生存的环境改变了，这些生命力顽强的生灵们，也失去了天然的本能。而在距离这些野生禽类几千公里的城市中，人类，同样面临类似的灾难--高科技、现代化的城市里，污染、辐射像是一层密密麻麻的网，将人们围困其中……有关部门做过统计，十几年前，我国每100对夫妻中只有5~8对存在生育问题，近几年猛增到10~12对，这其中50%的生育问题是丈夫的精子出现质量下滑，从数量，到活力，可说是兵少将弱！
王琦教授：生育力大跳水，我们的男人已经不健康了！可怕的是，这个现象还远远没有引起社会应有的重视。
国家计划生育有关部门的人告诉我们说，全国各地精子库精子短缺、告急，很大程度在于男性精子质量严重下降。这是一个严峻的现实：一边，不孕不育家庭在持续增加；另一边，精子库供不应求。而现代人的生活，充满了诱人的美酒佳肴、豪华宫殿、名利场……几乎就是一锅无边无际的温水。再看城市的未来，后代的问题更将纷至沓来：孩子体弱多病、心理承受力差、正气不足、行为乖张。
一般来说，一个正常男人的每次射精，精液量应该有8毫升，少于1毫升就有异常了，过少过粘，都在提示身体"内存"不足，一方面精子不足，一方面精浆不足。不足也有两个方面的原因，一方面是用得太过，另一方面是化生无力、或受阻。前面我们谈过了这个问题。
男人身体健康时，能给精子一个风平浪静的生态环境，精子被呵护得好，"精"力才会充沛。反过来看，精子精不精神，也可以是你身体健康的晴雨表！
对于精子来说，精浆就像直接呼吸的大气、直接饮用的水源，质地非常重要。在正常的情况下，精浆是乳白色、淡黄色或者无色的，不太粘也不太稀，由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生，同时具备杀灭外环境细菌、为精子提供营养，及固化与液化调控作用。
在中医看来，精浆的量如果出现异常，一般要考虑肝肾之气是否充足。
精的生化少不了肾气的推动，肾气亏虚时精浆就会减少。肾阳火力不足，统摄不住时，精液会滑、遗。量很多，如果质地清稀，就要留心了，这是气虚不固、命门火衰的表现。精液太稀了，固化能力降低，意味着在通过阴道时能给予精子的保护力降低，整个护送体制不够强大，那么生育力肯定不会高。
肝气呢，就像身体里打点精血上下运行的指挥官，它容易受情绪和环境的影响，受影响就爱发堵，堵在精道，精血还怎么顺畅出入呢？在这种情况下往往会感觉少腹隐痛或射精痛，全身有点燥热，食欲不振。这个时候，精液少、粘，一少，精子的活动范围就窄了，又粘，就更是被捆手绑脚，所以肝肾功能出现了问题，精子自然也有问题了。
不仅如此，我们可以自己观察一下身体的其他反应，多数情况下，你还容易忘事，没精神，容易疲惫，时不时会感觉气短，需要深吸一口气。所以我们说，一旦发现了精子的问题，你就要考虑一下自己身体其他方面的异常。精子问题仅仅是个预警而已。
1.小酒喝出大祸
男人们的种子，在这个世纪里遇到了许多劫难。而男性不育症已经成为世界性的疑难问题。实际上，就在我们的生活中，悄悄潜藏着许多隐形的"杀手"，只是大多数人知之不详，或者有些人甚至"视而不见"。所以，在《我们被偷走的未来》一书中，作者还做出如下预言："不育症可能成为一种广泛的流行病，未来的男人有可能完全失去生育能力。"高更有一幅画：《我们从哪里来？我们是谁？我们往哪里去？》，我想，是否很多人更想知道：是什么杀害了人类的种子？对这些每天在我们身体里游来游去，如此珍贵的小东西，你想保护它们吗？怎么保护呢？你对它有多少了解？你知道它需要什么、恐惧什么？
王琦教授：
对于我们而言，精子虽然是男性身体一部分，是种子，是男人生命价值的体现，但是却没有谁能看见自己的精子，看到的只是精液。数以千万计、数以亿计的精子在精浆里畅游，就像鱼群在深海里密密匝匝地游动，清亮的海水是那些鱼儿舒适、放松的家。它们在男性身体最隐秘的深处，在最孤独的地方，发挥着最强大的力量。虽不可视却更需要你重视它的存在，它们是最需要关爱的角色。
本质上，精子的孤独和我们人类的孤独是一样的。唯有精浆在默默地保护着精子，也可以说，精浆是精子的金钟罩。因为精子本身更像鱼缸里面的金鱼，娇贵难养，它们怕闷热、怕酒泡、怕烟熏、怕辐射、怕累、怕熬夜、怕约束……而在我们赖以生存的环境里潜藏着许多隐形"杀手"。我这里，每天因为不育而来就诊的病人，年年都在增加，套用个经济学名词，可以说是"保持着同比增长"。
不育的原因主要是精子数量少，质量下降甚至无精。很多来看不育的病人，到了我这儿都有个疑问，他说：大夫，我做人本本分分的，身体也健康，平时连感冒都不得，怎么就没有孩子？
其实都是一些小事儿，却实实在在地把男人的种子给伤害了。这种伤害又不像患了感冒，发烧、流鼻涕，有很多可以察觉的症状，这种伤害，往往都在暗地里发生着。
