原    料：

    枸杞子30克，红枣10个，鸡蛋2个

    制作过程：

    1.将枸杞子、红枣洗净，入锅内，加水适量。

    2.小火炖1小时后，将鸡蛋敲开放入。

    3.再煮片刻成荷包蛋即可。

    营养功效：

    滋补肝肾，健脾养血。

    小贴士

    体质虚弱、抵抗力差的人最适合吃枸杞。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

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