水果营养方案-柠檬柳橙汁
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    原料:

    柠檬、柳橙各1个,蜂蜜、冰块、带糖凉开水各适量。

    制作过程:

    1.柳橙、柠檬分别去皮,切小块。

    2.取榨汁机,柳橙块、柠檬块、带糖凉开水、蜂蜜放入果汁机。

    3.开机打汁,搅拌至均匀即可。

    营养功效:

    柠檬属高维C的水果,对女性美肤养颜有良好的辅助作用,还可抑制高血压、晒伤过敏,并有利尿作用。

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