原 料：

    鲜豌豆200克，胡萝卜、马蹄、黄瓜、土豆、水发木耳、豆腐干各50克，葱末、姜末、盐、料酒、味精、糖、水淀粉、食用油、清汤、香油各适量。

    制作过程：

    1.鲜豌豆洗净切成丁；胡萝卜、马蹄、黄瓜、土豆、豆腐干均洗净，切丁；木耳撕片，用开水焯后过凉水备用。

    2.炒锅上火烧热，加适量底油，下葱末、姜末煸炒出香味，再放入鲜豌豆及各种原料同炒。

    3.然后加料酒、盐、味精、糖及清汤，锅开后用水淀粉勾芡，淋香油，出锅装盘即可。

    营养功效

    豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的，赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，能促进人体发育，增强免疫功能。

    小贴士

    一般人均可食用。脾胃虚弱者不宜多食，以免引起消化不良。

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