原 料：

    核桃仁100克，玉米粉15克，食用油适量。

    制作过程：

    1.核桃仁放入烤箱，调150℃烤15分钟，取出待用。

    2.烤熟核桃仁入搅拌器打碎，加玉米粉、200毫升清水调匀。

    3.核桃糊入锅，加少量食用油，小火慢煮至糊状即可。

    营养功效

    核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、维生素，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品，有预防胆固醇增高的功效。

    小贴士

    核桃油脂还可供给大脑基质，常食有益于大脑营养的补充，有健脑益智的作用。

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