原 料：

    糯米、香蕉、黑芝麻粉、白芝麻、冰糖各适量。

    制作过程：

    1.香蕉切片。

    2.用水煮开糯米。

    3.放入冰糖、黑芝麻粉及白芝麻，煮至冰糖溶化，再放入香蕉片即可。

    营养功效：

    润肠通便。

    小贴士

    香蕉中含有较多的镁、钾等元素，过量食用会导致身体微量元素失衡。

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