中风食疗菜谱-草莓奶昔
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    原 料:

    草莓6颗,鲜奶90毫升,香草冰淇淋球1个,红石榴糖浆10毫升,奶粉20克。

    制作过程:

    1.草莓放淡盐水中浸泡15分钟,清水洗净,去除叶沥干。

    2.取搅拌机,放入草莓、鲜奶、香草冰淇淋球、红石榴糖浆、奶粉。

    3.开机搅拌,分段搅动3~4次,至打成冰沙状,倒入杯中,用小草莓、薄荷叶装饰即可。

    营养功效

    草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、烟酸及矿物质,有防治黑色素、抵制雀斑的美容功用。

    小贴士

    草莓鲜美红嫩、果肉多汁,常吃可清新口气、润泽喉部。

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