曾经有个小伙子来找我看不育。我这个人看病有个特点，我不会就病看病。他来看不育的，我们要是光看不育，先开一堆化验单，全身上下检查一遍，然后开那些增精、补肾的药……这样看病解决不了根本问题，因为每一种疾病都有一个关节点，唯有找到这个关节点，才能把所有的谜题给解开，正因为这样治病，许多看上去很严重、很复杂的疾病，用很短的时间、很简单的办法就解决了。
所以我喜欢跟每一个病人聊聊天，我要问他一些看上去无关紧要的问题。比如说：你是做什么工作的？你的家乡在哪里？每一次我都会问他们很多生活中常见的事情。我看这个小伙子壮壮的，很有男子气概，脸色也挺红润，脾气还很直。我就问这个小伙子，你平时有什么嗜好吗？他说：有啊，我没事儿的时候喜欢喝点酒，但我不抽烟。我又问他：喝酒怎么样喝法呢？大概能喝多少呀？他就告诉我，他每天中午，都会来上3两二锅头，晚上4两二锅头。
我说行了，你这是3+4等于7两，一天就要喝7两二锅头，这个酒量算是比较厉害的，而且他每天都要喝。
他一看我问他喝酒的事，就问我：大夫，是不是我喝酒喝出了毛病？我说我明天告诉你，今天晚上回去，你照平时那样喝酒，明天早上把精液拿来，我给你做个化验。
第二天，化验结果出来了，他在外面等着特别着急。我没有把化验结果给他，我说把你妻子叫过来吧。我把片子给他妻子看，他妻子看了看，说怎么是这样？照片里的精子七零八散、歪歪扭扭的。精子又稀少、又没有质量。他妻子看完就急了，一把就把自己丈夫的衣领给揪住了，大声地说："你自己看看，你都喝成这样了，还说我有问题。说，你以后还喝不喝了？"很多想要做爸爸、妈妈的人，会在计划要孩子的前半年戒掉烟酒，但是也有人觉得无所谓，或者意外的情况下有了小孩子，就生下来了。像这种情况，从医生的角度来说，我会觉得做父母的，没有对孩子尽到责任，因为从他们这里，就没给这个孩子先天的质量，写下一份"保证书"。
这个病人的事情也很巧，过了两年多，我在西苑那边住，有一天走在路上就听到有人叫我，回头一看，一对小夫妻抱着个孩子，当时我都不记得这是他们了。就跟我说：您还记得前两年我到您那儿看病……您看，我们的胖儿子都一岁多了。我就想起来了，很替他们高兴，我就问他：你还有没有喝酒了？他说没有了，我老婆把我管得特别严，我哪还敢喝了！我跟他开玩笑：不是有个词叫"妻管严"嘛，如果妻子都把丈夫的酒瘾给管住，那"妻管严"也挺好。
2.伤什么别伤精子
中国有历史悠久的酒文化，酒诗、酒词数不胜数，又常常与人们的情感相关。"醉里挑灯看剑"，"呼儿将出换美酒，与尔同消万古愁"……酒后醉去的感觉，不少人觉得挺享受。
有一个短信这样写到：酒品既人品，宁可胃上开洞洞，不让感情裂缝缝……东北人还发明了很流行的祝酒词：感情浅，舔一舔，感情深，一口闷。很多人把喝酒看作是自己人生最大的乐趣，尤其一些生活在底层的人们，唯有酒能够缓解一下疲劳和生活的窘境。在北方，你看见的任何一个男人，随机去问，都是饮酒之人。即便是一个三十几岁的男人也会有二十几年的酒龄。有的一家人都在喝酒，五十几度的烈酒，冰镇的啤酒……很多人因此得了痛风、糖尿病、高血压、中风……但是，他们仍然没有离开这个酒。要戒酒，真是比登天还难。为什么会这样，又如何帮助他们离开酒的诱惑呢？
王琦教授：
关于过度饮酒，这是一个不容忽视的社会问题，需要唤起全社会的力量来帮助这些喝酒的人。我在这里，也在苦口婆心地"劝降"这些患者，因为除了上面谈到的那些疾病，没有多少人知道，喝酒和醉酒，导致男人的身体发生了巨大变化，那一次次看似逍遥的喝酒和醉酒，在黑暗之中同样一次次杀戮着精子！直接导演了家庭生活里面的一幕幕悲剧。
在中医里面，酒是一味药，那么既然是药，就是用来调节身体健康的，或者说是治疗疾病的。其实酒是个双刃剑，小酌怡情，喝得有节制有讲究，可以活血化瘀，益寿延年。但是过犹不及，喝多了，那就害人不浅。
南朝医家陶弘景曾在《本草经集注》里面这样描述酒："大寒凝海，唯酒不冰，明其热性，独冠群物，药家多须以行其势。"说的是天寒地冻，连海水都结冰了，酒也不会冻上。
烧酒，我们常说的白酒、白干，性子最烈。酒大热，这是古人从日常生活中观察到的现象，其实我们学了化学就知道，酒精熔点低，零下117度才会凝结，所以酒精在冬天也被用作汽油的防冻液。那么酒喝下去以后呢，必然大动身体的阳气，策血奔行，有心结的人，有郁闷情绪的人，喝酒之后，会感觉爽啦，纠结的情绪也没有了，其实就是因为身体里气血快速流动起来了。闷气一散，人就放松，直见性情，"酒后吐真言"！这也是人们喜欢酒的原因。
确实，对于受了风寒，气血有瘀滞的人来说，活络气血能把寒邪驱走，把瘀滞打通，所以说，酒可以当引药用，"药能借酒力，酒能助药势"。
但对于本身体质就湿热的人来说，长年喝大酒等于火上浇油。我们单纯说阳气吧，它就会经常处于被激活的状态，最终被透支，所以，大醉之后的人都会感觉疲惫至极，就是这个原因，有很多人自己感觉到，喝过一次大酒之后，好些天都会处在萎靡的状态，其实这也是伤了阳气的表现。
