原 料：

    全蛋面150克，虾仁50克，草菇、猴头蘑、胡萝卜、油菜心各适量，鸡蛋1个，高汤700毫升，食用油45毫升，葱末、姜末、盐、味精、料酒、胡椒粉各适量。

    制作过程：

    1.虾仁挑去沙线洗净；草菇、猴头蘑洗净，挤干水分切片；胡萝卜剞花刀切片；油菜心择洗净备用。将上述原料分别焯透捞出。

    2.铝锅上火，加水煮沸，下入全蛋面，煮熟，捞出装碗。

    3.炒锅上火烧热，加油，打入鸡蛋，煎一面定型后取出，再下葱末、姜末炝锅，烹料酒，加入高汤和焯烫好的原料，放入盐、味精、料酒、胡椒粉，放上鸡蛋，汤沸后再煮2分钟，倒入面碗中即可。

    营养功效

    鸡蛋，含15种不同的维生素、12种矿物质和人体所需的各种氨基酸，是延年益寿之佳品。

    小贴士

    兼具海鲜、菇类的鲜美，鲜香可口。鸡蛋是人体“理想的营养库”。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com