以求职为例。一些人在这家公司干两天，在那家公司干两天，他们似乎永远在求职，但他们永远也找不到适合自己的工作。这些人中，有一部分是想更上一层楼的跳槽人士，更多的是求职处于困境、寻不到出路的人。尽管每个人求职失利的原因各有不同，机遇对于每个人的眷顾也是千差万别，但是在他们的求职经历中，我们发现了一个普遍存在的问题——因求职不顺而产生的挫折感变成了下一步求职的"绊脚石"。
竞争激烈，职场残酷，投出去的简历总是石沉大海，感觉不错的面试常常杳无音信，在这样的境况中产生挫折感很自然，但一味怨天尤人，对求职就大大不利。
一位财经专业的求职者，在学校里成绩处于中上游，形象也说得过去。找工作迄今已经半年了，投出去的简历不计其数，前后参加的面试也有几十场，但结果总是让人伤心。单位不是以"无工作经验"、"另外一个人比你更优秀"这样冠冕堂皇的理由来拒绝，就是用"你家住得太远"、"这么长时间没找到工作一定有什么问题"这样叫人难以接受的借口来搪塞。总之，他无法找到一家可以聘用他的公司。更让人想不通的是，同学中一个平时并不怎么出色的女生却顺顺利利地进了一家外资企业，当上了白领，薪水待遇都不错。
折腾了好几个月，他开始抱怨："我各个方面条件都不差，专业知识学得不错，长相也不丑，为什么就是没有一个机会？""那些用人单位根本就不负责任，拒绝也要有个说得过去的理由啊"，"这些理由我根本不能接受"……也许是经受的打击太多，这位男生在一次电话询问面试结果，又遭到用人单位含糊其辞的拒绝时，竟在电话里情绪失控，高声质问对方："你们怎么这样对我？""你们一定要说出拒绝我的理由！"当然，大声抗议也改变不了对方不予录用的结果。
这个男生的做法也许是个极端的例子。但相似的表现在有着类似经历的求职者身上却并不少见。越积越多的挫折感常常会引发下面三种表现：
（1）钻牛角尖，走进"死胡同"。因为难以接受或者想不通某个问题，陷入了思维的"死角"，认为"单位不要我一定得给个合理的理由"。但问题是，用人单位只关注挑出那个最合适的，而不会过多考虑给落聘者找个充分的理由。如果钻了牛角尖，在某个或许根本没有答案的问题上纠缠不清，一定要讨个"说法"，只会让自己陷入更深的挫折感中。
（2）失去方向，病急乱投医。本来有明确的目标和方向，因为遇到挫折感到难以实现，就迷失了方向，乱投简历，什么都去尝试，最后遭到的是用人单位更多的质疑，"学外贸的怎么来应聘网管？""硕士毕业来当助理？"或者灰心丧气，随便找个根本不适合自己的工作，偏离了个人的职业规划。
（3）心态失衡，失去自信。有些求职者在遭遇了挫折后，会生出一些怨天尤人的情绪，"他并不比我优秀，为什么就行，我为什么就不行？"因为心态失衡，导致情绪低落，失去自信，影响在以后求职中的表现，陷入恶性循环。
在供大于求的就业市场上，中低端求职者通常是处于"被挑选"的弱势地位，要应对激烈的竞争，过好心态关是第一步。遭遇一些挫折在所难免，但别让太多的挫折感变成"绊脚石"。卸下包袱，轻装上阵，也许会赢得更多机会。而求职者的就业素质就是他（她）求职制胜的法宝。
就业素质就是除了专业技能之外的其他综合素质。它主要包含：确定就业方向的能力、寻找就业机会的能力、写作简历和申请信以及进行面试的能力。当然，也包含就业之后在职场上的团队精神、人际关系等能力。
之所以难选择，就是因为有相当一些人没有自己确定的就业方向。他们害怕一旦选择偏离自己真正想做的职业，再回头就会更加困难。所谓男怕入错行，女怕嫁错郎。结果是医生不想做医生、律师不想做律师、会计不想做会计、工程师不想做工程师……而这些职业，在任何发达国家都是社会地位最高、经济收入最高、生活水平最高、最令人向往羡慕的对象。但是在中国，由于职业意识的薄弱，由于机会选择的繁多，也由于行业收入的差异，使得很多人明明已经进入了高中级人生境界的殿堂，却总在抱怨自己是一个社会弃儿，成为社会不稳定的因素之一。在这种情况下，要提醒自己：要想做高素质的员工，你的整体就业素质决定了日后自己会成功与否。
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