在我们身边，很多一些正当壮年的成功男士，都会说自己的性能力突然减弱了，而且每一天中都有明显的疲惫感，他们大多有喝酒应酬的历史，这个酒史就在逐渐地消耗他们的阳气，导致中年出现阳虚症状。
现在的情况是，很多人自愿、不自愿地饮酒过量。有的人是不得已，应酬太多，只要一谈事情，好，咱们酒桌上见；有的人呢，借酒浇愁愁更愁；还有的人呢，就是喜欢这口儿，无酒不欢。我的一个老朋友说，他的一个邻居，是东北人，就着咸菜就能喝半斤，他姓王，附近的邻居就给他起了个雅号，叫"王咸菜"，结果呢，这个"王咸菜"的精子出了问题，四十岁了，还没有孩子。
现在的酒，不比古时候用纯粮食发酵、酿造的酒。自从酒精这个东西发明出来，并且加入酒液原浆中营造出更刺激的口感后，酒的很多属性就发生了变化。酒精的化学名词叫乙醇。那么精子是什么呢？根据现代科学的检测，它的主要成分是蛋白质。学过化学的人，不知道还记不记得课本上说过的酒精能使蛋白质变性。喝酒的时候，就相当于"引狼入室"，室是什么？就是"精室"，装有精子的房子，简单地说就是睾丸。
酒精不像其他食物，通过胃肠消化就排解出去了。它进入身体后，会被吸收进入血液。血液是要行走、濡养周身的，酒精呢，就跟着血液去全身"散步"。对男士们来说，大量的酒精"散步"到睾丸就麻烦了，睾丸最是怕热、怕闷！大量的酒精火烧火撩的，睾丸能逃得掉吗？肯定会受伤。如果再发现自己经常喝的都是假酒，那么，很多不明原因的病，恐怕你也就找到一些根源了。
我现在呢，就告诉所有男同胞一句话：宁可伤感情，不可伤精子。特别是年轻，想要孩子的人，赶上喝酒的场合，就在心里默念一下这句话。
3.有时候没孩子是一种幸运
在国外有一个名词，叫"礼拜天婴儿"。什么意思呢？礼拜天就指周末，周末休息，第二天不用上班，同事、朋友聚在一起可以喝个痛快。大人们痛快了，但"礼拜天婴儿"的名字就出现了，这是一个受伤害的群体，也是一代"新"人的悲哀。就是因为周末喝酒喝多了，怀上了痴呆儿。而在中国，很多孩子一出生就被诊断为"胎儿酒精中毒综合征"。这样的孩子瘦小，体重轻，头小，五官看着不齐顺，额头很高，眼睛很小，大多有斜视，鼻梁很短，鼻孔朝天，往往还伴有先天性的心脏疾病和四肢畸形。
王琦教授：
这也许是这个时代的疾病。遗憾的是，问题来了，人们只着眼于疾病本身，而不会思考疾病背后的生活方式及社会问题，更不会考虑给后代带来的终身遗憾，给这个民族带来的隐患。
今天的第一个病人是从通州区赶过来的，做小型物流生意，一跟人说话就习惯性地把烟递上，手指甲上是烟火长年熏灼的焦黄。这一类人我们随处能见--中年，抽烟，应酬，夜归，头发泛着油光，脸上毛孔很大。他的问题是弱精，妻子不孕，两次怀孕也小产了。
他其实已经隐约感觉到，自己的身体有了问题，而且一定和烟酒过多、睡眠太少有关系，但他只想来治病，没有想到自己最应该调整的是生活态度。懒惰，或者说生活的"身不由己"让他无法治病求本；但我想，在这些的背后，还有更深层的社会原因，导致了他的放纵和对生命的懈怠，导致同在一片蓝天下，有的人健康快乐，有的人病痛悲伤；这里面有多少环节是我们习以为常、而看不见的关键原因？
曾经有一个成功男士和自己漂亮的太太来看病，因为不育。太太没有问题，这个男人四十三岁，精子检查结果是：70%为死精和弱精。这个人有什么嗜好呢？喜欢吃各种美食，美酒，尤其喜欢吃肉。几乎不吃青菜，肚子早早就鼓起来了。还有各种慢性病，胃炎，痔疮，常年的口舌溃疡。他说，人生就是用来享受的，想吃就吃，何必拘束自己呢？这样活着才有滋味，活到哪一天算哪一天。
我问他，你有这样多的身体问题，也很享受吗？不光没有孩子，还有自己的疾病。
也许他还不知道，他这样的生活状态，没有孩子也算万幸，万一生了一个畸形的孩子，痴呆儿，如果因父亲喝酒伤了孩子的一生，做父母的是何等的悔恨？饮酒，本来是可以控制的小事，却带来了孩子的悲凉人生！
美国有一个总管食品和药品的部门，叫食品和药物管理局（FDA），相当于我们国家的食品药品监督管理局。他们现在把酒精列为"X级畸胎剂"，也就是说，酒精是引起胎儿畸形的化学物质，孕妇绝不能碰，连鸡尾酒和药酒也不能碰！
"X级"是一个证据强度符号，表示致畸证据最为充足。
其实，我国民间早有"酒后不入室"、"雷电不同房"的古训。这些说法都是从老祖先一辈辈的悲痛教训中总结出来的。
东晋有个著名诗人陶渊明，他描写了一个仙境，"桃花源"，也就是我们常说的世外桃源，让人向往的一个理想境地。诗人深爱饮酒，"造饮必尽，期在必醉"，酒后写出的诗句确实超凡脱俗，但很少有人知道他的家庭生活不如意。晚年时，他沉痛地写了一首诗，叫《责子》："白发披两鬓，肌腹不复实，虽有五国儿，总不好纸笔。阿舒已二八，懒惰故无匹。阿宣行志学，而不爱文术。雍端年十三，不识六与七。通子重九龄，但觅枣与栗。"优秀的人才，他的后代并不优秀，没有子女能接他的班，这要归罪于他的过量饮酒。
