原 料：

    苹果1个，黄瓜半根，柠檬汁、碎冰、凉开水、盐各适量。

    制作过程：

    1.苹果洗净，去皮、去核，切小块；黄瓜洗净，切丁；柠檬洗净，连皮切成三块。

    2.取榨汁机，放入柠檬块、碎冰，榨出柠檬汁，再取榨汁机，放苹果块、碎冰，榨汁均匀，取出；又放黄瓜丁、碎冰，榨汁均匀，取出；以此分别制成苹果汁、黄瓜汁。

    3.柠檬汁、苹果汁、黄瓜汁一起混合，适当撒盐，即成。

    营养功效：

    此饮富含抗氧化剂，维生素A、酚、硒、矿物质，具备抗氧化、抗衰老的特性，有整肠、清肠、利尿、祛湿的作用。

    小贴士

    对高血压、肾病患者有益，可常饮。

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