原 料：

    可可粉30克，鲜奶油20毫升，甜牛奶50毫升，纯净水适量。

    制作过程：

    1.将甜牛奶和可可粉一起倒入锅中，再加入适量纯净水搅拌。

    2.锅置火上，一边加热，一边搅拌，沸腾熄火，晾凉待用。

    3.将牛奶可可倒入杯中，再加入一勺鲜奶油即可。

    营养功效：

    喝牛奶几乎能全部消化吸收，不会产生多余的废弃排泄物。

    小贴士

    无糖豆浆加入一勺可可粉饮用，可加强脂肪燃烧。

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