大诗仙李白也是嗜酒如命的人，他常和朋友相聚饮酒，乘着酒兴作诗，留下了很多广为传诵的诗篇。但是，成也萧何，败也萧何，就因为过量饮酒，他的四个儿子也都智力低下。
前面说了，酒中的乙醇会杀伤精子、甚至卵子，你想，受精卵的质量还能有什么保证？没有。这不是外国人有了显微镜下才发现的，明代有个大医家，叫张景岳，他早就说了：酒可乱性，亦可乱精。这"精"指的是精气，精子是精中之精，自然也在此列。
现在都比较注重给孕妇吃什么保健品，孩子才更健康。但是，如果"种子"已经出现了问题，给这个准妈妈再怎么调理，又能起多大的作用呢？有句广告词说"男人要对自己狠一点"，要我说，男人对自己就够狠的了，现在应该是要对自己好一点。
4.把酒喝"好"有高招
的确，今天的男人在有了更大压力的同时，更难以脱离对酒的依赖。"对酒当歌，人生几何"、"何以解忧，惟有杜康"，越发凸显出健康和饮酒之间不可化解的矛盾。有的人会想，我就算知道了酒精对男性有这么大伤害，但我怎么办呢？我上了谈生意的酒桌跟别人谈"宁可伤感情，不可伤精子"？还有人这样说，喝酒伤肝，不喝酒伤心，面对这样的抉择，只好选择伤肝了。有没有什么办法能够减少酒精对精子的伤害？或者提供一点保护？
王琦教授：
中国人有个不成文的习俗，什么问题上了酒桌儿就解决了一半儿。这的确是一个酒文化的"负生态"。我个人是坚决不喝酒的。如果应酬在所难免，我们可以适当做些解酒准备，最好贯穿饮酒前、中、后整个过程，可说是防酒、解酒、醒酒三步曲。
第一步，挡酒。去赴酒宴之前，先吃点东西。空腹喝酒最伤身，因为胃是直面酒精的第一道防线，直接吸收酒精入血。白酒、白干这些烈酒尤其厉害，"韧如羊肠，润如猪脂，并能消化"，我们的胃黏膜、肠黏膜，就算有点"油水"都能被酒给"化"了！所以说，先给胃肠垫个底，这很重要。吃什么好呢？就吃有"油水"的，我们喝的酒都是粮食发酵出来的，黑蚁酒、药酒都是在谷物酒的基础上泡了药材，酒一进肚肠，米面、馒头、青菜，或者水果，都是强挡不住的，应该吃高蛋白食物，特别是动物蛋白，像鸡蛋、牛奶、肉干。
蛋、奶、肉能和酒精对抵上，发生中和反应，减少身体对酒精的吸收，也减少酒精对我们血肉之躯的"消化"。注意不要吃腌制熏烤的食物来抵酒，这些食物里有大量色素与亚硝胺，融在酒里被身体大量吸收，不仅伤肝，而且坏口唇、胃肠道黏膜，甚至诱发癌症。
第二步是解酒。我们口口相传的小方法、小窍门挺多的，都说是解酒，但功用有不同，有的只是让你不感觉到醉、晕，有的则能降低酒精对身体的伤害。从健康的角度来讲，当然取后一种方法。酒精进来了，我们应对它的大原则就是"散"，及时地、尽量地送走！
酒性热、爱冒头，有句诗说"醉时红脸舞时腰"，形容酒上脸，起了红晕，很美，说白了，酒呢，爱往头面、往外走，"酒气冲天"、"浑身酒气"，酒从五官、从毛孔，也就是全身的孔窍往外跑，我们就要顺水推舟把它送出去。边喝酒边放松让酒冒出去，别吃那些有"收敛"作用的食物，比如酸的、发涩的食物，就不要吃了。吃多了这些东西，酒就被扣留在身体里了。
酸还入肝，主动把酒精往肝上引！所以，酸辣的东西要少吃。不要喝茶，茶碱也是收敛的。很多人喜欢掺着果汁喝酒，以为把酒兑稀了，喝了没事，恰恰相反，糖水会把酒滞留下来。有一个简单的方法：多喝几杯热水、温水，热水利尿，也是解酒的方法，千万不能喝凉水。
话说回来，酒桌上饮酒一定要适可而止，不是说吃点东西和酒中和了就行，这中和的后果你还没了解呢！中和不是"正负得零"，会生成新物质的！长期这么"酒加肉"，一方面不知不觉多吃了很多肉，热量太高，身体用不去；另一方面会埋下"湿热体质"的隐患，肥胖、三高、糖尿病大多是由这个体质滋生出来的。
大量的酒喝完以后，头晕，头痛，呕吐，需要及时醒酒。醒酒的原则和防酒、解酒不同，不是"消"、"散"，而是"利"，清利酒肉在体内形成的"湿热"，安抚经历一场"酒战"的五脏六腑。"散"的方向是往头面、往毛孔去，所以喝酒以后出点微汗对身体还是有好处的。
"利"就要往下了，先把身体里的宿酒搜罗到一块儿，再集中从小便和大便中排解。这就需要酸性，收敛的食物了，可以泡点新鲜的桔皮水喝，不要放糖，如果有白萝卜，煮汤喝下见效很快，这就算是外排酒毒了。如果想让身体感觉再舒服一点，可以在睡前喝杯淡蜂蜜水。
酒肉已经把肠胃冲击了一轮，接下来的几天应当清淡饮食，休养肠胃。
5.别给睾丸蒸桑拿
现代生活有多少荣华富贵，就有多少暗流浅滩，问题是：我们应该学会区分真伪与利弊。比如桑拿会馆里面的大餐，比如深夜健身房里面的身影，比如电脑前面的痴迷……单说蒸桑拿--热腾腾地，蒸得大汗淋漓。很多人觉得这种方式很现代，很时尚，乐在其中。全然不知这种"热"背后的伤害。我有一个朋友，她和丈夫很喜欢蒸桑拿，每周一定要去两次。可是她怎么也不会想到，桑拿会把丈夫的睾丸蒸坏，导致严重后果：三十几岁了，两个人一直不能生育后代。
