原 料：

    西米250克，西瓜200克。

    制作过程：

    1.西米入沸水锅，边煮边搅拌，呈半透明，即放入凉水冲洗。

    2.西瓜去皮、核，放入榨汁机榨成西瓜汁。

    3.西米加入西瓜汁混合即可。

    营养功效：

    西瓜所含的糖、盐，能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，活肤养肤，清热补水。

    小贴士

    西瓜子有清热润肺的功效，子壳还能治肠风下血、血痢等症。

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