原料：

    百合100克，西洋参20克，蜂蜜500克。

    制作过程：

    1.将百合、西洋参洗净研磨成粉，待用。

    2.取锅一个，倒入已研磨成粉的百合、西洋参，加适量水。

    3.大火煎沸，加入蜂蜜，熬成膏状。

    营养功效：

    西洋参含丰富蛋白质、人参皂甙、维生素A、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、铁、硫、磷等多种营养素，具有补肺降火、生津液的功效。西洋参可促进红血球的增长，增加血色素的分量，对女性有美颜润肤之功效。

    小贴士

    畏寒、肢冷、腹泻等阳虚体质。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com