问题很简单，人在里面蒸了半个小时，睾丸也被蒸了半个小时，而睾丸，是最怕热的娇蛋蛋……王琦教授：
我们人体很多脏器都被装在身体这个"箱子"里面，心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠、膀胱……唯独男人专有的睾丸，悬挂在"箱子"外面。
人体是微妙精深的宇宙，身体里面每一个器官长在什么地方，就说明了它需要什么样的环境。五脏在中医里面还被称为五藏，就是被保藏起来的意思。因为它们需要保藏在里面，在相对稳定与温煦的环境里，所以，中医很注意"温暖"的问题，认为阳气充足，脏腑才能正常运作、经脉才能畅通。
但是睾丸却不一样，它最怕热。桑拿房的热度一般都在45℃以上，睾丸连人体正常的37℃都接受不了，要"长"在外面，那么比人体温度高出十几度的桑拿，对睾丸来说岂不是要了"命"了！
当然，偶尔桑拿一次也没什么问题。
有一年，吉林省四平市的一家医院，请我到那儿去坐诊看男科病。那天来看诊的人特别多，好多人凌晨3点就来排队。但是我分身乏术，只好限了40个号，可就在这40个号里面，竟然有27个人都来看不育。可以想象，那些没有排上队的人们，还得有多少来看不育的呢？有位大夫就问我，说哪儿来那么多不育的病人呢？我说很简单啊，东北人喜欢喝酒，这是一个因素。另外一个因素呢，过去，东北睡火炕的家庭特别多，不光是农村睡炕，有些城里的旧房子也有炕。
咱们不能说睡炕就都睡出不育症，这也不科学，东北那么多人都睡炕，不也都健健康康的吗？我是南方人，不知道睡炕是什么感觉。我当时就跟一个东北的朋友说：你能带我去睡一下炕吗？他就带我去了他的一个亲戚家。
这个土炕是怎么回事儿呢？里屋是用砖头和黄泥砌成的"大石床"，外屋儿呢，一般都连着灶台，烧饭用的那种。然后，外边儿的灶台用来烧饭，那个火的热量就从通道进入"石床"，这个土炕就热了。但是呢，这个土炕分炕头、炕梢，这是东北的说法，就有一边儿特别热，另一边儿就稍微差一点儿。东北的一些地方有个习俗，我去的那个地方就有这个习俗，就是热的这头儿要给家里的男人睡，给"户主"睡，家里最重要的人，才能享受这种待遇。但是，这个男人躺在炕上被烤得很舒服，他的睾丸也被烤着……
我在门诊就更留意这个了，说来真是巧，来找我看病的这些人，家里都睡这种大炕，这就需要我们多注意一下，温度这个东西，过高、过低都不好，还是多听听自己身体的反应吧。
6."电褥子"烤干了命根子
睡火炕，毕竟还只是一个地方的生活习俗，但是有一样东西，到了冬天，却是许多家庭的必备之品，这就是电褥子。
说起电褥子，想起一个朋友的体会，睡在老榆木罗汉床上的她，因为怕冷，去年整一个冬天就睡在电褥子上，近来她说自己的睡眠不好，原因是这个床呢，不知为什么最近总是吱吱嘎嘎地响动，甚至轻轻翻个身也会有声音，而这个老榆木床，以前是那样的敦厚，没有一点声响，现在是怎么了？
我毫不犹豫地告诉她，是电褥子耗尽了老榆木的湿度，出现了"燥"音。可见老榆木也会呻吟，只有人不知不觉……王琦教授：
这个案例很说明问题。老榆木本身已有几十年甚至上百年的生命年轮，在自然界中经历风雨雷电的，没有遭遇枯萎，反倒一个"温暖"的电褥子带来了它的枯竭。这个事情值得大家深思。
前阵子一个朋友说，这两年好像是老了，特别怕冷，房子供暖不行，还好家里有电褥子，暖暖和和的，睡觉也安稳。我这个朋友50多岁，我跟他说：你睡没事儿，但你儿子最好不要睡，不然你就有当不上爷爷的危险。他问我为什么？我就把东北火炕的事儿给他说了一遍，他一听完，放下电话就给他儿子打过去。
我这个朋友已经50多岁了，没有生育的要求了，那就睡一下，没问题。但是，我们又要关注另一个问题，为什么有的人特别怕冷，以至于刚入秋，还没到烧暖气的时候，就要铺电褥子？
这两年中医养生方面的书很普及了，很多人都知道阳气是生命的能量，而且还知道天地间有秋收、冬藏的说法。
秋天收什么？冬天藏什么？秋天阳气要被一点点地收到地下，为来年的新生命做准备，所以秋风扫落叶，把一切需要大量消耗阳气的"繁华景象"都"收拾"掉，只留给地面足以维持生命的阳气；然后到了冬天，大量的阳气被封藏入地下，去温暖树根和种子，地面之上就冰天雪地、风寒水冷的。而后，第二年春天，万物萌发；夏天生命蓬勃，这就是春生、夏长了。一年四季，反复轮回……五六十岁的年纪，正处于生命中由秋向冬过渡的阶段，一方面自身的阳气随着年龄的增长而减弱；另一方面，天气寒冷的时候，阳气又有一大部分被收藏起来，自然就感觉身体缺乏热量。所以，老年人往往比年轻人早穿厚衣服，多穿厚衣服。
但是，如果同样的情况出现在年轻人身上，那就要考虑到，他是否属于阳虚体质了，这还不是铺不铺电褥子的问题了，肯定是生活方式在哪些涌泉
