他期望着那些神奇的招式，随便就把对手撂倒的方式，多学几个绝招。这就是李国兴的期望。他眼巴巴的看着。
张芷言开始了：“我今天教你们入门的姿势，抱树桩。”
李国兴揉了揉耳朵，什么玩意？这个摔拿也有入门的姿势，不会吧，不是直接就可以学那些绝招了吗？“师父，什么是抱树桩？”
汪洋是知道的，他见张芷言用过这个姿势，也听刘金斗讲过，这一个很牛的姿势，但是他也没有练过这个姿势，原因很多，为了快速的提升实力，暂时就没有练。但是现在汪洋发现，他已经掌握的这几个招式，已经到了瓶颈了，也能用出来，但始终不像张芷言那样随心所欲。
这里面的问题在哪？差距在哪？很长时间汪洋都想不明白，为什么就不如张芷言使用这几招呢，今天听张芷言再次提起抱树桩，他马上就醒悟了，基础，还是基础没打好。
基础姿势，绝对不能小看，练习散打就有散打的姿势，要标准，一丝不苟，胳膊肘腰腿都要到位，这关系到以后你的每一次出招，是否是正确位置，一定要练好姿势。
其他那些格斗，比如拳击，泰拳，也都有自己的标准姿势，每种姿势都不太一样，根据各自战斗的方法有所不同，就连自由搏击也有自己的姿势，虽然在表面每个人有差别，但实质上，自由搏击也是有标准姿势的。
他们都统称为格斗式。
那些传统功夫，就不是标准姿势了，而是起手式，太极起手式，长拳起手式，咏春起手式等等这也是最先开始练习的。
而这个摔拿的姿势和那些相比，就更加重要了，要学会那些招式并不难，难就难在怎么把这些招式用得好，为什么会有老师父一说，老师父用的只是很随便的基本招式，但是就可以轻松的打败你，就在于人家对功夫的领悟到了骨子里。
而摔拿的根骨，就在这个抱树桩里面。
张芷言先是自己摆了一个抱树桩的姿势，“跟着我做，就好像你的面前真的有一个树桩一样，双手双腿全部张开，尽量让身体的每一个部位接触到树桩。”
汪洋和李国兴跟着照做，然后张芷言就站起来了，开始检查他们俩的动作是否正规。
“屁股沉下去，你的重心在后边。”
啪！
她手里拿着小棍子，谁的姿势有问题就是一棍。
“五指张开，你的手要用力扣着你面前的树桩。”
啪！
汪洋心想，面前哪有什么树桩啊。但还是照做了，张芷言怎么说他们就怎么做。
“我现在开始计时，一个小时后停下。”
李国兴吓了一跳，这姿势太难受了，还要忍受一个小时？“师父，会不会太长了啊，一个小时啊。”
啪！又是一棍子。
“一个小时算什么，我从小练的时候，一抱就是三四个小时，你们现在多大了，才做一个小时就做不到了吗？”
那就保持吧，李国兴无话可说，但是仅仅过去了十几分钟李国兴的双腿就开始发抖了，这姿势太别扭了，双腿一直是微曲着的，双手还要张开，比扎马步还要难受的多，他已经摇摇欲坠了。
但是汪洋纹丝不动，李国兴就纳闷了，为什么自己无法坚持，汪洋却这么轻松呢？就因为他是大师兄吗？
“汪师兄，为什么你这么轻松呢？我要不行了，我坚持不住了。”
汪洋根本就没把这个抱树桩的姿势当一回事，对别人来说很难受的姿势，对他来说轻松自如。
“李师弟，你忘了吗？我从小练的是武生，这个姿势和扎马步有点像，我从小扎马步，一扎就是一上午，这才多大会儿，跟玩一样，你让我保持这姿势到天黑吃晚饭，我都可以做到。”
李国兴很丧气，这个东西那是没法比的，也是急不来的，他还要从头慢慢连起。他也想明白了，为什么汪洋掌握摔拿招数的时候这么快，这也是有基础的人。
为什么张芷言挥找上汪洋，直接就教他摔拿，那也是因为知道了这一点，张芷言才会这么欣赏汪洋的。
到了半个小时的时候，李国兴实在受不了，一下跪倒了地上，双手也撑到了地上，这比他以前所接受的那些训练都艰难很多倍。
汪洋嘿嘿一笑，“师弟，你可不行啊，这差的太多了。”
李国兴无语，他现在双腿直哆嗦，动一下就疼，腰也不舒服，双臂也酸麻。任凭张芷言的小棍子在他屁股上抽了好几下，他还是不起来。
张芷言很无奈的叹了一口气，“基础没打好的结果就是这样，你先休息十分钟吧，活动一下自己的腿，然后再做。”
