原料：净鸡肉200克，韭黄300克，鸡蛋1个，食用油500毫升（耗60毫升），香菇15克，料酒10毫升，水淀粉15克，姜丝、蒜泥、盐、味精、香油、胡椒粉各适量。

    制作过程

    1.韭黄切段；香菇切丝；鸡肉切丝，入碗，下鸡蛋清、水淀粉拌匀。

    2.盐、味精、香油、胡椒粉、水淀粉调成芡汁，中火烧热炒锅，下油，烧微沸，投入鸡丝，滑油捞出，沥油。

    3.引油入锅，烧热，爆香姜丝、蒜泥，倒入香菇丝、韭黄、鸡丝，烹料酒，淀粉勾芡，淋油炒匀即成。

    营养功效

    杀菌消毒，延年益寿。

    小贴士：

    炒韭黄，火候是关键。过火会发韧；火候不足则呛鼻，适中方爽脆。

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