方面出了问题，伤阳、耗阳了，要赶快停下来，同时还应该去调整体质。
也有的人说：我们家这个地方就是比别的地方冷，暖气不足，不铺电褥子我夜里睡不着怎么办？晚上冻得睡不着觉。我告诉你一个非常简单的方法，就是把电褥子或者热水袋放在小腿的位置。有句话叫"寒从足底生"，因为涌泉穴在足底上。既然寒能从脚下起，热也能从足底生，只要让脚暖和了，身体自然就暖和了，又何必把全身都放在电褥子上"烘烤"，影响男性的生育能力不说，天天烤得口干舌燥的对身体也是个伤害。
7.腮腺炎和蛋蛋的"秘密约定"一直以来，有这样的一句话：你的昨天就是你的未来。这句话听起来有些深刻，但是，用它来理解疾病似乎就很直观了。在东北时曾经见到很多上了年纪，六七十岁的老太太，腰疼、腿疼，很是痛苦，大家在一起聊天，就会说这是老寒腿。可是，如果了解她们的话，你会发现，她们都有过美丽的青春，有过冬天穿裙子的美好回忆，如今这个回忆变成了老寒腿，而她们却还不知懊悔呢。
还有人总是抱怨衰老和疾病来得莫名其妙。某天早晨，一照镜子，眼角突然有了皱纹；某天惊觉，一吃凉的就拉肚子，一吃辣的就上火，还有那些病痛似乎说来就来……王琦教授：
其实病根儿早就种下了，也许在几十年前，也许在几年前，只是，对于身体的认知，人们太过粗心，对于身体的变化，也是后知后觉。所以，普及健康知识和生命常识非常重要。比如说有些病，看上去跟生育毫不相干，其实大有关联。
我们说小孩子发烧了，这似乎很常见啊，但是，腮腺炎引起的男孩子高烧，做家长的一定要注意。
腮腺炎，民间有个说法叫"痄腮"，5岁到10岁的小孩子容易得。家长一看孩子得了腮腺炎，就赶紧抱孩子去医院，挂点滴、消炎。几乎没有父母在男孩子得了病毒性腮腺炎的时候，注意到它还有一个并发症，叫做病毒性睾丸炎，常于腮腺炎出现4~6天后发生，甚至说有的时候，孩子正是因为得了睾丸炎，才引发了腮腺的肿大和疼痛，谁也没有想到这么小的孩子，睾丸还会生大病，就没重视，而且医院里也往往就只治腮腺炎。
而睾丸炎如果在急性期治疗不当，脓肿收调得不好，有些人可能会迁延成慢性睾丸炎，在中医里属于"子痈"、"子痰"等病证范畴，这种由于腮腺炎引起的睾丸炎约有30%病人睾丸发生萎缩，严重的时候曲细精管会受到不可逆的破坏，发展为精子生成障碍性不育症。
可能十几、二十年后，当初的小男孩儿成了男子汉，成家立业了，却发现要小孩子要不到了，全家人都着急治不孕不育，没人能想到这个不孕不育的祸根在十几年前就已经埋下了。
睾丸炎有些症状是可以及早发现的：除发烧、怕冷之外，孩子会感觉到睾丸胀痛，有的可能大腿根、小肚子也跟着有疼痛的感觉；从外观上看，阴囊皮肤一般会出现红肿。在这种疾病的早期，做父母的多加留心照顾，就可以避免孩子精室可能会受到的损伤。
为什么腮腺的病就跑到睾丸去了呢？中医里认为"痄腮"是温病，耳后是足少阳胆经循行经过的部位，胆经和肝经一个在表，一个在里，湿热邪气如果没有及时散掉，就会从胆经传到肝经；肝经走过小肚子，往下就绕着外生殖器走，睾丸受到湿热邪气的侵袭，肿胀疼痛，古代人称"卵子瘟"，病情严重的会大量灼伤肝经输送的阴津，睾丸得不到滋润，精室萎缩，造成以后的不育。
男孩子得了流行性腮腺炎时，妈妈要警惕，帮孩子预防睾丸炎。可以煮一些草药汤，清热解毒，用金银花15g，煎水，加少量冰糖。如果是孩子的同学或朋友得了流行性腮腺炎，孩子间有过接触，可以上药店抓10g板蓝根和10g金银花，水煎，让孩子每天喝一次，连喝3天，预防被传染。
我们小时候，发烧发热，咽喉肿痛，家里大人就会到田边地头摘一种野草，烧水喝，或者洗澡，这种草叫马齿苋，叶子是卵圆形的，厚厚的，像马的牙齿，很下火。孩子得腮腺炎也可以用这个来煮粥喝，在乡下这就很方便了，城里在药店也能抓到，相比之下，新鲜的马齿苋效果更好。像温病、发热感冒这些外感病，我们都推荐用新鲜草药，可能这个传统在南方保留得更多，市场上一般都有"生药摊"，专门卖一些新鲜采摘、未经炮制的草药。很多人都以为中药就是中药铺子那架子、斗柜里装的，晒干的枯枝、枯叶，其实不完全是这么回事。万物都可以入药，就看做什么用，怎么用了。
总的来说，得了腮腺炎就该卧床休息，少吃辛辣的、油腻的、煎炒的食物，清一清口，热邪下去得也快，不容易发展到睾丸去。
8.杀精"凶手"就在你身边
中医很看重人和天地之间的交流，病人身体出现什么不妥，做医生的要一五一十去追问，从自我感觉到病因，到生活细节，巨细无遗，真相往往就隐藏在我们习以为常的生活环境里，这些环境"杀手"一天不消灭，疾病就一天不走。比如苯，对人体健康的影响非同一般，这些年才有了不少报道，使得人们越来越重视了，但显然重视得还不够，不是说只有新装修的房子才有化学污染物，在我们身边，这种污染源几乎无处不在。
问题是，你了解它们吗？
王琦教授：
