夏季营养食谱-清炒苦瓜
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    原 料:1、维生素C和苦瓜素等,能清心明目,益气壮阳,滋阴降火,养血滋肝,润脾补肾,清火消暑。

    小贴士

    一般人均可食用。脾胃虚寒及腹痛、腹泻者不宜食苦瓜。

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