老年痴呆健康调养食谱-油炸香酥鸡
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    原料:净仔鸡1只,鸡蛋1个,面粉75克,食用油500毫升,酱油15毫升,盐5克,淀粉100克,小苏打3克,辣椒粉、葱、姜末各适量。

    制作过程

    1.将净仔鸡去食、气管,将鸡剁成四块,去掉内脏等,用清水洗净,放在盘里,加上葱姜末、酱油和盐2克腌渍入味。

    2.鸡蛋磕在碗里打散,加上淀粉、面粉和小苏打调拌均匀,加入盐3克、食用油25毫升拌匀,再放入鸡块拌匀。

    3.锅置大火上,放食用油烧至五成热,放入鸡块炸约5分钟捞出;等锅内油温升至七八成热时,再把鸡块放在锅内,炸至呈枣红色,捞出;将炸好的鸡改刀剁成条块,码在盘内,带椒盐和辣椒粉一起上桌蘸食即成。

    营养功效

    滋肺润肠,增进食欲。

    小贴士:

    切莫吃生鸡蛋,有人认为吃生鸡蛋营养好,这是不科学的。

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