几年前，我给一个在钢厂工作的病人治疗过精子数量少的问题。当时也是同时几个病人在治疗，别人的精子通过治疗之后一点点地增多了，先后有了孩子，唯独他的精子数量一直上不来。我就很纳闷，怎么研究给他开的方子都觉得没有问题，为了这件事情，我琢磨了很久，想起有一次聊天他说过，他在钢厂的某个车间工作，我就对他的工作环境做了一次比较深入的调查，结果发现，在他工作的车间里，有一种叫做苯的物质。
像这样的病人，光给他看不育，开各种各样的药，不改变大的环境，吃再多药，也是石沉大海。
像这样的问题，古人们都没想到过，那时候压根儿也没有什么环境污染、生态恶化的概念。但是，《黄帝内经》中说了大法：人与天地相应。这个"天地"不单单是高高在上的天，还包括脚底下的泥土、矿物，身边的环境、境遇，这个"天地"它存在于我们的一呼一吸之间。
对这个病人，我只能和他说，你的治疗先停一下，回去先申请换个岗位，然后我们再来治疗。他就跟领导申请换了一个车间，我用同样的方法给他治疗，效果很好，他的精子数量一点点地上来了，后来有了孩子……那么对于这个病人来说，我的治疗是辅助的，关键是他自己改变了生存环境。
但是，我一直在想，跟他工作在同一个环境中的人还会出现什么问题？或者说，遭遇了其他环境，而导致健康出现问题的人们应该怎么办？也正因为这一点，我现在非常关注装修的问题。现在，有年轻的男性到我的诊室来治疗不育，我第一个就要问他：你们家最近装修房子了吗？前两天还看了一个病人，他说没有啊，我们家房子都是10年前装修的了。我刚想还有什么问题没问到，结果他下一句话就说：但我每天都给别人装修房子……
装修材料中的苯、甲醛不单单对人体健康造成伤害，它们的"杀精行为"被许多媒体报道，而且几乎是"广而告之"了，但还是有很多人因为这个原因出了问题。可能因为精子肉眼看不到，所以引起的重视还不够。我们在《解密中国人的九种体质》里，还讲到了很多关于装修引起的过敏，最严重的，甚至差点儿引起了生命危险。
我们在路边可能都看到过焊工带着面罩，拿着一个焊枪在焊东西，火花四溅的，那个飞溅出来的东西，就叫做锰。但是很多人不知道的是，如果在一立方米中存在一定数量的锰，男人的精子就要出问题。
关于这个，我们做过一个实验，就在研制"黄精赞育胶囊"的时候，这是我们国家第一个治疗男性不育的准字号药。我们当时用恒河猴做了一些实验，一般做实验都用老鼠，但是猴子更接近与人的生理状态。其中一个实验呢，就是把猴子关在一个密闭的空间里，放出一定数量的锰，这个是按平方米密度来计算的。猴子在这样的空间里"染毒"，染毒之后，检测时就会发现，它的睾丸生精功能受到了影响。然后，再给猴子喂服这种治疗不育的药物……说这个例子是什么意思呢？我们现在的生存环境中，存在着很多隐藏的"杀手"。有些家庭很渴望要一个孩子，但是等了很久都得不到，其实有很多原因，有生态环境的恶化，也有我们自己的原因。几个月前，一则报道被大量转载，这是一篇关于山西大量出现新生儿缺陷的调查。调查显示，几乎整个山西，都面临着畸形儿的困扰--山西晋北的忻州市原平县、晋中太原市小店区、晋东左权县及榆社县--鸡胸、脑积水、先天性脊柱裂等新生儿"怪病"一直困扰着当地居民。
有句话叫：大夫治病不救命。在生存环境不断地改变中，不管男人还是女人，都是脆弱的。谁能够保护你呢？大夫吗？好大夫能帮上一些忙，成为生命和健康的助力，也仅仅是助力。唯有自己才是生命的主体，才是最能够保护自己的人。
9.手机放哪儿最安全？
手机、电脑……那么多的电子器材充满了我们的生活，于是很多人不知不觉地增添了一些小毛病，不舒服。睡眠不好了，头总是晕乎乎的，耳鸣了，腰酸了，心脏似乎也会冷不丁地乱跳几下……这些症状不足以让人病倒，似乎还可以忍受。但是为什么会出现这些似有似无的问题？这些迹象是否是引发以后大问题的导火索？真是应该好好地思考一下。
我们都应该对自己的身体再细心一些，也就是说，当身体出现了这样那样的问题时，不见得是真正的疾病，但这个时候，需要你多一点思考，多关注一下周围的环境、生活习惯，仔细分析一下，有哪些因素，是造成这些问题的原因。找到了，换个环境，改变一下习惯，或者找一些解决办法，有些问题自己就调整过来了。
王琦教授：
当感觉自己的身体有了某些不舒服的感觉，那么，你就要开始调整自己的生活习惯、起居、饮食方面的情况，这样一来，不用吃药打针，自己就是一个很好的中医大夫了。因为，从另一个角度来说，大家都知道现代化的生活也有一些负面的影响，比如说手机的使用，应该怎样使用呢？这个看起来时尚也方便的小东西放在哪里最为适合呢？
这是一个微不足道的问题，但是，却给很多家庭带来了隐患，或者灾患。所以我在这里要提醒男士们，千万要注意手机的辐射问题。有研究人员说，手机的辐射强度要比医院X光的检查大出百倍。这个说法虽然没有得到确切的证实，但是，手机辐射带来的头疼、耳鸣、失眠等很多问题在临床上也是常见的。曾有一个面瘫病人，经治愈出院后，一用手机接打电话就复发，可以想见手机辐射的威力。
