低情商者因不能及时认识到自己的情绪产生的原因，自然也就无法自如地控制和调节情绪，因而往往致使消极情绪持续不退，乃至影响正常学习工作和生活。
因此，聪明的女人要懂得回归真我、享受生活。
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