原 料：

    冬瓜皮90克，黑豆50克，大米100克。

    制作过程：

    1.将冬瓜皮洗净、切片，用干净纱布包好；黑豆、大米去杂，洗净。

    2.锅内加水适量，放入冬瓜皮袋、黑豆煎煮20分钟。

    3.拣出冬瓜皮袋，加入大米煮粥，熟后即成。

    营养功效：

    冬瓜皮有清热解毒、利尿消肿等功效。黑豆有滋补肝肾、活血利水、祛风解毒等功效。冬瓜皮与黑豆同煮食，可增强肾脏功能，有助于排尿，从而有利于尿路结石症状的改善。

    小贴士

    尿路结石者宜多食。每日2次，连服10-15天。

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