而更为严重的是什么呢，是手机辐射对精子的杀伤力。如果你长年揣在裤兜里，放在腰带上，这里离男性生殖系统非常近，如果还想要个孩子的话，那你就要去医院检查一下精子的数量和质量了。我在临床上发现很多人都有这样贴身揣手机的习惯，我觉得，正确的位置应该放在随身的包里，远离身体的各个部位，尤其晚上睡觉，很多人离不开这个手机，放在枕边，身边，这都会对身体有一定的伤害，只是你不知道罢了。
还有很多人爱玩儿电脑游戏，一天24小时，几乎20个小时呆在电脑边上的男士，特别是爱抱着笔记本电脑，放大腿上玩儿的，都需要注意辐射的问题。这个不能不在意，你要是觉得反正我看不见，眼不见心不烦。那你就做个精液检查，看看它们是不是已经"受伤"了。
10.请给精子一路绿灯
我是一个拄着拐棍的疲惫的精子，一个寻找着生命的精子，我带着关于生命的错综复杂而又无聊至极的秘密，我和其它精子一起盲目地奔跑，我没有什么机会，我跑得不太好，我深一脚浅一脚，我跌跌撞撞，我只有找到那个可以使我获得重生的果核才能获得重生，没有人告诉我它在哪里，也没有人告诉我我的运气，除了奔跑我无所事事，我不能停下喘息，也不能四处张望，因为我是在潮湿而黑暗的阴道里，而不是在有着花朵和光明的天堂之中。
--石康《支离破碎》
王琦教授：
这是作家石康在小说《支离破碎》里面的一段话，非常形象地描写了精子艰难的求生过程。这个艰难过程是精子这个生命必然的经历。精子是生命的载体，因为珍贵，所以它需要一个安稳健康的成长环境，洁净是第一要求，如果精子在生成、成长、成熟这些关键阶段，一路遇到红灯、路障，就很难完好无损地到达目的地，勉强到达的，也大多成了伤员。
问题是，在这样本来就很艰难的境况下，我们还在人为地给它设置障碍，甚至给精子带来了毁灭性的打击。
这些障碍就是性病。我们一直讲要保护"种子"，保护男性的精子。但是面对增长率这么高的性病，首先就是精子要受到影响。说到性传播疾病的问题，就不仅仅是男女健康的话题，它其实已经成为人类繁衍的一个阻碍了。建国初期，关于性病，医学教科书上只列出了4种--梅毒、淋病、性病性淋巴肉芽肿、软下疳。这4种叫做经典性病。
但是，现在有多少种类了呢？20多种。这20多种性传播疾病，既有新发现的病种，也有过去没有作为性传播疾病、现在被归类到这类疾病中的。比如说乙型肝炎，它也在性传播疾病的行列之中，因为它也是可以通过精液传播的。
在许多年以前，我们国家曾经被称为无梅毒国家，后来很多国家也已经没有这种疾病存在了。可是现在的情况是，梅毒卷土重来，而且还很强势。据有关部门的报道，目前我们国家每年梅毒感染者的增长率是19.8%.
说到性传播疾病，很多人就会联想到艾滋病的问题。有很多报道，说非洲很多家庭都传染上了艾滋病，留下数千万的艾滋儿，那些画面我们看着觉得辛酸、恐惧。但是呢，又感觉那是在非洲，离我们远着呢！可是现在我们国家也有不少艾滋村，比如河南的艾滋村。过去，我们国家艾滋病病人很多是通过血液感染的病毒，但是现在，通过性接触感染病毒的人群数量的比例都在大量增加。所以，说到孩子，后代的问题，处在这样的一个开放的环境，需要我们从根本上去避免造成不育的因素，树立个人的健康人生观非常必要。否则，你吃保健品，这种补品那种补品，能有什么作用呢？还有一个大家不知道的棉花籽油，这个东西很厉害，可以说是天然的"绝育"药。
现在人都吃豆油、花生油、橄榄油。过去老一辈的人，有很多都吃过一种叫做棉籽油的食用油。这个棉籽油里，有一种叫做棉酚的成分，它可厉害了，能够抑制精子活力，甚至杀灭精子。
我是江苏人，江苏省启东是个专门产棉花的地方，在我的记忆中，当地的很多家庭都吃棉籽油。过去看门诊的时候首先要问一句：你在哪里长大的？家里吃棉籽油吗？如果他说：吃啊，一直吃到16岁。那我心里就有数儿了，他这个不育的问题，基本上就跟这个棉籽油有关。
现在一说避孕药，都是女性避孕药，没人听说男性要吃避孕药。那我就告诉你，这个棉酚就是一种男性避孕成分，而且还是咱们中国人"发明"的。想不育吃棉籽油就行了。
有人可能要说了，那就把这个东西做成男性避孕药吧，光女性吃避孕药也挺不公平的。但是，目前的任何避孕药，最长停药两年之后，她还能够恢复生育的能力，正常地怀上宝宝。这个棉酚的成分要是进入了男性的身体，30%的人，就不能恢复生育能力了。
现在城市里的人，基本上没有人吃棉籽油了，可是在一些偏远的地方，仍然有人在食用这种油，因为它很便宜。
我希望能够让更多人知道，这种已经"过时"的油，会给生育带来这么大的障碍，然后将这种食用油彻底淘汰掉，这是最好的。
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