原 料：

    豆瓣菜70克，甜苹果3个，碎冰、带糖凉开水各适量。

    制作过程：

    1. 豆瓣菜洗净，择碎；甜苹果洗净，去皮，切小块。

    2.取榨汁机，放入豆瓣菜碎、甜苹果块、碎冰、带糖凉开水。

    3.开机搅拌，至两色混匀即可。

    营养功效：

    此饮富含果胶、维生素和膳食纤维，有清洁血液、降低胆固醇、粉碎肾结石、膀胱结石的作用。

    小贴士

    另有利尿、消肿的作用，对女性是美白养颜的良方。

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