不沾身就是说，你的胸、腹、背，躯干的而只要部位，还有头部都不接触地面。不管你怎么在地上滚，都是干净的。
汪洋越看越是佩服，要是没有这本心得，他什么时候才能明白这最重要的道理。
打滚不沾身，要做到这一点，那可比练习倒功要难得多，用的时间也要更长，就算是汪洋基本功好，练得快，也做不到速成。
为什么要不沾身呢，焦三老爷也写得很明白，地行拳并不就是说真的躺在地上了，身体真的就扔到了地上，不是这样，要做到迅速的可以站起来，随时动作，想干什么随意的干什么。
那么躺在地上的时候，就要有用来支撑的部位，不是真的躺，胳膊肘，膝盖，手臂，肩膀，脚部，这些部位都是用来做支撑的部位，让身体离开地面，随时可以动作，还让你的对手捉摸不透，看不出来。
汪洋总算是明白了，为什么有些地行拳，地滚拳的高手在地上就像站着一样，人家根本就不是真的躺。
在地上滚的时候就要这些部位接触地面，就行了。说起来也是很简单的，但是焦三老爷的心得笔记上写的是，三个月可熟练。
一直练三个月？这时间对汪洋来说就太长了，在地上练三个月打滚，不做别的，汪洋做不到，他还要把时间分配到别的训练上面，那么想练好打滚，起码也要一年了，甚至是更长的时间。
汪洋的估计还是少了的，焦三老爷写这个心得的时候，已经把汪洋快速的学习能力考虑进去了，要是慢的话，一般人不停的练上一年半载也是正常的。
看到这，汪洋就为难了，时间不够用，有没有加快练习打滚的方法呢？汪洋就想到了自己的老妈，老妈当年也是接触过得，还指点了汪洋练倒功，落地无声的速成就是老妈的功劳。
汪洋兴冲冲的就离开了自己的房间，到外边找老妈。
“老妈，老妈你快来，我遇到问题了。”
另外一个房间内，传来了一阵慌乱的声音，焦兰馨和汪元彬一起跑了出来，自己的儿子遇到难题了？
是什么样的难题呢？会不会是关于喜欢哪一个女孩子的问题，一定是的，肯定男孩在感情上的问题，要不然汪洋怎么会来问，儿子现在可是自己能解决所有问题的。
焦兰馨这些天一直都感到自己很没用，儿子完全用不着自己，现在终于有了用武之地，焦兰馨又有了当妈的自信。
“儿子，你不用说我都知道。”
汪洋张着嘴，愣在那里，还是自己的老妈懂自己。他就等着，等老妈给他讲打滚速成的方法。
“儿子，我来给你分析分析。”
“恩，我听着呢老妈。”
“你看，张芷言这个女孩子我没见过，但是我在电视上见过，那是个好姑娘，我一看就知道人好，脾气也好的。”
汪洋心说那是你们还没相处过，时间长了才知道张芷言的脾气可不小，估计现在的女孩子基本上都是这样，心里想着可突然就觉得不对了，怎么不是说打滚的方法，怎么就扯到了张芷言的身上？
焦兰馨还在说，“再说云若楠，我可是看着她长大的，要说长得是真漂亮，家世也好，可是她的大小姐个性你也是知道的，想一出是一出，想干什么就干什么，任性得很，老云都管不住她，你说将来你能管得了？”
“等一会儿老妈，你为什么要说她们俩？”
焦兰馨说的：“你不是要问我问题吗？不是关于感情上的事？”她好像也知道了，自己说错了，儿子可能要说别的事。
“我的老妈，我真服了，我是要问你关于地行拳里面的打滚。”
焦兰馨点点头，“打滚？地行拳打滚怎么了？你有什么不明白的。”
汪洋就把心得笔记上面，关于打滚不沾身的说法讲了讲。焦兰馨听完，楞了半天，她听懂是听懂了，但问题是打滚有这个说法吗？她怎么就不知道呢？
焦兰馨过了很长时间才开始回答汪洋的问题，让汪洋以为她是在思考，在回忆。
“我说呢，我当初也是练了两年的，但是差距一直就很大，始终无法入门，原来还有这么一个说法，不沾身，他们都不告诉我，就因为我是个女的，我小的时候也是练武的材料，就这么耽误了。老汪你说，你给我评评理，我的家人是不是太过分了。”
焦兰馨和汪元彬开始探讨起来，关于焦兰馨为什么不知道地行拳还有这样的讲究，还有焦兰馨所受到的不公正待遇。
汪洋已经被凉在一边了。
