每个女人都可以选择优雅地老去。

    好怕啊，怕变成黄脸婆。

    小的时候看人家三十岁的女人，就觉得是很大的大人了，没想到一晃，自己也到了这样的年龄。

    只要是过去的照片，不论当时有多么不喜欢，现在再看起来，都觉得好看。

    每天站在镜子面前，总觉得皮肤没以前白了，眼袋和黑眼圈也加重了，眼睛也比去年更加混浊了……

    有的时候，遇见一个比自己小很多的靓丽女孩，就会自惭形秽……

    可是，不管再怎么惧怕，老还是会来。

    这是自然规律，抗拒无效呀！

    所以只能靠自己来调节了。

    我在尝试做到几点：

    01 - 每个年龄阶段有每个阶段的美。

    02 -追随一个“不老”的模范人物，阅读她的传记和资料，或者亲自拜访请教，树立典范。

    03 -心态年轻就是真年轻，所以不管什么时候都要保持好的心态。

    04 - 多发现和认同你不会老的那一面。

    05 - 不要太在意外貌变化，这是可以后天修饰的。

    06 - 不要总是活在怕老的忧虑中，那只会让你更老。

    07 - 即便你现在还不到三十岁，也要作好准备。

    08 - 从容一点儿。

    09 - 要比过去更加爱惜自己、照顾自己。

    10 - 该结婚结婚，该生小孩生小孩，做个辣妈也不错呀！

    11 - 锻炼身体，保持活力和柔韧度。

    12 - 走路做事多挺直腰背。

    13 - 每天做面膜。

    14 - 一定要做好防晒。

    15 - 吃得清淡一点儿。

    16 - 大量喝水，水是青春之源。

    17 - 三十岁以后，开始有目的地补充维生素和胶原蛋白。

    18 - 心灵的修养决定了你的面目。

    19 -你的心可以永远活在二十五岁，保持好奇心和敢于做冒险的事。

    20 - “风采”这个东西，比容貌更好看！

    我相信，不管什么年龄，都是人生的黄金时期，都会绽放不同的光芒。

    每个女人都可以选择优雅地老去。

    你现在做什么，吃什么，决定着你四十岁的样子。

    你四十岁的心态和行为，决定着你七十岁的样子。

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