多吃芝麻有利于排毒
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家庭春季生活小常识-多吃芝麻有利于排毒
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芝麻别名胡麻,是张骞出使西域时带回的品种。芝麻有黑芝麻和白芝麻之分,虽然颜色不同,但都含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等,还有多种维生素和芝麻素、芝麻酚等物质。可以提供人体所需的维生素E、维生素B、钙质等,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。
芝麻能够开胃健脾、利小便、和五脏、消饱胀、助消化、降血压,可治神经衰弱等病症。黑芝麻有非常好的益肝、补肾、养血、乌发、美容等功用。因此,可以说芝麻是人体排除废物程序上的一个重要媒介。
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