李国兴如蒙大赦，坐在地上揉自己的腿。
李国兴的表现也就决定了他将来在摔拿上的成就，注定赶不上汪洋，所以学习功夫的最好是从小时候就开始，只有小时候打下来良好的基础，将来的成长才会不可限量。
那些功夫世家，他们的传人不论那一个都是从小开始练基本功的，就算是汪洋这样学武生的，也是从小打基础，那些学唱戏的，则是从小练嗓子，做学问的从小就背书，无论干什么都从小开始的。
汪洋一动不动，李国兴休息十分钟，再来保持抱树桩的姿势，坚持了一会儿就又不行，不行了再休息，休息好接着来。
来来回回的折腾了好几遍，汪洋始终保持着姿势一动不动，差距太明显了。
李国兴已经很努力了，但是没有几年的水磨工夫，他是到不了汪洋的程度。张芷言摇着头说道：“你们记住啊，以后你们收徒弟，传授摔拿术，徒弟的年纪一定要越小越好，或者是和汪洋一样的，基础很好的，尽量吸收这样的徒弟。”
汪洋答应了一声，李国兴也点了点头，他不等张芷言催促他，就自动的开始了抱树桩，你本来就不行，要想迎头赶上，那就要加倍努力才行。
张芷言对李国兴的劲头还是很满意的。
“如果是很勤奋的，能吃苦的徒弟，就算年纪大一点点那也可以。”这句话是对李国兴的夸奖，夸他够努力够勤奋。
李国兴受伤的心也得到一些安慰。
最后一共过去了两个小时，在这两个小时里，汪洋一动不动，连休息一下都没有，李国兴来来回回的休息七八次。
张芷言才算是让他们都停了下来。
“好了，今天的抱树桩就到此为止，以后你们只要有空，就多练练这个姿势，特别是你李国兴，更要多加练习。”
“我知道了师父，我一定会勤学苦练的。”
“好，现在我开始教你们招数，我们就从摔开始学起。”摔拿术分两类，摔和拿，对汪洋和李国兴来说，现在最有帮助的自然是摔了。
张芷言接着讲：“所有的摔法，分门别类各不相同，但他们都是通过破坏对手的重心，才让对手摔倒的。你们要牢记这一点。”
各类摔跤的流派有很多，蒙式摔跤，中式摔跤，还有国际摔法，各种功夫里也有摔人的招式，太极拳的摔法，咏春的摔打，招式各不相同，只有一个共同特点，那就是摔起人来特别的爽。对于真正的摔跤宗师来说，这么多的招式基本相通的。
摔跤的老师父，可以让最简单的摔法就把你摔倒，化繁为简，只要破坏了对手的重心，重心不稳，说倒就倒。
在破坏对手重心的同时，最重要是保证自己的重心，有的人急功近利，全力破坏对手的重心，结果先破坏了自己的重心，被对手轻易地反摔。
如何稳固自己的重心？这就是抱树桩的用意，抱树桩和扎马步非常像，都是打下基础稳固自身的重心，此外抱树桩还有锻炼擒拿的用处，双臂始终张开，五指一直在用力。
擒拿的招式种类和摔法一样，都有很多，所用的方法也都是反关节制服对手。张芷言家传的摔拿就更了不起了，为什么叫摔拿？把摔法和擒拿融为一体，摔中带拿，拿中带着摔，等汪洋把摔法和擒拿都掌握差不多的时候，张芷言就会教汪洋怎么把这两样东西变成一样。
摔倒你的同时就把你反关节拿住了，一招制敌，反关节控制你的时候，顺便把你摔倒。
而张芷言首先要教的还是大风车，汪洋练过大风车，还练得有模有样，李国兴也练过，虽然不如汪洋，但也知道应该去练，利用自身的重量，带动对手从而破坏对手的重心。
为什么还要练这一招，汪洋有疑问，他还想学别的招式。
“师父，你教给我一些别的招式啊，我和李国兴多知道这一招是怎么用的。”
李国兴也跟着点点头：“是啊师父，来点别的。”
张芷言鄙视的说道：“你们知道怎么用的？你们还差得很远，贪多嚼不烂，你们先把这一招练上几个月，练到炉火纯青，再加上你们的抱树桩打下的基础，在使用这一招的时候就会随心所欲，信手沾来，慢慢练吧你们，要记住无论是什么时候都要掌握主动，一定不要忘了自己的重心和对手的重心。”
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