“就当我没问。”汪洋回去了，老妈并不清楚打滚不沾身，还是以前的世俗限制，以前的传统功夫有的是传男不传女，有的虽然教给家里的女孩，但是留了好几手，最关键的部分都不和你说，结果就是现在的样子，焦兰馨并不知道地行拳的诀窍。
汪洋只能自己想办法了，如果和对手打斗，用上了地行拳，那么就会在地上面来回的滚，寻找最好的战机，也许就会滚许多下，时间比较长的话，你的胳膊肘，这些接触地面的部位就会受不了，所以焦三老爷才会写下三个月才能掌握。
这三个月练得就是这些部位。速成的办法暂时想不到，那就先试试这种打滚不沾身的方法吧。要练这个，没有取巧的办法，就是要磨练这些部位的承受能力。
在家里的地上滚了这么一下，汪洋就感到很酸爽，用这些很小的部位去承受全身的重量，绝不会太舒服。
房间里的动静也不许小，房间外的焦兰馨就知道汪洋在干什么了，在地上打滚呢，都这么大的人了，还在地上打滚玩。
“儿子，不是这么练的，在地板上多疼啊，我们当初都是在沙坑里练的。”
就算焦兰馨不知道打滚不沾身这回事，但是也知道要在沙坑里练习。
汪洋跑了出来，“沙坑？老妈，咱们家没有沙坑，咱们小区里都没这个玩意。”
焦兰馨现在什么都要由着自己的儿子，不是没有沙坑吗？那就造一个，儿子挣了这么多的钱，就要舍得拿出来。
“老汪，现在就在咱家前面的小院子里，造一个小沙坑。”
汪洋家的小院子，非常的小，汪元彬不在练功以后，就把这个院子当成了小菜园子，种了一些常吃的蔬菜。
“把菜园子改成沙坑？”汪元彬非常舍不得，这个小菜园子都是他的心血，而且汪洋就算是练打滚，也就是练这么几天，几天后开学了，他就走了，这沙坑不就浪费了吗？
“废话那么多，要用多少钱自己去拿，总之为了儿子的训练，让你干什么你就去干。”
有钱好办事，汪元彬很快就拉来了一车沙子，还把自己的小菜园全部都收拾了，所有的菜都收割了，自己吃不完还送给了邻居们。
这一通折腾，把邻居们都吸引了过来，邻居们白白得了这么多可以吃的蔬菜，都很好奇，还有这么多的沙子，老汪家是要干什么？
围了很多人，看着汪元彬指挥人造沙坑。
“焦大姐，你们家这是怎么了，好好的小菜园不要了？要这么多沙子干什么。”
大人小孩们都围在这里，等着焦兰馨给出答案。
“我们家要建造一个沙坑。”
众人充满了疑问，建造沙坑？要玩过家家吗？
“为什么，这是为什么？要建造沙坑？”
“那个……，恩，我的儿子要在沙坑里练打滚！”
噗嗤！哈哈哈！邻居们笑成了一片，汪洋都多大的人了，还要玩打滚，焦兰馨百般解释，“这是在练功，你们不懂。”
她越是解释，邻居们笑的越开心，没听说过打滚也是一种练功，小孩子们是最高兴的，他们总算是有了可以玩耍的地方，沙坑还没完全造好，就一窝蜂的就冲上去玩，都被老爸汪元彬拦了下来。
“都走，这不是玩的，让你们的孩子都走，这是给我儿子练功的。”
邻居们现在是半信半疑，老汪家整的和真的一样。把自家的孩子喊了回来，然后拭目以待沙坑的建造很容易，先把地面向下挖二十公分，再用沙子填平，就算是完事了。
好了以后，等工人离开，汪洋就站在了沙坑的边上，准备练习打滚不沾身，但是他第一次在练习还没开始的时候，就不好意思了，因为所有的大人小孩都在围观，被这么多人围观打滚，是不是挺傻的。
汪洋静了静神，围观就围观吧，你也不能把人赶走，就当周围没人就行了。先是倒地，倒功的展现，落地无声，汪洋趴在了沙坑里，没有发出声音。
看热闹的邻居们并不懂这些门道，不过还是有人发出了疑问，“汪洋怎么倒在地上没有声音呢？”
在这些邻居们看来，汪洋是趴在那里的，实际上呢，胸腹部并不接触沙子，两只小臂撑着上半身，膝盖和脚尖支撑着下半身，躯干始终和沙子保持距离。
用这样的姿势打滚，速度是很快的，比小孩子撒娇式的打滚要快得多。汪洋一动起来，邻居们都看出不一样了。
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