女性心悸、心烦总的来说是阴血缺失，心火上炎所致，所以在调养最好补充心血、清泻火热、开窍醒神，而按摩劳宫穴可以说是最明智的选择。劳宫穴是心经上的重要穴位，而心脏又是身体最劳累的一个脏器，因此劳宫穴可以说是我们身体上最操劳的一个穴位。我们知道，女人一旦过了30岁，工作和生活压力大，平时难免会有很多火气没有地方宣泄。中医认为，女性心悸、心烦总的来说是阴血缺失，心火上炎所致，所以在调养最好补充心血、清泻火热、开窍醒神，而按摩劳宫穴可以说是最明智的选择。按摩劳宫可以泻心火经常按摩劳宫穴可以泻掉心火、缓解我们的紧张情绪。为什么叫“劳宫”呢？“劳宫”就是我们的身体和心灵劳累后要回去休息的宫殿。它在手的正中心，只要我们轻轻地握上拳，中指指尖所触之处就是劳宫穴。很多女性遇事沉不住气、大发脾气时，会不自觉地握紧双拳、收缩双臂，这其实是一种自我性保护。

    因为我们握紧双拳正是在刺激劳宫穴，正在泻心火。这种降心火的效果比喝莲子汤还好。我有一个好朋友，她在没结婚前，人非常谦虚，性格特别温和。可是没想到结了婚后，性格就有所改变了，有时动不动就发火；生了孩子后就是换了个人，有时几个老朋友聚在一起，因为一点小事，她也会和人大吵大嚷，弄得朋友们不知所措。后来，她因为一件小事，要和老公离婚，没想到一气之下心脏病突然发作了，抢救了四五个小时才缓过来。这些朋友们也为她惋惜，年纪轻轻就得了心脏病。其实，我也明白她这些年的苦衷，丈夫不成事，自己家里家外一个人操劳。的确也够累她的，心火怎会不大呢？后我去探望她的时候，就顺便告诉她，每天多按按手掌上的劳宫穴。平时要少生气，少操心，凡事都要慢慢来。她也清楚自己这些年来内心的变化，于是她听了我的意见了，天天坚持按摩劳宫穴，并配合医生治疗，心情上也变开朗了。

    没过多少时间，她顺利出院了，此后她也长年坚持按摩劳宫穴，到现在为止她的心脏病再也没有复发过。对于劳宫穴的按摩可采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2～3次，不受时间、地点限制；如果用手觉得很累的话，也可以找个钝一点的硬物，如筷子、笔头，但一定不要伤到手。按摩劳宫穴可养容颜对于脸上长了痘痘、熬夜后皮肤变干的女性来说，解决这些问题不要光靠护肤品，经常用按摩手上的劳宫穴，也可起清心泻火、活血润肤的作用。若想美肤效果好一些，最好每次把手按到发热。上过瑜伽课的女性朋友都知道，一些瑜伽老师喜欢在上课之始或结束之时，让大家把手掌心搓热，然后按压在眼皮上，来保养眼睛。这种方法对于那些经常熬夜后有黑眼圈的朋友来说，是个很好的补救方。劳宫穴就像我们体内的一盏“心灯”，每天下班回到家后，我们若能在这盏“心灯”下好好休息一番，又何愁心不平、神不静呢？

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