原 料：

    橙子50克，沙拉酱25克，火龙果180克。

    制作过程：

    1.火龙果去皮，取肉，切丁，盛入容器待用。

    2.把橙子去皮、核，入榨汁机榨成橙汁，取出淋在火龙果丁四周。

    3.浇上沙拉酱，即可食用。

    营养功效

    火龙果中含铁元素量比一般水果要高，铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用，芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，消暑解燥，滋润脾胃。

    小贴士

    橙汁量以差不多遮盖火龙果丁为宜，也可根据个人爱好而定。

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